بالم سيتي الإماراتي يدخل في مفاوضات جادة لضم النجم الإيطالي ماريو بالوتيللي لتعزيز صفوفه الهجومية شيفروليه تعلن استدعاء 23 ألف سيارة كهربائية بسبب مشكلة تتعلق بالهدوء الزائد في صوت المحرك أثناء التشغيل أوليفر بلومه يعلن نيته الاستقالة من منصب الرئيس التنفيذي لشركة بورشه لصناعة السيارات الفاخرة المغرب يعلن إطلاق رحلات جوية مباشرة إلى مدينة سانت بطرسبورغ ضمن جهوده لتعزيز وتنمية قطاع السياحة مع روسيا الاتحاد للطيران تتجه إلى السوق الثانوية لشراء أربع طائرات جديدة بهدف تعزيز وتوسيع عملياتها التشغيلية الدفاع المدني يعلن عن سقوط ضحايا ومصابين جراء هجوم إسرائيلي استهدف مركبة تقل نازحين في مدينة غزة الجيش الإسرائيلي يؤكد أن على حماس الالتزام الكامل بالاتفاق واتخاذ الخطوات الضرورية لإعادة جميع جثث الرهائن الجيش الإسرائيلي يعلن رسميًا توجه الصليب الأحمر إلى جنوب غزة لاستلام جثة رهينة نتنياهو حماس تعرف مكان جثث الرهائن والوقت ينفد لتنفيذ خطة ترمب جندي روسي يقتل زميلاً له داخل قاعدة قرب موسكو ثم ينتحر

أخر الأخبار

بعد تحليل معطيات النشاط البدني لـ88140 شخصًا

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

GMT 08:19 2019 السبت ,23 آذار/ مارس

العرب اليوم - المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر

بكين - العرب اليوم

توصل علماء من جامعة شاندونغ الصينية برئاسة، بو شي، إلى أن المشي السريع مرة أو مرتين في الأسبوع، يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية والجلطة الدماغية والسرطان.

ويفيد موقع "MedicalXpress" بأن الباحثين حللوا معطيات عن النشاط البدني لـ 88140 شخصا، جمعوها خلال أعوام 1997-2008، وقارنوها بعدد الذين توفوا في عام 2011.

أقرأ أيضا :

دراسة تُؤكِّد أنّ الجمع بين الكحول والتدخين "يُدمِّر الدماغ"

وقد أخذ الباحثون بالاعتبار نوع العمل ومدته. واتضح من نتائج هذه الدراسة أن الذين كانوا يتجولون أو عملوا في البستان من 10 دقائق إلى ساعة واحدة في الأسبوع، انخفض عندهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 18%.

كما أن النشاط البدني المعتدل لمدة عشر دقائق (بمجموع يصل إلى 2.5-5 ساعات في الأسبوع) خفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 31%، فيما ضاعف النشاط البدني لمدة 25 ساعة في الأسبوع هذه النسبة.

ووفقا للأطباء، فإن استخدام الدراجة الهوائية أو الجري وممارسة الرياضة، ممارسات تساعد في تقليل الزمن اللازم لتحقيق هذه النتائج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر بسبب النوبة القلبية

المشي السريع يخفض من خطر الموت المبكر

بكين - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

لندن - العرب اليوم

الفنان اللبناني فضل شاكر

بيروت ـ العرب اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من صفحة الكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي على فيسبوك

ستوكهولم - العرب اليوم

سالم الدوسري

القاهرة ـ العرب اليوم

الصداع النصفي

القاهرة ـ العرب اليوم

الممثلة والعارضة نسرين سند

باريس ـ العرب اليوم