جيش الاحتلال يأمر سكان بعض مناطق شمال غزة بإخلائها ويهدد بقصفها بقوة الدعم السريع يعلن مقتل 300 عنصر من الجيش السوداني وأسر 25 خلال تقدمهم في ولاية نهر النيل مقتل شخص وإصابة 6 في اشتباكات في غرب ليبيا عراك بين النواب بجلسة انتخاب رئيس للبرلمان العراقي بريطانيا تنصح بغلي الماء قبل شربه بعد انتشار فيروس غامض ناقلة نفط ترفع علم بنما تتعرض لهجوم قبالة سواحل اليمن آليات إسرائيلية تجري عمليات تمشيط واسعة وتطلق النار بكثافة في النصيرات أمطار غزيرة وسيول في السعودية وتحذير من الدفاع المدني "الحوثيون" يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أمريكية فى محافظة مأرب الفصائل الفلسطينية تقصف منزلا بمعبر رفح البري

أخر الأخبار

أبرزها فاكهة القراصيا المجففة الغنيّة بالألياف

تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك

GMT 03:28 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو

العرب اليوم - تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك

العنب المجفف

القاهرة ـ العرب اليوم

خلال شهر رمضان ونتيجة للصيام أغلب فترات اليوم، تقل مستويات ترطيب الجسم وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج أو ما يعرف بـ"الإمساك".

وينصح الأطباء لعلاج الإمساك بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، حتى تصبح حركة الأمعاء سهلة، وهناك قائمة من الأطعمة التي تساعد على علاج الإمساك، هي كالتالي:

فاكهة القراصيا المجففة والتي تعد من أغنى مصادر الألياف وهي عبارة عن برقوق مجفف، وتعد القراصيا علاج فعال وسريع للإمساك، والتفاح غني أيضاً بالألياف والماء، وينصح بتناوله لتسهيل الهضم والإخراج.

العنب المجفف أو الزبيب من أفضل العلاجات السريع للإمساك وصعوبة الإخراج، وأيضا عصير الليمون الذي يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.

توفر البقوليات حصة كبيرة من الألياف اللازمة لإخراج البراز، كما تحتوي القهوة والشاي على عناصر تنشط انقباضات الأمعاء، ما يساعد على الإخراج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك

العنب المجفف

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنانة يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

روبوت الدردشة

لندن - العرب اليوم

افتتاح المعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط

الرباط - كمال العلمي

محمد أبو تريكة

القاهرة - العرب اليوم

المكملات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

اليسا بفستان من تصميم نيكولا جبران بجلسة تصوير ألبومها الجديد

بيروت ـ العرب اليوم