باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على الراحة
آخر تحديث GMT01:50:10
 العرب اليوم -

النوم لمدة ثماني ساعات يمنح الإنسان حالة مزاجية جيدة

باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على الراحة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على الراحة

الفراش
واشنطن - رولا عيسى

إذا كنت تستيقظ من على الجانب الخاطئ  للفراش، بسبب كونك بصراحة تعشر بالتعاسة أو تبحث عن "الكافيين" في الصباح، فربما عليك القيام بأمر مهم يتمثل في مبادلة جانبي الفراش أو اختيار الجانب الآخر. فبعد مسح تم إجراؤه تبين أن هؤلاء الذين يستيقظون من الجانب الأيسر هم من يتمتعون بمزاج أفضل عن نظرائهم الذين يستيقظون من على الجانب الأيمن.

وجاء في المسح الذي شمل أكثر من ألف شخص، أن من ينهضون من الجانب الأيسر للفراش لديهم الكثير من الأصدقاء و يقضون أوقاتاً ممتعة في عملهم فضلاً عن أنهم يحظون باحترام ما بين 4 إلى 10%.

وأقر هؤلاء الذين ينهضون من الجانب الأيمن للفراش بأنهم يفضلون عملهم الخاص إضافة إلى كونهم يشعرون بالتشاؤم، وعادة ما يعيشون حالة مزاجية سيئة في الصباح. كما كشفت الدراسة أن 36% من الأزواج يفضلون النوم بمفردهم، إلى جانب الهروب من إصدار الأصوات المزعجة لما يقرب من النصف واعتراف نسبة الخمس منهم بأنهم يفضلون النوم على الفراش بأكمله وعدم  السماح لأحد بمشاركتهم فيه.

 وشدد خبير النوم نيل روبنسون، على أنه من أفضل العوامل المهمة للاستيقاظ في حالة مزاجية جيدة، بالحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة يتراوح ما بين سبع إلى ثماني ساعات. على أن الدراسة لم تذكر عوامل أخرى من شأنها التأثير على الحالة المزاجية عند الاستيقاظ، وبالتالي ومن الأمور المغرية مبادلة جانبي الفراش مع شريكك أو اختيار الجانب الآخر حتى يتسنى الوصول إلى أفضل حالة مزاجية في الصباح.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على الراحة باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على الراحة



اعتمدها سيرين عبد النور باللون الزهري ونسقت معها توب

إطلالات مميزة للنجمات بالبدلة الرسمية استوحي منها الأفكار

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 22:07 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 14:22 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

تواصل مفاوضات الأهلي مع اللاعب دا كوستا

GMT 01:09 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو

حكايات قرآنية ومعجزات من سورة "الإنسان"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab