وزارة الصحة في الهند تعلن تسجيل حالة إصابة بجدري القردة 83 شهيدا في جهاز الدفاع المدني بغزة جراء الحرب الإسرائيلية منذ 7 أكتوبر الماضي شهيد و3 مصابين جراء قصف إسرائيلي استهدف منزلا في مخيم جباليا شمال قطاع غزة الاحتلال يطلق النار والقذائف بشكل مكثف تجاه المنازل في حي الزيتون جيش الاحتلال يعلن مقتل 3 إسرائيليين في عملية إطلاق نار عند معبر الكرامة سقوط 5 صواريخ في منطقة مفتوحة ببلدة زرعيت بالجليل العراق يقرر تعليق كافة أنشطته ومشاركاته في بطولات اتحاد غرب آسيا حملة المرشح الرئاسي الجزائري عبد العالي تعلن تسجيل انتهاكات انتخابية العراق يُدرج مجري مائيا في كركوك ضمن قائمة التراث العالمي الجزائر تُعلن إمداد تونس بـ1000 ميجاوات من الطاقة الكهربائية

أخر الأخبار

بعد تحليل معطيات النشاط البدني لـ88140 شخصًا

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

GMT 08:19 2019 السبت ,23 آذار/ مارس

العرب اليوم - المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر

بكين - العرب اليوم

توصل علماء من جامعة شاندونغ الصينية برئاسة، بو شي، إلى أن المشي السريع مرة أو مرتين في الأسبوع، يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية والجلطة الدماغية والسرطان.

ويفيد موقع "MedicalXpress" بأن الباحثين حللوا معطيات عن النشاط البدني لـ 88140 شخصا، جمعوها خلال أعوام 1997-2008، وقارنوها بعدد الذين توفوا في عام 2011.

أقرأ أيضا :

دراسة تُؤكِّد أنّ الجمع بين الكحول والتدخين "يُدمِّر الدماغ"

وقد أخذ الباحثون بالاعتبار نوع العمل ومدته. واتضح من نتائج هذه الدراسة أن الذين كانوا يتجولون أو عملوا في البستان من 10 دقائق إلى ساعة واحدة في الأسبوع، انخفض عندهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 18%.

كما أن النشاط البدني المعتدل لمدة عشر دقائق (بمجموع يصل إلى 2.5-5 ساعات في الأسبوع) خفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 31%، فيما ضاعف النشاط البدني لمدة 25 ساعة في الأسبوع هذه النسبة.

ووفقا للأطباء، فإن استخدام الدراجة الهوائية أو الجري وممارسة الرياضة، ممارسات تساعد في تقليل الزمن اللازم لتحقيق هذه النتائج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر

بكين - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس الوزراء المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

الرياض ـ العرب اليوم

الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني

القاهرة ـ شيماء عصام

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

فحص النظر

لندن - العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

الرياض ـ العرب اليوم