البروكلي يٌقلل من خَطر الإصابة بالسَكتة الدماغية ويخفض ضَغط الدم
آخر تحديث GMT04:04:33
 العرب اليوم -

البروكلي يٌقلل من خَطر الإصابة بالسَكتة الدماغية ويخفض ضَغط الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - البروكلي يٌقلل من خَطر الإصابة بالسَكتة الدماغية ويخفض ضَغط الدم

قياس ضغط الدم
القاهرة - العرب اليوم

يشير الخبراء أن هناك العديد من الأطعمة التي يجب دمجها في نظامك الغذائي، وتقول Mayo Clinic إن "معرفة عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، واتباع توصيات طبيبك واعتماد أسلوب حياة صحي هي أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من السكتة الدماغية.ويقول المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI) إن القلق والاكتئاب ومستويات التوتر المرتفعة كلها عوامل خطر.وتنص جمعية السكتة الدماغية (SA) على أن "العديد من السلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول أو عدم النشاط البدني يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم أو الرجفان الأذيني أو السكري أو الوزن غير الصحي".وأشارت التقرير بأن البروكلي من أفضل الأطعمة التي تعمل على الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية، وتقول كلية الطب بجامعة هارفارد: "يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملا هائلا، حيث يضاعف خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار الضعف أو حتى أربعة أضعاف إذا لم يتم السيطرة عليه. كما أن ارتفاع ضغط الدم هو أكبر مساهم في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى كل من الرجال والنساء"، وذلك بحسب موقع إكسبريس.وجدت دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن تناول كميات أكبر من الأحماض الأمينية من حمض الغلوتاميك عن طريق الخضروات مثل البروكلي، مرتبط بخفض ضغط الدم".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أفضل ماسكات طبيعية من البروكلي لبشرة مشرقة وأهم فوائده

أطعمة مفيدة للكبد أبرزها البروكلي والشوفان

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروكلي يٌقلل من خَطر الإصابة بالسَكتة الدماغية ويخفض ضَغط الدم البروكلي يٌقلل من خَطر الإصابة بالسَكتة الدماغية ويخفض ضَغط الدم



GMT 22:13 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

الملكة رانيا تتألق في إطلالة عصرية أنيقة
 العرب اليوم - الملكة رانيا تتألق في إطلالة عصرية أنيقة

GMT 20:28 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

أماكن سياحية جذابة في نابولي الايطالية
 العرب اليوم - أماكن سياحية جذابة في نابولي الايطالية

GMT 20:33 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

ديكورات رائجة لغرف النوم المودرن
 العرب اليوم - ديكورات رائجة لغرف النوم المودرن
 العرب اليوم - مقتدى الصدر يُهاجم قادة "الإطار التنسيقي"

GMT 10:14 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان

طفل يغتصب فتاة صغيرة في أحد الحقول في آيرلندا

GMT 19:21 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

الكحول يُسبب اضطراب وظائف الدماغ المعرفية

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 04:48 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو

دراسة تكشف عن علاقة "الحشيش" بالجوع

GMT 21:23 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

نورهان تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "علامة إستفهام"

GMT 07:10 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

رانيا يوسف تثير جدلا جديدا وهجوم ناري من الجمهور

GMT 09:47 2015 الجمعة ,31 تموز / يوليو

قفشات رياضية

GMT 03:26 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة رياضية تحلق في السماء في غضون 3 دقائق فقط

GMT 04:17 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزبادي" يُمكن أن يحمي من الإصابة بالسكري

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

زوجة إيكاردي تلقي الكرة في ملعب إدارة إنتر ميلان الإيطالي

GMT 17:32 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

دوللي شاهين تحيي حفل رأس السنة الميلادية في عّمان

GMT 06:00 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير

الحياة الجنسية تصل إلى ذروتها في عُمر الستين

GMT 01:13 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

عازفة الفلوت إيناس عبد الدايم تدخل التاريخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab