إدارة الطيران الأميركية تعلن إغلاق مطارين في بولندا بسبب نشاط عسكري واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسي تسريب وقود في مطار القاهرة الجوي يعطل رحلات جوية ترمب يوقع أمراً بفرض رسوم جمركية على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران ليبيا تطوي صفحة سيف الإسلام القذافي أسعار الغذاء العالمية تواصل التراجع في يناير

أخر الأخبار

يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية

علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

GMT 03:41 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

العرب اليوم - علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

واشنطن - العرب اليوم

اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.

ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.

ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.

ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

مومياء مصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

الرياض ـ العرب اليوم

أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم