الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:29:06
آخر تحديث GMT13:29:06
الاثنين 5 أيار ـ مايو 2025
سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية
سلطة البروكولي بالجبن
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة)
- سكر : ملعقة كبيرة
- الماء : 3 اكواب (مغلي)
- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بندورة : 2 حبة (مقطعة حلقات)
- البصل : 1 حبة (صغيرة مقطعة شرائح رفيعة)
- جبنة بيضاء لايت : نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)
طريقة التحضير
1- ضعي الماء المغلي مع السكر في قدر على النار وأضيفي قطع البروكلي واتركيها تغلي لـ3 دقائق.
2- إرفعي البروكولي من الماء وضعيها في وعاء مليء بالماء بارد جداً حتى تبرد تماماً.
3- في وعاء التقديم، ضعي البندورة وفوقها البروكولي والجبنة.
4- لتحضير الصلصة: أخلطي زيت الزيتون مع الثوم البودرة والأوريغانو والملح وأسكبي الصلصة فوق الخضار واخلطي برفق.
5- أتركي السلطة جانباً لبعض الوقت حتى تتشرّب الصلصة وانثري البصلة المفرومة شرائح فوقها ثمّ قدّميها
قد يهمك أيضا:
GMT 08:29 2025 السبت ,03 أيار / مايو
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2025 السبت ,03 أيار / مايو
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2025 السبت ,03 أيار / مايو
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيمترمب الولايات المتحدة بصدد اتفاق تجاري عادل مع الصين
واشنطن ـ العرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب أمس الأحد إن الولايات المتحدة تعقد اجتماعات مع العديد من الدول، بما في ذلك الصين، لمناقشة اتفاقيات تجارية، مشيرا إلى أن الأولوية الرئيسية له في التعامل مع بكين تتمثل في إبرام اتفاق �...المزيدإليسا تفتح صفحة جديدة في مسيرتها الفنية بألبوم جديد وجولات عالمية وحفلات ضخمة
بيروت ـ العرب اليوم
النجمة إليسا كشفت مؤخراً عن ملامح مفاجآتها الفنية والتي تعزز بها حضورها الفني في 2025، وشوقت الجمهور لأعمالها الجديدة بعد الكشف عن انطلاق رحلة ألبومها الجديد، بالإضافة إلى حفلاتها الكبرى المنتظرة في 2025. وتشهد الفتر...المزيدرئيس غوغل السابق يخطط لإطلاق مراكز بيانات في الفضاء عبر شركته
واشنطن - العرب اليوم
منذ استحواذ الرئيس التنفيذي السابق لشركة جوجل، إريك شميدت، على شركة Relativity Space قبل نحو شهرين، لم يُفصح الملياردير الأميركي عن الكثير علناً بشأن خططه للشركة. ومع ذلك، يبدو أن نواياه تجاه Relativity أصبحت الآن أكثر وضوحاً،...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائرـ العرب اليوم
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيد
GMT 09:29 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفضل 10 أنشطة سياحية لتجربة لا تُنسى في قلب عُمان
GMT 08:51 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتزيين طاولات حفلات الزفاف بلمسات أنيقة
GMT 02:02 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
نتنياهو يتوعد الحوثيين وإيران بعد إطلاق صاروخ من اليمن على مطار بن غوريون
GMT 12:59 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
إيران تتمسك بحقها في التخصيب وتنتظر استئناف المفاوضات مع واشنطن وتؤكد أن سلطنة عمان هي من اقترحت التأجيل
GMT 12:44 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
ترامب يقرر فرض رسوم جمركية بنسبة 100 في المئة على جميع الأفلام المنتجة خارج الولايات المتحدة
GMT 03:45 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
معلمو اللغة الثانية في مصر يهاجمون نظام الامتحانات الجديد ويؤكدون أنه يقتل أهمية اللغة
GMT 12:28 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
إسرائيل تدعو لحماية الأقليات في سوريا وسط تساؤلات حول مصداقيتها في ظل تجاهلها أزمات إنسانية سابقة
GMT 11:37 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
عراقجي يزور اسلام آباد في ظل توتر متصاعد بين الهند وباكستان
GMT 11:49 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
أحمد حلمي يعلّق على اعتذاره بمهرجان مالمو
GMT 03:50 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
عبد اللطيف آل الشيخ يؤكد مسؤولية السعودية في تأمين الحجاج وضمان سلامتهم خلال أداء المناسك
GMT 02:19 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
وفاة إينا كانابارو لوكاس أكبر معمرة في العالم عن 116 عامًا حسب موسوعة 'غينيس'"
GMT 08:34 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الجيش السوداني يقصف مخازن أسلحة لقوات الدعم السريع بمطار نيالا
GMT 11:32 2025 السبت ,03 أيار / مايو
فخري كريم: الأرض بتتكلم كردي
GMT 11:37 2025 السبت ,03 أيار / مايو
حتى اليوم العالمي لحرية الصحافة طنشوه!!
GMT 20:21 2025 السبت ,03 أيار / مايو
رسميا الإسماعيلي يطالب بإعادة مباراته مع سموحة
GMT 20:24 2025 السبت ,03 أيار / مايو
أطباء بلا حدود تعلن تعرّض مستشفى تديره في جنوب السودان للقصف
GMT 11:55 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
حماس تطالب بالإفراج الفوري عن جميع الصحفيين المعتقلين في سجون الاحتلال
GMT 11:55 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
صاروخ سبيس إكس يطلق 28 قمرًا صناعيًا جديدًا من ستارلينك إلى المدار
GMT 14:16 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الدولار يتجه لثالث مكاسب أسبوعية
GMT 20:26 2025 السبت ,03 أيار / مايو
هبوط اضطراري لطائرة بسبب مشكلة فنية بعد إقلاعها بمطار ميلانو
GMT 06:23 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
مقتل جنديين وإصابة اثنين أخرين من جيش الاحتلال في انفجار بنفق جنوبى غزة
GMT 14:19 2025 السبت ,03 أيار / مايو
يويفا يفرض عقوبة مزدوجة على ريال مدريد بسبب جماهيره
GMT 14:15 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الذهب يسجل خسارة للأسبوع الثاني مع انحسار التوترات التجارية بين أميركا والصين
GMT 01:43 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
مفكرة القرية: بغلان حزينان
GMT 14:14 2025 السبت ,03 أيار / مايو
النفط يسجل خسارة أسبوعية حادة قبيل اجتماع "أوبك+"
GMT 14:13 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الجيش اللبناني يعلن توقيف أشخاص لتورطهم في حيازة السلاح وذخائر حربية
GMT 05:42 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
قوات الاحتلال تعتقل عددا من العمال وتصادر مركبة خلال اقتحامها لمنطقة غرب بيت لحم
GMT 11:55 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
محطة الفضاء الدولية تتمكن من تجنب جزء من صاروخ صينى عمره 20 عامًا
GMT 14:10 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الجيش السوداني يخلي مواقعه بالنهود ويستعيد منطقة بالنيل الأبيض
GMT 05:54 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
الزمالك يعلن تشخيص إصابة ناصر منسي وتطورات حالة جهاد وشيكابالا
GMT 12:40 2025 السبت ,03 أيار / مايو
استقالة رئيس الحكومة اليمنية بسبب عراقيل منعت أداء مهامه الدستورية
GMT 08:52 2025 السبت ,03 أيار / مايو
مولود جديد في غزة يعاني من غياب الدماغ وسط ارتفاع في حالات التشوهات بين الأجنة
GMT 05:53 2025 السبت ,03 أيار / مايو
الولايات المتحدة توافق على بيع صواريخ بقيمة 3.5 مليار دولار للسعودية
GMT 06:02 2025 الأحد ,04 أيار / مايو
زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب غرب تكساس
GMT 09:26 2025 السبت ,03 أيار / مايو
مؤلم فى عاصمتين
GMT 05:32 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
قمة بتوقيت بغداد
GMT 09:39 2025 السبت ,03 أيار / مايو
استشهاد مدني جراء غارات إسرائيلية على محيط حرستا بريف دمشق
GMT 08:37 2025 السبت ,03 أيار / مايو
وفاة الطفلة جنان السكافي بسبب الجفاف بمستشفى الرنتيسي بغزة
GMT 12:18 2025 السبت ,03 أيار / مايو
ريال مدريد يخطط لإعادة ثيو هيرنانديز من ميلان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك