الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:11:53
آخر تحديث GMT06:11:53
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
شوربة الشوفان
القاهرة ـ العرب اليوم
للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.
٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.
٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.
4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.
٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.
٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.
لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة
قد يهمك ايضا:
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:02 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
GMT 19:56 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
المنسف الأردني بالمكونات الأصلية
GMT 19:47 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
الصين تؤكد رفضها للرسوم الجمركية الأميركية وتطالب بإلغائها بالكامل
بكين - العرب اليوم
أكدت الصين اليوم موقفها الرافض للرسوم الجمركية الأحادية التي تفرضها الولايات المتحدة على سلعها، داعية واشنطن إلى إلغائها بالكامل، إلى جانب أي إجراءات تقييدية مرتبطة بها. جاء ذلك خلال الجولة السادسة من المحادث...المزيدنجاة الصغيرة تتصدر المشهد بظهور نادر ورسالة مؤثرة للجمهور
القاهرة - العرب اليوم
في أحدث ظهور لها بعد سنوات من الغياب، أطلّت الفنانة المصرية القديرة نجاة الصغيرة من داخل منزلها في القاهرة، فأصبحت حديث المصريين والعرب. فقد نشرت نجاة الصغيرة مساء الثلاثاء، صورة لها عبر حسابها في إنستغرام، وظهرت ...المزيدعلي بابا تعزز حلول الذكاء الاصطناعي بإطلاق منصة Wukong متعددة المهام
بكين - العرب اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - العرب اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 02:15 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
ماكرون يدعو لوقف الضربات على البنية التحتية في الشرق الأوسط
GMT 15:44 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
الإعلامية مها الصغير ترفع الاستئناف وتتفادى الحبس في قضية الملكية الفكرية
GMT 02:59 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
وزير الخارجية السعودي يؤكد أن إيران لن تكون شريكاً و سنلجأ إلى كل الطرق لوقف عدوانها
GMT 03:18 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مايك جونسون يؤكد أن المهمة الأميركية في إيران ستنتهي قريباً
GMT 12:31 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف مخاطر المواد الكيميائية الدائمة على صحة الأطفال والعظام
GMT 04:13 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
إشادة واسعة بأداء ريهام عبد الغفور في مسلسل حكاية نرجس
GMT 15:28 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
ترامب يلوّح بترك حلفاء الولايات المتحدة لمواجهة أزمة مضيق هرمز بمفردهم
GMT 07:09 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
إيران ومعضلة تغيير النظام
GMT 10:20 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
سماع انفجارات في القدس بعد إنذار بإطلاق صواريخ إيرانية نحو إسرائيل
GMT 04:07 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
المقاومة العراقية تعلن تنفيذ 47 عملية ضد القواعد الأميركية خلال الـ24 ساعة الماضية
GMT 04:16 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
قفزة حادة في أسعار النفط مع شلل مضيق هرمز والديزل يتجاوز 5 دولارات في الولايات المتحدة
GMT 05:03 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الهيدروجين الجزيئي يعيد وظائف الدماغ بعد الإصابات
GMT 05:49 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
نتنياهو يؤكد أن العمليات الإسرائيلية داخل إيران تهدف لمنح الشعب فرصة لتغيير النظام
GMT 08:56 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ ضربة في طهران ومقتل قائد الباسيج غلام رضا سليماني
GMT 01:05 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ترامب يتهم إيران باستخدام الذكاء الاصطناعي للتلاعب الإعلامي وينتقد وسائل الإعلام "الكاذبة"
GMT 09:02 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
أبوظبي تواصل تعزيز مكانتها مركزاً عالمياً للثقافة والسياحة عبر مشاريع ثقافية كبرى
GMT 21:21 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
زيلينسكي يرسل 200 خبير إلى الشرق الأوسط لمواجهة تهديد المسيرات الإيرانية
GMT 11:24 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الإمارات العربية المتحدة تؤكد رفضها القاطع لتبريرات الحكومة الإيرانية بشأن التصعيد العدواني في المنطقة
GMT 11:43 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
إطلالات بلمسات اللون الوردي يمكن أن تلهمك لأيام عيد الفطر 2026 من وحي عاشقات الموضة
GMT 09:42 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
إعلام إيراني ينشر مذكرة بخط يد علي لاريجاني بعد إعلان إسرائيل مقتله
GMT 02:06 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
طائرات مسيرة تستهدف السفارة الأميركية في بغداد
GMT 04:03 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ويتكوف يقدم إفادة لأعضاء في مجلس الشيوخ الأميركي عن إيران اليوم
GMT 02:41 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
أسرة هاني شاكر تنفي فقدانه الوعي في مستشفى باريس
GMT 03:20 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
الإمارات تدرس الانضمام لجهود دولية بقيادة الولايات المتحدة لضمان أمن مضيق هرمز
GMT 23:21 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ظافر العابدين يعلن وفاة شقيقه حاتم
GMT 02:35 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
وزيرا خارجية الإمارات ومصر يبحثان اعتداءات إيران الصاروخية
GMT 00:35 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ماكرون يدعو إيران لوقف الهجمات فورًا ويطالب بتأمين الملاحة في مضيق هرمز
GMT 18:10 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ترامب يعلن تدمير الجيش الإيراني بالكامل ويؤكد قوة بلاده دون الحاجة لأي طرف
GMT 06:15 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يشن ضربات واسعة على إيران واحتراق طائرة في مطار مهرآباد بعد الغارات
GMT 01:21 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ليوناردو دي كابريو يتألق على السجادة الحمراء للأوسكار
GMT 09:18 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
تشييع جثمان علي لاريجاني في طهران ظهر الأربعاء
GMT 00:39 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
واشنطن تدرس إنشاء تحالف بحري دولي لتأمين الملاحة في مضيق هرمز
GMT 22:40 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي ينذر سكان صور جنوب لبنان بإخلاء عاجل
GMT 19:33 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الأمير ويليام ينشر صورة نادرة للأميرة ديانا في عيد الأم ويستحضر ذكراها
GMT 19:48 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
وزير الداخلية السعودي ينسق مع دول مجلس التعاون لمتابعة التطورات الأمنية في المنطقة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك