الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:34:39
آخر تحديث GMT09:34:39
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
- الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:25 2025 هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:25 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:23 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
لماذا يتنمر الأطفال على الآخرين؟ وكيف نوقفهم؟
GMT 22:47 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً
GMT 16:42 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
هل صور العنف تؤخر ميلاد الموهبة والإبداع عند الأطفال؟GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟GMT 22:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
ما هي مواصفات الحقيبة والحذاء والزي المدرسي؟GMT 22:47 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
كيف تساعدين طفلك الانطوائي على تكوين الأصدقاء؟GMT 22:45 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
هل تؤثر فترة الحضانة على سلوك الأطفال؟ترامب يلغي الرسوم الجمركية على سلع غذائية واللحوم وسط مخاوف تصاعد التضخم
واشنطن ـ العرب اليوم
ألغى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الرسوم الجمركية التبادلية المفروضة على عدد من واردات السلع الزراعية، في إطار مساعي الإدارة الأمريكية لتخفيف كلفة أسعار السلع الغذائية لمواجهة تدني استطلاعات الرأي بشأن سبل موا...المزيدكريم محمود عبد العزيز يعلن انفصاله رسميا مؤكدا الطلاق شرع الله
القاهرة - العرب اليوم
أعلن الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز انفصاله الرسمي عن زوجته آن الرفاعي، بعد زواج دام 14 عاما، وأسفر عن 3 أبناء. ونشر الفنان المصري بيانا رسميا عبر حسابه الرسمي على موقع "إنستغرام"، تحت عنوان "الطلاق شرع ر...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- العرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيد19 ألف زائر يومياً للمتحف المصري الكبير منذ افتتاحه للجمهور مطلع نوفمبر
القاهرة - العرب اليوم
أعلنت إدارة المتحف المصري الكبير عن وصول متوسط معدل الزيارات اليومية إلى 19 ألف زائر، منذ افتتاحه للجمهور في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، وأكدت في بيان نشرته، الاثنين، أن المتحف استقبل 12 ألف زائر من المصريين والأج...المزيد
GMT 07:52 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أضيفي لمسة القفازات لإطلالاتك على خطى النجمة درة
GMT 08:12 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
البحر الأسود في تركيا جوهرة خضراء تنتظرك بعيداً عن الزحام
GMT 23:32 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
بي بي سي تواجه معركة قانونية شرسة مع أقوى رجل في العالم
GMT 23:43 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
تحرك لبناني لوقف الجدار الإسرائيلي المتجاوز للخط الأزرق
GMT 07:00 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
قواعد اختيار وتنسيق النباتات الاصطناعية داخل المنزل
GMT 04:10 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أميركا تدعو الإمارات لدعم وقف إطلاق نار "إنساني" في السودان
GMT 07:44 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
7 قتلى و27 مصابا في انفجار بمركز شرطة بالهند
GMT 15:38 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأهلى يتكلم بالألقاب
GMT 13:15 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
القط ريمي يثير جدلا في فرنسا بسبب دعوى قضائية وغرامة تبلغ 1250 يورو
GMT 13:01 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الدفاع الروسية تعلن أن القوات الروسية شنت قصفًا واسعًا استهدف منشآت صناعية عسكرية ومرافق للطاقة في أوكرانيا
GMT 06:37 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ترقية المستشارة أنيسة رابط مديرًا للمكتب الصحفي للأمين العام لجامعة الدول العربية
GMT 19:06 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف فحصًا جديدًا أدق لتشخيص أمراض الكلى
GMT 10:25 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
9 أعراض لنقص المغنيسيوم في الجسم أبرزها الصداع والأرق
GMT 15:11 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب الحذاء الأحمر و..«البيلاتس»
GMT 14:59 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
معنى وسام يسرا
GMT 22:58 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
البيت الأبيض يؤكد حضور الرئيس ترمب اجتماع المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس 2025
GMT 04:54 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن ودول عربية تدعو إلى "الإسراع" بتبني مشروع القرار الأميركي بشأن غزة في الأمم المتحدة
GMT 13:04 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مسودة قرار لمجلس حقوق الإنسان تدعو للتحقيق بانتهاكات الفاشر من كل الأطراف
GMT 13:36 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
يونيفيل غارات إسرائيلية تضرب مناطق ضمن نطاق عملياتنا في جنوب لبنان
GMT 00:20 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تحذر من وفاة أكثر من مليون شخص سنوياً بسبب مرض السل
GMT 10:31 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن اعتقال أربعة من سكان القدس بشبهة تأييدهم لتنظيم داعش
GMT 13:52 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كتائب القسام والجهاد تعلنان تسليم جثة أحد الأسرى الإسرائيليين
GMT 12:57 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
إندونيسيا تعلن عن تدريب 20 ألف جندي لإرسالهم للعمل في قطاع غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك