زلزال قوته 6.2 درجة يضرب نيوزيلندا دون الإبلاغ عن وقوع خسائر مادية أو بشرية زلزال بقوة 4.4 ريختر يضرب ولاية موجلا جنوب غربي تركيا 30 مليون شخص يشاركون في تدريب وطنى لمواجهة الزلازل في المكسيك قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم "الولجة" شمال غرب بيت لحم قوات الاحتلال تشدد إجراءاتها العسكرية على حاجزي تياسير والحمرا وتمنع مرور المواطنين في الأغوار الشمالية شهداء ومصابون إثر قصف للاحتلال على بيت حانون شمال قطاع غزة الفرقة 40 بالجيش السوري تستعد لدخول ريف السويداء جنوبي البلاد مستوطنون يضرمون النار في منزل ومركبات بمنطقة الأغوار شرقي الضفة الغربية تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي على حي الزيتون شرقي مدينة غزة 3 غارات أميركية تستهدف مديرية كتاف في صعدة

أخر الأخبار

يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

GMT 08:02 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان

العرب اليوم - الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الضحك

لندن - العرب اليوم

كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم، حيث أنه وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

ويشير الأطباء إلى أن "الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود. ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان".

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب "إنترفيرون-غاما"، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي). كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة).

كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر، وكنتيجة لما تقدم، فإن تراكم تأثير الضحك يوميا في الجسم يساعد في النهاية على إطالة العمر

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الضحك

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

شيرين عبدالوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

البرازيلي نيمار جونيور

برازيليا - العرب اليوم

اطباء

القاهرة - العرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة ـ العرب اليوم