الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:25:48
آخر تحديث GMT12:25:48
استقرار مستويات الكالسيوم لديك تضمن لك ليلة نوم جيدة
استقرار مستويات الكالسيوم لديك تضمن لك ليلة نوم جيدة
نيويورك - أ.ش.أ
عرف الكالسيوم منذ القدم بدوره الحيوى والهام فى الحفاظ على الكتلة العضلية والعظام، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة أكدت على فاعليته أيضا فى ضمان ليلة نوم هنيئة هادئة.
فقد أظهرت الأبحاث اعتماد جودة أنماط النوم باستقرار مستويات الكالسيوم داخل الخلايا العصبية، علاوة على ذلك، تم كشف النقاب عن وجود آلية تنظم أيونات الكالسيوم المسئولة عن التحكم فى مدة النوم.
وتسهم الدراسة – التى نشرت فى العدد الأخير من دورية الخلية العصبية – فى فهم وعلاج اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم وغيرها من الأمراض العصبية التنكسية المرتبطة بها.
ومع التقدم فى العمر، يحتاج الإنسان لساعات نوم أقل، فى الوقت الذى يساعد فيه النوم على التعافى من تأثيرات الحياة اليومية، مثل إزالة الفضلات من المخ وترميم الجهاز المناعى.
- الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:17 2020 خبراء يكشفون عن أطعمة غنية بفيتامين (د) يمكنها منع حالة النقص الحاد في الجسم!
GMT 17:15 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
آلام الظهر قد تحدث بسبب نقص فيتامين أساسي للجسمGMT 13:37 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
فوائد ومخاطر منتجات الألبانGMT 23:07 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
ثلاثة من أفضل الأطعمة لتجنب آلام أسفل الظهر!GMT 22:17 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء يكشفون عن أطعمة غنية بفيتامين (د) يمكنها منع حالة النقص الحاد في الجسم!GMT 23:36 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مخاطر نقص فيتامين D على الصحةواشنطن تكشف الجهة المسؤولة عن قرصنة أكبر شبكاتها لأنابيب النفط
واشنطن - العرب اليوم
أعلنت الولايات المتحدة، الاثنين، أن القرصنة المعلوماتية التي شلّت إحدى أكبر شبكات أنابيب النفط الأميركية، نفّذتها مجموعة إجرامية تعتمد برنامج فدية "موجود في روسيا"، لكنها قالت ألا "دليل" حتى الآن يثبت ض...المزيدحياة الفهد تكشف تفاصيل آخر حلقات "مارغريت" وترد على إتهامها بتقليد الملكة إليزابيث
الكويت - العرب اليوم
حياة الفهد النجمة الكويتية حلت ضيفة عبر سكايب على برنامج "mbc trending" الذي يعرض عبر شاشة mbc 4، في أول ظهور لها بعد وفاة شقيقتها غنيمة التي رحلت عن عالمنا قبل حوالي أسبوعين، وتحدثت حياة الفهد عن كواليس أحدث أعمالها ا...المزيد
GMT 10:39 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
موضة البناطيل الواسعة لربيع وصيف 2021 لأطلالة مريحةGMT 06:45 2021 الخميس ,13 أيار / مايو
إسرائيل تحول "رحلات" مطار تل أبيب بسبب الصواريخ الفلسطينية
GMT 11:10 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
أفكار ترتيب طاولة الاستقبال لعيد الفطر لمنزل متجدد
GMT 11:14 2021 الأحد ,09 أيار / مايو
نتنياهو يعلن أن إسرائيل " ترفض بشدة " الضغوط الرامية لمنعها من البناء في القدسGMT 11:42 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو
مدونة ترمب الجديدة تجذب جمهوراً صغيراً مقارنة بحساباته المحظورةGMT 12:25 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
أحدث اكسسوارات Chanel التي لا تقاوم لأطلالة جذابةGMT 20:50 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
اسرائيل تعيد حركة الطيران المدني بعد وقفه بسبب الصواريخ الفلسطينية
GMT 12:13 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
ترتيب غرف النوم لعام 2021 لمنزل عصري ومتجددGMT 10:41 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
فورد تخوض تحدي تصنيع بطاريات سياراتها الكهربائية
GMT 10:51 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
بريطانيا أول دولة تحدد موعد وشروط إطلاق تراخيص للسيارات ذاتية القيادة
GMT 15:04 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان
تيسلا تحقق أرباح قياسية بفضل مبيعاتها بعملة بيتكوين المشفرة
GMT 19:13 2021 الخميس ,06 أيار / مايو
إتحاد الكرة المصري يرفض طلب الزمالك وبيراميدز بإعادة مباراتهما في الدوري
GMT 09:49 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان
"تويوتا" تقتحم سباق "السيارات ذاتية القيادة"
GMT 14:19 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
"فيسبوك" يحظر وسما يدعو رئيس الوزراء الهندي إلى الاستقالة
GMT 09:56 2021 الجمعة ,30 إبريل / نيسان
مصور أمريكي ينشر صورة مذهلة وغير عادية للقمر
GMT 19:09 2021 الخميس ,06 أيار / مايو
إتحاد الكرة المصري يرفع الإيقاف عن سيد عبد الحفيظ بعد انتهاء التحقيق
GMT 17:24 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو
جوجل تكشف عن سماعة Pixel Buds A-Series بتغريدة محزوفة
GMT 10:29 2021 الجمعة ,30 إبريل / نيسان
أحدث تحديثات واتساب الجديدة 2021 وشروط الخدمة ومدى الخصوصية
GMT 08:09 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان
مازيراتي تطلق سيارتها الهجين الجديدة "SUV"
GMT 19:29 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
أفضل 10 أماكن سياحيه في الدمام يقصدها السائحين من مناطق مختلفة
GMT 18:42 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
الخطوط السعودية تفعل الرمز المشترك مع طيران الخليج
GMT 17:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الفتيات ينافسن الشباب في استعمال " علكة الإثارة الجنسية "
GMT 10:59 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
رينو تزيح الستار عن سيارة عائلية مميزة
GMT 03:07 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 11:18 2021 السبت ,08 أيار / مايو
«واتساب» ترجئ مجدداً موعد تطبيق قواعدها الجديدة بشأن سرية البيانات
GMT 07:31 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
مركبة أخرى من هيونداي لمحبي التميّز والقوة والتصاميم العصرية
أرسل تعليقك