الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:21:57
آخر تحديث GMT02:21:57
طريقة تحضير سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
تحضير سلمون بالثوم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- العسل : ثلث كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
طريقة التحضير
1. اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الليمون والشطة المجروشة في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون وتبليه بالملح والفلفل.
3. اتركي السلمون ليتحمر لمدة 6 دقائق ثم اقلبيه على الجهة الأخرى.
4. أضيفي الثوم واتركيه لمدة دقيقة.
5. أضيفي خليط العسل والصويا وخففي حرارة الغاز، واتركي المزيج حتى يتكاثف وتقل كميته.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
قد يهمك أيضا
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلبتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ العرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدنيللي كريم سعيدة بترشيح فيلمها "هابي بيرث داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار
القاهرة ـ العرب اليوم
في تعليقها الأول على اختيار فيلمها "هابي بيرز داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار، قالت النجمة نيللي كريم إنها سعيد وفخورة باختيار الفيلم لتمثيل مصر فى جوائز الأوسكار، وهو الحدث العالمي الذي ينتظره جمهور العالم...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ العرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 20:58 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يؤكد رفض قيام دولة فلسطينية والصحة العالمية تواصل البقاء في غزة رغم دعوات الإخلاء
GMT 12:16 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
قمة عربية إسلامية طارئة تنعقد في الدوحة لبحث الهجوم الإسرائيلي على قطر
GMT 19:53 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
آسر ياسين يدخل منافسات رمضان 2026 بمسلسل اشهد يا ليل
GMT 07:05 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
ناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
GMT 04:22 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
جيش الاحتلال يكثف عملياته العسكرية وسط غزة
GMT 04:17 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تعترض صاروخًا حوثيًا
GMT 12:24 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
مقتل 6 أشخاص على الأقل في سيول بجزيرة بالي الإندونيسية
GMT 09:48 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
فلسطين المستقلة ومستقبل الأمم المتحدة
GMT 11:45 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
رئيس فيفا إنفانتينو يعلن تضامنه مع قطر بعد الهجوم الإسرائيلي على الدوحة
GMT 22:42 2025 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
تسارع دوران الأرض قد يؤدي إلى تقصير الأيام وزيادة عنف الزلازل
GMT 20:11 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
المغرب وتونس يضمنان التأهل في تصفيات كأس العالم الإفريقية ومصر والجزائر تنتظران الحسم
GMT 15:20 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
رنا رئيس تخضع لجراحة عاجلة بعد تعرضها لإجهاض ونزيف حاد
GMT 04:32 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
تحذير من ارتفاع وفيات الملاريا مع تراجع المساعدات الدولية
GMT 12:18 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
تحذير عاجل لجميع مستخدمى آيفون بشأن عملية احتيال جديدة تفرغ حساباتهم المصرفية
GMT 11:34 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
الصومال يعلن مقتل قيادي من مليشيات الخوارج تورط في هجوم على موكب الرئيس
GMT 04:26 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
هزة أرضية بقوة 2.6 تضرب البحر الأبيض المتوسط
GMT 04:40 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
النفط يستقر وسط ضعف الطلب وتباطؤ الاقتصاد في أميركا
GMT 13:01 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
شيرين عبد الوهاب تعلق على أنباء تعاونها مع فضل شاكر وتكشف الحقيقة
GMT 06:36 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
ارتفاع أسعار النفط في ظل تهديدات ترامب بشأن الرسوم الجمركية والهجوم الإسرائيلي على قطر
GMT 04:29 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس غرب النيل بنسبة 40% هذا العام في الولايات المتحدة
GMT 11:37 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
الرئاسة العراقية تؤكد ضرورة تحرك المجتمع الدولي ووضع حدّ لجرائم الاحتلال
GMT 11:32 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يوجه أوامر إخلاء عاجلة في مدينة غزة ويتوعد باستخدام قوة كبيرة
GMT 11:27 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
رئيس الإمارات يدين الاعتداء الإسرائيلي على قطر ويصفه بانتهاك للقوانين الدولية وتقويض لأمن المنطقة
GMT 11:57 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
اتحاد جدة يُعير طلال حاجي إلى نادي الرياض حتى نهاية الموسم
GMT 05:13 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
الداخلية التونسية تصدر بيانًا حول استهداف سفينة في ميناء بوسعيد
GMT 07:58 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
محمد رمضان يشوق جمهوره لعمل جديد ويؤكد ثقة في الله أكبر نجاح
GMT 21:23 2025 الثلاثاء ,09 أيلول / سبتمبر
نجاة وفد حماس المفاوض من غارة إسرائيلية دقيقة في الدوحة وردود فعل غاضبة من قطر والحركة
GMT 09:32 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
استباحة سوريا.. بلا رادع
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
مانشستر سيتي يعلن غياب عمر مرموش ضد يونايتد في قمة الدوري الإنكليزي
GMT 12:30 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
هجوم سيبراني يضرب "جاغوار لاند روفر" البريطانية ويُعطل إنتاج ومبيعات السيارات
GMT 06:09 2025 الخميس ,11 أيلول / سبتمبر
رونالدو يتوج بجائزة "الأفضل في كل العصور" من رابطة الدوري البرتغالي
GMT 04:31 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 10 سبتمبر/ أيلول 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك