نصائح للمصابين بالإنفلونزا أو نزلات برد في رمضان
آخر تحديث GMT21:34:47
 العرب اليوم -

نصائح للمصابين بالإنفلونزا أو نزلات برد في رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للمصابين بالإنفلونزا أو نزلات برد في رمضان

الإنفلونزا
القاهرة ـ العرب اليوم

يعاني الكثير من الناس خلال فصل الربيع من نزلات برد أو إنفلونزا نتيجة تقلبات الجو، لكن هذا العام اقترنت الإصابة بصيام شهر رمضان ما ضاعف المشكلة وعادة يصاب المريض بإرهاق شديد وضعف عام يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة أو سعال وعطس ورشح، وغيرها من الأعراض المعروفة التي تتطلب تناول الأدوية للمساعدة في تخطي الفيروس بتزامن الإصابة بالإنفلونزا مع الصيام، يجب على المريض الاهتمام بطبيعة الأطعمة التي يتناولها خلال الفترة من الإفطار حتى السحور، والابتعاد عن كل ما يضاعف شعوره بالألم والوهن ويزيد حالته سوءا.

من أبرز السلوكيات التي تساعد على تحسن حالة المصابين بالبرد عدم تناول المشروبات الباردة خاصة عند الإفطار حتى تزيد من حدة أعراض البرد أيضا من الضروري الإكثار من تناول السوائل والمشروبات الدافئة طوال فترة الإفطار حتى الإمساك، مع الاهتمام بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على رفع المناعة ومقاومة نزلة البرد الاهتمام بالخضراوات خاصة الورقية والفاكهة الطازجة ضروري لمن يعاني فيروس الإنفلونزا، كونها غنية بفيتامين سي فتساعد في دعم المناعة، مثل الفلفل الأحمر والأصفر والبروكلي والبنجر والخس والتوت والكيوي والبرتقال والتفاح
تقسيم الوجبات مهم في رمضان

الدكتور سامح أحمد، استشاري الأمراض الصدرية في مصر، أوضح أن كثيرين يصابون بنزلات برد أو إنفلونزا نتيجة تقلبات الجو، لذا من الضروري مراجعة طبيب مختص لوصف العلاج المناسب لكل حالة وقال سامح لـ"العين الإخبارية"، إن من يصابون بنزلات برد أو إنفلونزا في شهر رمضان عليهم الالتزام بأخذ الدواء خلال الفترة من الإفطار للسحور، ليساعدهم على الصوم فترة طويلة تتخطى 15 ساعة وشدد على ضرورة مراعاة من يعاني الحساسية تجاه أطعمة أو أشياء محددة، خاصة المانجو والموز والفراولة ومنتجات الألبان والروائح والعطور وكل مهيجات الشعب الهوائية، حتى لا يصاب بضيق في التنفس حال التعرض لها في رمضان.

نصح الطبيب المختص المصابين بنزلات برد أو إنفلونزا أخذ الاحتياطات الكاملة والالتزام بالإجراءات الاحترازية عند الخروج من المنزل، مع عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الفترة من الإفطار حتى الإمساك، لتجنب الإصابة بضيق في التنفس والانتفاخات وعسر الهضم. ورأى أن كل الأطعمة مسموح بتناولها لمن يعاني نزلات البرد، شريطة عدم الإفراط فيها أو تناول كميات كبيرة في الوجبة الواحدة وقال: "يفضل عند الإفطار تقسيم الوجبة الرئيسية إلى أجزاء، الأولى تناول طعام خفيف كالشوربة مثلا، ثم بعد فترة قصيرة تناول البروتين والنشويات مثلا، وهكذا".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

6 نصائح لمكافحة الإنفلونزا من خبراء الطب البديل

علامات التهاب تميز كورونا عن الإنفلونزا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للمصابين بالإنفلونزا أو نزلات برد في رمضان نصائح للمصابين بالإنفلونزا أو نزلات برد في رمضان



GMT 20:06 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو

بدل نسائية باللون الأخضر لإطلالة عصرية في صيف 2021
 العرب اليوم - بدل نسائية باللون الأخضر لإطلالة عصرية في صيف 2021

GMT 20:31 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو

فخامة الأصفر الخردلي وطابعه الترحيبي في الديكور
 العرب اليوم - فخامة الأصفر الخردلي وطابعه الترحيبي في الديكور

GMT 14:30 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو

تايلاند وجهة سياحية علاجية مميزة وتجارب استثنائية

GMT 06:40 2021 الخميس ,17 حزيران / يونيو

مصرف لبنان المركزي يحض الحكومة على ترشيد الدعم

GMT 15:44 2021 الإثنين ,31 أيار / مايو

رحلة صيفية مرفهة إلى جزر البهاما هذا العام

GMT 14:21 2015 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار سيارة "بيك أب" من شركة "نيسان"

GMT 11:15 2015 الجمعة ,27 آذار/ مارس

تعرفي على أبرز أضرار الإندومي على الحامل

GMT 23:59 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو

فوائد الكابوريا الصحية

GMT 17:53 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد زيت اللافندر لإزالة التوتر العصبي

GMT 13:57 2015 الأربعاء ,15 تموز / يوليو

حل إدارة التدريب العسكري الجامعي في سورية

GMT 04:58 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو

طريقة عمل “تونيك” للشعر لحل جميع مشاكله

GMT 07:31 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

علا غانم تكشف عن علاقتها القوية بالفنانة لشادية
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab