مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة القيادة المركزية الأميركية تحذر «الحرس الثوري» قبل مناوراته في مضيق هرمز غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان

أخر الأخبار

فضلًا عن السكري وارتفاع مستويات الكولسترول

دراسة تؤكد أن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

GMT 14:16 2017 السبت ,29 تموز / يوليو

العرب اليوم - دراسة تؤكد أن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

لندن - العرب اليوم

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن عدم حصول الشخص على قسط كافِ من النوم ليلًا يضاعف خطر الإصابة بـ"السمنة المفرطة" ، حيث أن الدراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية، نشروا نتائجها الجمعة، في دورية "PLOS ONE" العلمية.

وتابع الباحثون حالة 1615 من البالغين ، وراقبوا أنماط نومهم ، إضافة إلى رصد أوزانهم ومحيط الخصر لديهم ، كما أظهرت النتائج أن الناس الذين كانوا ينامون في المتوسط 6 ساعات ليلًا كان قياس محيط الخصر لديهم أكبر بـ3 سنتيمترات من أقرانهم الذين كانوا ينامون 9 ساعات ليلًا ، وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من 6 ساعات.

وقال فريق البحث إن نتائج الدراسة تشير إلى أن عدم كفاية جسم الإنسان من النوم ، يمكن أن تساهم في تطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول مما يساهم في زيادة أمراض القلب.

وذكرت الدكتورة لورا هاردي، قائد فريق البحث "نتائجنا تسلط الضوء على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، ويكفي معظم البالغين أن يناموا من 7 إلى 9 ساعات ليلًا".

وكشفت أبحاث سابقة أن الحصول على قسط كافِ من النوم ليلًا ، يحسن الصحة العامة ، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض ، وعلى رأسها السكري والسمنة والزهايمر ، كما ربطت الدراسات بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

الحصول على قسط كافِ من النوم يؤدي إلى السمنة

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "ديب سيك" الصيني

بكين ـ العرب اليوم

صدور كتاب «مصر في عيون ليبية» للكاتبة والصحفية فاطمة غندور (فيسبوك)

القاهرة – شيماء عصام

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم