الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:26:20
آخر تحديث GMT10:26:20
النشاط البدني يعزز السعادة ويحسن الحالة المزاجية
النشاط البدني
دبي - العرب اليوم
خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة الرياضة تحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية وتحسن الحالة المزاجية.
وقال الباحثون: إن هذه النتيجة ربما تنطبق حتى على القيام بالأعباء المنزلية.
وبحث فريق الدراسة بيانات أكثر من 1.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة، وأجاب المشاركون عن سؤال حول وتيرة ممارستهم للرياضة خلال الشهر المنصرم، بعيداً عن أي نشاط جسدي في نطاق العمل. كما أجابوا عن سؤال يتعلق بكم مرة شعروا فيها أن صحتهم النفسية «ليست على ما يرام» بسبب التوتر والاكتئاب والمشاكل العاطفية.
وأشارت نتائج الدراسة المنشورة في دورية (لانسيت سايكياتري) إلى أن أيام الشعور بالحالة المزاجية السيئة شهرياً بلغت 3.4 أيام في المتوسط وكانت أقل لدى من يمارسون بعض النشاط الجسدي خارج نطاق العمل بمقدار 1.5 يوم.
وبدا أن للرياضة تأثيراً أكبر على من لديهم تاريخ مع مرض الاكتئاب، فضمن هذه الفئة تراجع شعور من يمارسون الرياضة بحالة نفسية سيئة بمقدار 3.8 أيام شهرياً في المتوسط مقارنة بمن لم يفعلوا قط.
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 00:27 2020 وزارة الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 2593 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال الـ 24 ساعة الماضية
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 00:25 2020 وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجيل 6 وفيات جديدة بفيروس كورونا ليرتفع إجمالي عدد الوفيات إلى 118
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 00:23 2020 وزارة الصحة الكويتية تعلن شفاء 246 حالة جديدة من فيروس كورونا
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 00:16 2020 وزارة الصحة الفرنسية تعلن عن تسجيل 483 وفاة جديدة بفيروس كورونا في المستشفيات ودور الرعاية خلال الـ 24 ساعة الماضية ليرتفع العدد إلى 28 ألفا و 625 وفاة
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 00:14 2020 وزارة الصحة الإيطالية تعلن عن تسجيل 145 وفاة جديدة بفيروس كورونا ليرتفع العدد إلى 31 ألفا و 908 وفاة
GMT 00:27 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وزارة الصحة السعودية تعلن عن تسجيل 2593 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال الـ 24 ساعة الماضية
GMT 00:25 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وزارة الصحة الكويتية تعلن عن تسجيل 6 وفيات جديدة بفيروس كورونا ليرتفع إجمالي عدد الوفيات إلى 118
GMT 00:23 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وزارة الصحة الكويتية تعلن شفاء 246 حالة جديدة من فيروس كورونا
GMT 00:16 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وزارة الصحة الفرنسية تعلن عن تسجيل 483 وفاة جديدة بفيروس كورونا في المستشفيات ودور الرعاية خلال الـ 24 ساعة الماضية ليرتفع العدد إلى 28 ألفا و 625 وفاة
GMT 00:14 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وزارة الصحة الإيطالية تعلن عن تسجيل 145 وفاة جديدة بفيروس كورونا ليرتفع العدد إلى 31 ألفا و 908 وفاة
تعهد بفعل ما بوسعه إذا قررت إعادة سلاسل التوريد إلى "واشنطن"
"البيت الأبيض" يُحذر الصين من تصرفاتها مع "هونغ كونغ"
واشنطن - العرب اليوم
صرح المستشار الاقتصادي للبيت الأبيض لاري كودلو، بأن الصين تخطئ بشكل فادح خلال سعيها لفرض قانون الأمن القومي على هونغ كونغ، قائلًا لقناة "فوكس نيوز": "الصين تتصرف في هونغ كونغ بطريقة مقلقة للغاية... الصين ترتك...المزيدكشفت عن خضوعها للعلاج من سرطان الدم في فرنسا
يسرا تكشف كواليس مشهد صفع حلا شيحة في "خيانة عهد"
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنانة المصرية يسرا، عن أن مشهد صفعها للفنانة حلا شيحة كان حقيقياً، وتم إعادته 6 مرات، وتابعت: “المخرج طلب كدا وأنا لا بعرف أضرب ولا اتف.. 6 مرات أعيد المشهد ده وأنا كل مرة أقول ليه أنا اسفة استحملينى “. وفى س...المزيدأكدت حرصها على أن يجري كل شيء كما ينغبي
"ناسا" تستعد لإطلاق أول مركبة فضائية أميركية مأهولة إلى المحطة الدولية
واشنطن - العرب اليوم
أعلنت كاترين لوديرز، مديرة برامج الرحلات الفضائية التجارية المأهولة في ناسا، أن عمليات التحضير للإطلاق التجريبي لمركبة Crew Dragon تجري وفق الخطة المعتمدة، قائلة في تصريح للصحفيين، "أجرينا اليوم التحليل الذي يسبق ع...المزيدحددت عدد الحاضرين بـ50 شخصًا لا يعانون من أي ارتفاع في الحرارة
كنيسة المهد في فلسطين تفتح أبوابها أمام المصلين بعد تخفيف قيود "كورونا"
القدس المحتلة - العرب اليوم
أعادت كنيسة المهد في بيت لحم فتح أبوابها أمام المصلين والزائرين الثلاثاء بعدما بدأت السلطات الفلسطينية في تخفيف القيود التي فرضتها بالضفة الغربية المحتلة بسبب جائحة فيروس "كورونا"، حيث حددت الكنيسة، عدد ا...المزيدخلال تدريبات يوفنتوس الإيطالي استعدادًا لعودة الدوري
كريستيانو رونالدو يسجل "تسديدة ثلاثية" في السلة بقدمه
روما - العرب اليوم
GMT 08:43 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
تقرير يرصد أبرز الفساتين الناعمة والطويلة ماكسي
GMT 03:00 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
أماكن سياحية يتوق الألمان لزيارتها بعد انتهاء "كورونا"
GMT 03:03 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
أفكار لتجديد ديكور المنزل بأجمل الإكسسوارات الذهبية لمحبي الفخامة والتميز
GMT 02:23 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
ترامب يستعد لاتخاذ إجراءات ضد الصين ردًا على خطواتها بشأن "هونغ كونغ"
GMT 01:55 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
تعرف على مذيعة قناة "العربية" التي أطلق عليها الجمهور لقب "حورية الأرض"
GMT 03:50 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أبرز إطلالات لموديلات الجمبسوت الجينز بتصاميم شبابية موضة صيف 2020
GMT 03:13 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
تقرير يرصد أجمل شواطئ لقضاء العطلة الصيفية في تبوك
GMT 04:24 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
أبرز العناصر المبهجة لتزيين ديكور الحمام بإكسسوارات بسيطة
GMT 03:44 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
بايدن يضع باقة زهور على نصب تكريمي لقدامى المحاربين بالكمامة السوداء
GMT 00:40 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
المؤسسات الإعلامية اللبنانية تعاني من الانهيار والخسائر فادحة
GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية
GMT 18:08 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
حقيقة وفاة رجاء الجداوي بعد يوم من إصابتها بفيروس "كورونا"
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 16:45 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
دواء جديد ضد فيروس كورونا سيطرح في الصيدليات الروسية
GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة
GMT 11:15 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
تصريحات تليفزيزنية للاعب أسامة نبيه تُحدث ضجة في الأوساط الرياضية
GMT 16:00 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية تعامل الزوجة مع الزوج الخاين الكذاب المخادع
GMT 13:04 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
وكيل محمد صلاح يردّ على أنباء انضمام "مو" إلى ريال مدريد الإسباني
GMT 01:50 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
زينب مهدي توضح مخاطر عدم إشباع الزوج لرغبات زوجته الجنسية
GMT 12:25 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
تطبيق Google Lens الجديد يتيح الترجمة بأكثر من 100 لغة
GMT 13:35 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
أسباب الإفرازات المهبلية بعد عملية الجماع و الاتصال الجنسي
GMT 01:53 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
تعرف على أفضل الطرق لاكتشاف "هاواي" السياحية افتراضيًا
GMT 07:33 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
طرق علاج تأخر الكلام عند الأطفال بالأعشاب
GMT 03:09 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
"خفقان القلب" أبرز علامات ارتفاع مستويات التوتر
GMT 08:08 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء يكشفون عن الفرق بين مشاعر الحب والشهوة
GMT 07:51 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
نصائح مهمة للتخلص من الشعر الأبيض باستخدام الحبة السوداء
GMT 21:31 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
المرأة القصيرة هي الأفضل في العلاقة الزوجية
GMT 22:07 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟
GMT 05:20 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
وزراء مالية "السبع" يبحثون تسريع الاقتصادات
GMT 15:53 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
زعيم شبكة تبادل الزوجات في مصر يكشف عن تفاصيل صادمة
GMT 01:00 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
خلطة بياض الثلج لليدين والرجلين
GMT 17:40 2015 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"زعفران سورية" يزهر والغرام الواحد بـ5 آلاف ليرة
GMT 14:19 2016 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
مسلسل "الندم" يعود بالدراما السورية الى عصرها الذهبي
GMT 00:27 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
ثلاث أفلام مصرية معروضه داخل سينمات قطر على رغم من المقاطعة
GMT 00:29 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتور سيد الأخرس يوضح أسباب حدوث بطانة الرحم المهاجرة
GMT 02:32 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
551 شاذًا جنسيًا جزائريًا طلبوا اللجوء إلى فرنسا في 2016
GMT 22:51 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أمور مختلفة تؤثرعلى غشاء البكارة ويمكن أن تمزقه
GMT 06:25 2016 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
الحقن بـ"البلازما" يزيد من سرعة الحيوانات المنوية ويساعد في علاج العقم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©
أرسل تعليقك