ناسا توقف برنامج بوينج ستارلاينر حتى عام 2026 بعد فشل رحلات الاختبار صحة غزة تؤكد أن المجاعة ومجازر الاحتلال قرب مراكز المساعدات تهدد حياة آلاف المواطنين ارتفاع شهداء عدوان الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم إلى 70 صحة غزة تعلن 98 شهيدا و511 إصابة جراء عدوان الاحتلال آخر 48 ساعة السيطرة على حريق في وحدة تابعة لمصفاة عبادان الإيرانية دون تأثر العمليات إسرائيليون يعبرون إلى الأراضى السورية بعد اشتباكات مع جيش الاحتلال حماس تدعو إلى حراك عالمي لإنقاذ أهل غزة من الموت قصفا وجوعا وعطشا الرئيس الفلسطيني يصدر قرارا بإجراء انتخابات مجلس وطني جديد تجمع عشائر الجنوب السوري يعلن وقفاً فورياً لإطلاق النار في السويداء جيش الاحتلال معترفا باستهداف فلسطينيين فى مراكز مساعدات رفح

أخر الأخبار

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

GMT 05:38 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

العرب اليوم - 20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

التمارين الرياضية

واشنطن ـ العرب اليوم

كشفت دراسة أجراها باحثون في “المعهد الوطنى الأمريكي للسرطان ”أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عاما يمكن أن تقيهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من دخول المستشفى جراء تسع مشكلات صحية هي: أمراض المرارة، التهابات المسالك البولية، الجلطات الدموية، السكتة الدماغية، مضاعفات مرض السكري، الالتهاب الرئوي، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أورام القولون وأمراض الرتج (حيث تتشكل أكياس صغيرة في جدار القولون).

ودرس الباحثون بيانات ما يقارب 82 ألف بالغ بريطاني، ليجدوا أن أولئك الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة لدخول المستشفى بسبب حالات صحية، وأشارت النتائج إلى أنه حال إدراج الأشخاص في مرحلة منتصف العمر وكبار السن 20 دقيقة من التمارين الرياضية إلى روتينهم اليومى يمكنهم تقليل مخاطر دخول المستشفى بنسبة تراوحت مابين 4 إلى 23 % على مدار سبع سنوات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

التمارين الرياضية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الفنانة جيهان الشماشرجي على الانستغرام

القاهرة - العرب اليوم

كواكب المجموعه الشمسيه

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

أنس جابر

تونس - العرب اليوم

النوم

لندن ـ العرب اليوم

النجمة اللبنانية هيفاء وهبي

بيروت ـ العرب اليوم