الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:33:39
آخر تحديث GMT09:33:39
طريقة تحضير سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
تحضير سلمون بالثوم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- العسل : ثلث كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
طريقة التحضير
1. اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الليمون والشطة المجروشة في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون وتبليه بالملح والفلفل.
3. اتركي السلمون ليتحمر لمدة 6 دقائق ثم اقلبيه على الجهة الأخرى.
4. أضيفي الثوم واتركيه لمدة دقيقة.
5. أضيفي خليط العسل والصويا وخففي حرارة الغاز، واتركي المزيج حتى يتكاثف وتقل كميته.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
قد يهمك أيضا
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلصندوق النقد يتوصل لاتفاق مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
بروكسل - العرب اليوم
توصل صندوق النقد الدولي إلى اتفاق على مستوى الخبراء مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة ضمن برنامج تسهيل الصندوق الممدد، وهو ما قد يتيح صرف تمويل بقيمة 2.5 مليار دولار، بعد قرار دمج المراجعتين لمنح السلطات مزيد...المزيددينا الشربيني تكشف كواليس «لا ترد ولا تستبدل» وتؤكد أن الدور علمها تقدير نعمة الصحة
القاهرة ـ العرب اليوم
كشفت الفنانة دينا الشربيني عن كواليس مشاركتها في مسلسل "لا ترد ولا تستبدل" المعروض حالياً عبر إحدى المنصات الإلكترونية، مشيرةً الى أنها تعلّمت درساً مهماً من دورها في هذا العمل. وقالت دينا في تصريحاتها على ها...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - العرب اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيد
GMT 04:52 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
مقتل رئيس أركان الجيش الليبي محمد الحداد في تحطم طائرة بعد إقلاعها من أنقرة
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نقابة الصحافيين المصرية تعتذر لأحمد الفيشاوي بسبب تجاوزات المصورين في عزاء والدته
GMT 06:02 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الجيش اللبناني يوقف سورياً للاشتباه بقتل القيادي غسان السخني في كسروان
GMT 05:50 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تمدد "قانون الجزيرة" وسط جدل متصاعد حول تراجع حرية الإعلام
GMT 21:54 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الأوكراني ينسحب من سيفرسك حفاظًا على الجنود
GMT 08:28 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
اختراق طبي يكشف مؤشراً مبكراً لالتهاب الأمعاء في مراحله الأولى
GMT 08:50 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تكشف موقف نقابة الممثلين بعد أزمة العرض الخاص لفيلمها
GMT 06:16 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة البريطانية تعتقل الناشطة السويدية غريتا ثانبيرغ خلال مظاهرة مؤيدة للفلسطينيين في لندن
GMT 09:14 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 5 من أفراد الشرطة الباكستانية في كمين
GMT 12:43 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
البيت الأبيض يعلن تحصيل 235 مليار دولار من الرسوم الجمركية
GMT 05:46 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الأوروبي يطلق نظامًا رقميًا جديدًا لإدارة الحدود يلغي ختم جواز السفر التقليدي بدءًا من 2025
GMT 18:29 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن تعزيز التعاون الأمني بين إسرائيل واليونان وقبرص
GMT 15:10 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
الأمير فيصل بن فرحان يصل إلى مسقط في زيارة رسمية
GMT 08:52 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
فشل إطلاق قمر صناعي للملاحة في اليابان
GMT 16:04 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
القوات السورية تحبط تهريب 200 ألف حبة كبتاغون على الحدود وتضبط 4 أشخاص
GMT 15:24 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
نانسي بيلوسي تعتبر خطاب ترمب دليلا على عدم أهليته العقلية
GMT 14:08 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
جيجي حديد وبرادلي كوبر يستعدان للارتباط رسميا
GMT 16:21 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
تسلا تواجه انتقادات بعد وفيات ناجمة عن أعطال أبواب السيارات
GMT 05:03 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
تهدئة ميدانية في حلب عقب مواجهات عنيفة بين الجيش السوري و«قسد»
GMT 08:56 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
انفجار ضخم يضرب ميس الجبل جنوبي لبنان
GMT 03:28 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
هل يضيف المغرب اسمه إلى قائمة المنتخبات التي حققت أمم إفريقيا على أرضها
GMT 09:00 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
إصابات في هجوم لمستوطنين على فلسطينيين بالخليل
GMT 12:50 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
صندوق النقد يتوصل لاتفاق مع مصر بشأن المراجعتين الخامسة والسادسة
GMT 08:58 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الداخلية السورية تنفذ انتشارًا أمنيًا مكثفًا في حلب
GMT 09:04 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
أوكرانيا تعلن عن انقطاعات في التيار الكهربائي بعد ضربات جوية روسية
GMT 09:26 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
إرتفاع ضحايا إشتباكات حلب إلى 4 قتلى و9 جرحى وسط تبادل اتهامات بين الجيش السوري و«قسد»
GMT 06:02 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الوزراء السوداني يطرح مبادرة لوقف شامل لإطلاق النار تحت رقابة دولية
GMT 09:06 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الأوكراني يعلن أن روسيا تشن هجوما جويا على كييف
GMT 16:14 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
المغرب يستهل مشواره في أمم أفريقيا بمواجهة جزر القمر
GMT 00:10 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
أمن المعلومات بالمغرب يستعد لمواجهة القراصنة خلال كأس إفريقيا للأمم
GMT 09:16 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
زلزال بقوة 4.8 درجات على مقياس ريختر اليوم يضرب بحر قزوين قبالة السواحل الأذربيجانية
GMT 09:09 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
هجوم سيبراني يعطل خدمات البريد الفرنسي
GMT 19:20 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
حنان ترك تغيب عن حفل زفاف ابنها وتكتفي بتهنئته عبر “ستوري”
GMT 07:58 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع أسعار الذهب إلى مستويات قياسية مستفيدة من بيانات عمل أميركية
GMT 08:18 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
كندة علوش تكشف أسرار حياتها الزوجية والأمومة وتجربتها مع المرض
GMT 05:51 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
توقعات الأبراج اليوم السبت 20 ديسمبر/ كانون الأول 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك