الكرملين يرحب بتحديث استراتيجية الأمن القومي الأميركي وحذف وصف روسيا بالتهديد المباشر خلل تقني يتسبب في تعطيل حركة السفر داخل أحد أكبر مطارات بريطانيا والسلطات تؤكد أن المشكلة محلية المحكمة الجنائية الدولية تعتبر عقد جلسات الاستماع لنتنياهو أو بوتين في غيابهم ممكناً إيرباص تعلن انخفاض تسليمات شهر نوفمبر بسبب مشكلة صناعية وأزمة في معايير الجودة الرئاسة الفلسطينية تحذر من خطورة أوضاع الأسرى في سجون الاحتلال الإسرائيلي إصابة عدد من الفلسطينيين جراء قصف مدفعية الاحتلال الإسرائيلي على منطقة بيت لاهيا استشهاد 79 سودانيا بينهم 43 طفلا نتيجة قصف بمسيرة في منطقة كالوقي جنوب كردفان قوات الدعم السريع تقول إن الجيش السوداني استهدف معبر أدري الحدودي مع تشاد بطائرات مسيرة تركية البنتاغون يعلن موافقة الخارجية الأمريكية على صفقة بيع مركبات تكتيكية متوسطة ومعدات إلى لبنان بتكلفة تتجاوز تسعين مليون دولار إنفانتينو يسلم ترمب جائزة فيفا للسلام قبل قرعة المونديال

أخر الأخبار

20 دقيقة من اليوغا تجعلك أكثر ذكاءً

GMT 13:43 2015 الأحد ,21 حزيران / يونيو

العرب اليوم - 20 دقيقة من اليوغا تجعلك أكثر ذكاءً

حركات اليوغا

القاهرة - العرب اليوم

بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لرياضة "اليوغا" في الـ21 من يونيو، كشفت دراسة طبية أن ممارسة رياضة "اليوغا" لـ20 دقيقة فقط، يمكن أن يحدث تحسنًا كبيرًا في وظائف المخ بصورة مباشرة وفورية، وفقًا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد.

ولوحظ في الدراسة تحسن سرعة ودقة اختبارات الذاكرة والتحكم بين المشاركين في الدراسة في أعقاب خضوعهم لجلسات ممارسة "اليوغا" لنحو 20 دقيقة، وفقًا لمقاييس وظائف المخ المرتبطة بالقدرة على الحفاظ على التركيز والاحتفاظ بها واستخدام المعلومات الجديدة.

وقال أحد الباحثين: "إنه لوحظ تمتع المشاركين في الدراسة بوظائف عقلية أفضل بعد ممارسة اليوغا".

كانت الأبحاث التي نشرت في العدد الأخير من مجلة "النشاط البدني والصحة"، قد أجريت على أكثر من 30 شابًا وشابة قاموا بممارسة رياضة "اليوغا" لنحو 20 دقيقة يوميًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

20 دقيقة من اليوغا تجعلك أكثر ذكاءً

حركات اليوغا

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو)

لندن - العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

وارسوـ العرب اليوم

الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي

باريس - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

أسلوب حياة صحي

مومباي- العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم