الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:00:57
آخر تحديث GMT09:00:57
طريقة تحضير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
القاهرة - العرب اليوم
مقادير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
- السبانخ : 4 اكواب (طازج مغسول ومصفى)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار : قرن (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
طريقة تحضير سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
أضيفي البصل والفلفل الحار وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الخضار.
أضيفي السبانخ واللحمة والملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل السبانخ.
ضعي المزيج في طبق وأضيفي عصير الليمون وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخبز المحمص حسب الرغبة.
قد يهمك أيضا:
طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفرو
مطريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفروم
- الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:16 2019 طريقة تحضير بابا غنوج بطريقة صحية لمرضى السكري خطوة بخطوة
GMT 13:31 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريقة تحضير ساندويشات السبانخ لفطور مميّزGMT 13:28 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
ساندويش البيض المسلوق بالجبن الكريمي للفطورGMT 13:26 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريقة تحضير شوربة الجمبري بالخضار بطريقة بسيطةGMT 13:22 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريق تحضير المكرونة المحمرة بأسلوب بسيطGMT 13:16 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
طريقة تحضير بابا غنوج بطريقة صحية لمرضى السكري خطوة بخطوةواشنطن تفرض عقوبات على أكبر شركتي نفط روسيتين
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت الولايات المتحدة، في خطوة تهدف إلى تصعيد الضغط على الحكومة الروسية ودفعها نحو التفاوض على اتفاق سلام في أوكرانيا، فرض عقوبات جديدة على شركتي "روسنفت" و"لوك أويل" اللتين تعدان من أكبر شركات النفط في ...المزيدمحمد رمضان يطرح الإعلان الترويجي الأول لفيلم "أسد" من إخراج محمد دياب
القاهرة - سعيد الفرماوي
أطلق الفنان المصري محمد رمضان، الإعلان الترويجي الأول لفيلمه الجديد "أسد"، الذي يترقبه الجمهور، وذلك عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، الإعلان جاء بعد ساعات من عرضه الحصري الأول ضمن مؤتمر صحفي...المزيدعطل في شبكة "أمازون" يتسبب في تعطّل مواقع ومنصات رقمية كبرى حول العالم
فرجينيا ـ العرب اليوم
شهدت شركة "أمازون ويب سيرفيسز" (AWS)، الذراع التقنية لشركة أمازون وأحد أكبر مزوّدي خدمات الحوسبة السحابية في العالم، عطلاً فنياً مفاجئاً تسبب في تعطّل واسع النطاق لخدمات ومواقع إلكترونية حول العالم، مما أثار تس...المزيدالشيخ صالح الفوزان يتولى منصب مفتي عام السعودية ورئاسة هيئة كبار العلماء
الرياض ـ السعودية اليوم
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، يوم الأربعاء، أمراً ملكياً بتعيين الشيخ صالح الفوزان مفتياً عاماً للمملكة العربية السعودية، ورئيساً لهيئة كبار العلماء، بالإضافة إلى رئاسته العامة للرئاسة ا...المزيد
GMT 06:29 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيت ميدلتون تدعم المصابين بالسرطان وتحارب المرض بإطلالاتها الوردية
GMT 07:55 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
رئاسة العراق اللجنة الفنية للسياحة في الجامعة العربية إنجاز يعزّز مكانة العراق في المنظومة السياحية
GMT 12:06 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
قرقاش يقول إن التطبيع مع إسرائيل منح الإمارات تأثيرا في منع ضم أراض فلسطينية
GMT 08:38 1970 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
لغط واسع يحيط بقمة بوتين وترامب وتغريدة وزير خارجية المجر تكشف خلفيات اللقاء وتوضح الموقف الحقيقي
GMT 01:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب مناطق إسلام آباد
GMT 08:32 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد شخص باستهداف مسيرة إسرائيلية دراجة نارية جنوب لبنان
GMT 08:15 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 4.5 درجات يضرب موغلا جنوب غرب تركيا
GMT 22:18 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يرفض عقد لقاء مع بوتين إذا لم يكن مثمرا ويؤكد أنه لا يريد اجتماعا يضيع الوقت
GMT 09:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فضل شاكر في المحكمة وسط إجراءات مشددة
GMT 23:44 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
6 مشروبات صحية ثبت علميا أنها تخفض مستويات السكر في الدم
GMT 02:02 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
حميدتي يهدد باستهداف المطارات والدعم السريع يهاجم سنار ومطار الخرطوم
GMT 02:27 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
كوريا الشمالية تطلق صاروخاً باليستياً
GMT 04:28 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلى يكشف عن هوية جثمان الرهينة الثانية
GMT 02:08 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إلغاء مباراة برشلونة وفياريال في ميامي
GMT 04:16 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إخلاء مبنى الكابيتول في وايومنغ بسبب عبوة ناسفة
GMT 08:25 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الملك تشارلز يشارك في قداس عام مع الحبر الأعظم خلال زيارة رسمية للفاتيكان
GMT 10:35 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
روجينا تثير القلق بعد مغادرتها المفاجئة لمهرجان الجونة بسبب ابنتها
GMT 04:40 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فيضانات مميتة في المكسيك تتسبب في تسرب نفطي ضخم في نهر بانتبيك
GMT 02:32 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الأوكراني يستهدف مصنع كيماويات جنوبي روسيا
GMT 05:03 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رمضان يطرح الإعلان الترويجي الأول لفيلم "أسد" من إخراج محمد دياب
GMT 05:14 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعامد الشمس على معابد أبو سمبل ظاهرة فلكية تجسد عبقرية الفراعنة في الهندسة والفلك
GMT 05:18 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
بدء دخول المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة وضخ أكثر من 20 شاحنة وقود لدعم المرافق الحيوية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك