الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:44:16
آخر تحديث GMT13:44:16
اتباع نظام حياة سليم وتغذية متوازنة والقيام بتمارين رياضية والنوم الكافي
نصائح لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا من بينها أخذ اللقاحات في الوقت المناسب
الإنفلونزا
موسكو - العرب اليوم
نشرت الهيئة الروسية للمراقبة وحماية المستهلك مجموعة من التوجيهات والنصائح، ودعت المواطنين إلى اتباعها لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا.
ودعت الهيئة، على موقعها الإلكتروني، المواطنين إلى أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب، وعدم الاحتكاك بالأشخاص الذين يحملون علامات الإصابة بالمرض.
وأكدت الهيئة على أهمية تنظيف الأنف، وغسل اليدين بالصابون، خاصة بعد العودة من الشارع واستخدام وسائل النقل العمومية.
ونصحت الهيئة كذلك بتهوية الغرف باستمرار وترطيب الهواء داخل المساكن، وأكدت على أهمية اتباع نظام حياة سليم وتغذية متوازنة، والقيام بتمارين رياضية والنوم ساعات كافية.
قد يهمك أيضًا
تعرفي على أهم الحالات التى يمنع فيها تطعيم طفلك
تعرف على الفرق بين الإنفلونزا ونزلة البرد
- الأربعاء ,11 شباط / فبراير GMT 04:56 2026 إدارة الغذاء والدواء الأميركية ترفض النظر في طلب موديرنا لاعتماد لقاح إنفلونزا
- الثلاثاء ,10 شباط / فبراير GMT 05:13 2026 دراسة جديدة تكشف أن أدمغة الرضع بعمر شهرين تمتلك القدرة على التمييز بين الكائنات الحية والأشياء الجامدة
- الإثنين ,09 شباط / فبراير GMT 03:48 2026 قلة النوم واضطرابه وتأثيره على ارتفاع سكر الدم في الصباح وأهمية ضبط النوم لصحة الجسم
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 05:51 2026 علماء روس يطورون مركبات كيميائية مبتكرة توقف نمو الأورام عن طريق تجميد الخلايا السرطانية
GMT 04:56 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
إدارة الغذاء والدواء الأميركية ترفض النظر في طلب موديرنا لاعتماد لقاح إنفلونزا
GMT 05:13 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن أدمغة الرضع بعمر شهرين تمتلك القدرة على التمييز بين الكائنات الحية والأشياء الجامدة
GMT 03:48 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
قلة النوم واضطرابه وتأثيره على ارتفاع سكر الدم في الصباح وأهمية ضبط النوم لصحة الجسم
GMT 06:03 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
تسارع وفيات مرضى السرطان خلال الأشهر الأولى من جائحة كورونا
GMT 05:51 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
علماء روس يطورون مركبات كيميائية مبتكرة توقف نمو الأورام عن طريق تجميد الخلايا السرطانية
مجلس النواب الأميركي يفشل في تمرير مشروع لحماية تعريفات ترامب
واشنطن ـ مصر اليوم
فشل مجلس النواب الأمريكي في تمرير مشروع قانون كان يهدف إلى حماية تعريفات الرئيس دونالد ترامب، في خطوة تؤكد الانقسامات السياسية الحادة داخل الكونغرس بين الحزبين الجمهوري والديمقراطي. وكان المشروع يسعى إلى تقديم ح...المزيدحمادة هلال يختتم رحلة "المداح" بالجزء السادس والأخير مع أحداث مثيرة ومفاجآت تشوق الجمهور
القاهرة ـ العرب اليوم
يواجه "صابر" الاختبار الأصعب منذ بداية رحلة مسلسل "المداح" قبل 5 مواسم، حينما يعود في الموسم السادس منه تحت عنوان "المداح أسطورة النهاية".يقف بطل المسلسل، الذي يعرض حصرياً عبر شاشة "MBC مصر" في شهر ...المزيدمايكروسوفت تحذر من مخاطر الاستخدام غير المنضبط للذكاء الاصطناعي
واشنطن - العرب اليوم
أصدرت شركة البرمجيات والتكنولوجيا الأميركية العملاقة (مايكروسوفت) تحذيراً شديد اللهجة بشأن الاستخدام غير المنضبط لبرامج المساعد الآلي التي تعتمد على الذكاء الاصطناعي، قبيل انعقاد مؤتمر ميونيخ للأمن. ووفقاً لـ&laq...المزيداكتشاف 20 ألف قطعة نقدية فضية خلال أعمال ترميم قصر تاريخي في موسكو
موسكو ـ العرب اليوم
عثر عمال ترميم على نحو 20 ألف قطعة نقدية فضية أثناء تنفيذ أعمال صيانة داخل قصر تاريخي في العاصمة الروسية موسكو، في اكتشاف أثري وصفه الخبراء بأنه من أبرز الاكتشافات النقدية في المدينة خلال السنوات الأخيرة. وجرى العث...المزيد
GMT 03:57 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
جنوب أفريقيا وجهة تجمع بين سحر الطبيعة وروعة التاريخ وتجارب لا تُنسى
GMT 04:01 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أفكار مبتكرة لتحويل غرف النوم الصغيرة إلى مساحات أنيقة وعملية
GMT 05:49 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
زيلينسكي يبحث أوجه القصور في منظومة الدفاع الجوي الأوكرانية
GMT 06:18 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
رامز جلال يزيح الستار عن اسم وتفاصيل برنامج المقالب في رمضان
GMT 09:24 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
تسعة قتلى و25 مصابًا في إطلاق نار استهدف مدرسة ومنزلاً غرب كندا
GMT 06:44 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
قناة آرتي الروسية توقع مذكرة تفاهم للتعاون الإعلامي مع صحيفة "الرياض" السعودية
GMT 08:46 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
أمير قطر الشيخ تميم بن حمد يبحث مع ترامب جهود خفض التصعيد
GMT 06:56 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية يؤدي إلى اضطرابات نفسية
GMT 09:34 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
هنا شيحة تعلن تحضيرها لمسلسل جديد يُعرض بعد رمضان 2026
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
نتنياهو يجتمع بويتكوف وكوشنر للاطلاع على نتائج المحادثات مع إيران
GMT 09:36 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
«S» الجديدة من «مرسيدس - بنز» تعيد رسم ملامح الفخامة العصرية
GMT 13:44 2026 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
مي زيادة أديبة النهضة التي تجاوزت دور “الملهمة” وصنعت حضورها الفكري
GMT 22:46 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مقتل 4 أشخاص في غارات إسرائيلية جنوب لبنان
GMT 03:08 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
أفضل ثنائيات الأبراج في الحب والرومانسية
GMT 09:28 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
فلسطين تطالب بعقد اجتماع عاجل لجامعة الدول العربية لمواجهة استيلاء إسرائيل على أراضي الضفة
GMT 08:13 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
السلطات الإسرائيلية تعتقل صحفيًا متهم بالتجسس لإيران
GMT 20:25 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
أشرف زكي يتقدم بشكوى رسمية ضد "أم جاسر" بعد تهكمها على قرار النقابة
GMT 07:01 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
6 شهداء في عدوان إسرائيلي مستمر على غزة
GMT 14:13 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
أمير وأميرة ويلز يعبران عن قلقهما من تطورات جديدة في ملف جيفري إبستين
GMT 06:52 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
كبر حجم الثديين وتأثيره الخفي على صحة المرأة الجسدية والنفسية
GMT 14:59 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
إجراء طبي جديد يحقق نجاحا لافتا في علاج انقطاع النفس أثناء النوم
GMT 19:52 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
إيران قد تخفض نسبة تخصيب اليورانيوم مقابل رفع العقوبات
GMT 18:54 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
توقيت الطعام كلمة السر لنجاح الصيام المتقطع
GMT 06:23 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
صيحات جمالية مستوحاة من نجمات مسلسلات رمضان 2026
GMT 04:53 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
بيان من مصر للطيران بشأن "الهبوط الاضطراري" لطائرة في مطار إسطنبول الدولي
GMT 12:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طهران تطلع البرلمان على نتائج الجولة الأولى من المحادثات مع واشنطن
GMT 11:13 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
الرئيس السيسي يصل إلى العاصمة الإماراتية في زيارة تهدف لتعزيز التعاون بين البلدين
GMT 13:19 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
خامنئي يدعو لمسيرات حاشدة في ذكرى انتصار الثورة الإسلامية
GMT 04:06 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
ديكورات تجمع الأصالة والروح الرمضانية في المنزل
GMT 12:37 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
إصابة فلسطينيين برصاص الجيش الإسرائيلي جنوب شرقي غزة
GMT 17:28 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
ترامب يسعى لاجتياح الذكاء الاصطناعي مؤسسات الدولة
GMT 07:03 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
ملفات إبستين الجديدة تكشف شبكة علاقات واسعة مع سياسيين ورجال أعمال وتثير جدلاً متجدداً
GMT 10:27 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
الأهلي يواصل تصدر المجموعة الثانية في دوري أبطال أفريقيا ويضمن التأهل لربع النهائي
GMT 15:23 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
إيلون ماسك يحذر من انهيار شبكات الطاقة بسبب الذكاء الاصطناعي
GMT 15:52 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
لويس هاميلتون يؤكد علاقته العاطفية مع كيم كارداشيان
GMT 10:58 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تترقب موعد سداد الولايات المتحدة لمستحقاتها المتأخرة
GMT 07:48 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
جورجينا رودريغيز تفاجئ المتابعين بدعم كريستيانو رونالدو عبر إنستغرام
GMT 07:50 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
الدفاع المدني اللبناني يؤكد مقتل 9 أشخاص في انهيار مبنى طرابلس
GMT 11:22 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
تعديل وزاري مرتقب في مصر يشمل حقائب خدمية واقتصادية وسط مشاورات رئاسية وأسماء جديدة مطروحة
GMT 13:49 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
كير ستارمر يواجه خطر العزل وسط انقسامات داخل حزب العمال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك