العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدم
آخر تحديث GMT14:04:08
 العرب اليوم -

العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدم

العنب يعمل علي تنقية الدم
القاهرة - العرب اليوم

تقوم الكليتان بوظيفة هامة هي تنقية الدم من الفضلات ومن الماء الزائد، ليتخلص الجسم من هذه النفايات عن طريق التبول. إذا لم تعمل الكليتان بشكل صحيح يؤدي ذلك إلى تراكم النفايات في الدم، ويسبب ذلك أضراراً صحية، لذلك ينصح باتباع نظام غذائي يساعد على تطهير الكلى لضمان الحفاظ على صحتك.

تساعد تركيبة البطيخ على توازن ضغط الدم، والحماية من التليف التأكسدي، وتنقية مجرى الدم، وتطهير الكلى إلى جانب التخلص من النفايات تقوم الكليتان أيضاً بالمساعدة في التحكم في مستويات الصوديوم والكبريت والفوسفات في الجسم، حيث يتم التخلص من الأملاح والمعادن الزائدة عن طريق التبول. ولعمل ذلك يحتاج الجسم إلى تناول 10 إلى 12 كوباً من الماء لضمان تمرير النفايات الزائدة وقيام الكليتين بعملهما.

العنب. من أفضل المصادر الغذائية لتطهير الكلى تناول العنب، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم. يعمل البوتاسيوم على تحفيز تدفق الدم، وتحفيز الكليتين على أداء وظيفتهما.

عصير الحامض (الليمون). يتراكم حمض اليوريك داخل الجسم، وهو مادة سامة، ويساعد عصير الحامض (الليمون) على تطهير الكليتين من هذا الحمض السام، كذلك من المصادر الغذائية الأخرى التي تساعد على التطهير منه التوت البري.

البطيخ. يحتوي البطيخ على عديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. تساعد تركيبة البطيخ على توازن ضغط الدم، والحماية من التليف التأكسدي، وتنقية مجرى الدم، وتطهير الكلى.

الحد من الشمندر. هناك مجموعة من الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات التي تتشكل منها حصوات الكلى، من أهم هذه الأطعمة الشمندر (البنجر)، والسلق، والسبانخ، والبقدونس، والباذنجان، والكراث، والفلفل الأخضر، والبطاطا الحلوة. ينصح بالحد من الأطعمة عالية الأوكسالات مثل الشمندر إذا كان لديك مشاكل في الكلى، وإذا كنت تستهلك كميات عالية من هذه الأطعمة عليك تناول كوب ماء إضافي.

البروتين. إذا كان لديك مشاكل في الكلى ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الديك الرومي، والبيض، والدجاج، واللحوم. تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بكثرة لتساعد كليتيك على العودة للأداء السليم.

قد يهمك أيضا:

الخردل يساهم في إنقاص الوزن الزائد بصورة فعالة

طريقة إعداد دجاج مشوي بصلصة العسل والخردل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدم العنب و البطيخ يعملان على تطهير الكليتين و تنقية الدم



GMT 03:24 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس

فوائد عشبة الجنسنج

GMT 03:01 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس

فوائد عشبة المورينجا

GMT 21:44 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس

التخلص من الإمساك بالأعشاب

GMT 21:33 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس

طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للإكزيما

GMT 21:23 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس

فوائد عشبة رجل الأسد للدورة الشهرية

ارتدت جمبسوت مِن بالمان باللون الزهري مكشوف الأكتاف

أجمل إطلالات كايلي جينر عقب تربّعها على عرش قائمة المليارديرات

واشنطن ـ العرب اليوم

GMT 02:18 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

تقرير يرصد أجمل الحدائق النباتية على مستوى العالم
 العرب اليوم - تقرير يرصد أجمل الحدائق النباتية على مستوى العالم

GMT 05:33 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

الصين تزف للعالم "بشرى سعيدة" بـ"رقم صفر"

GMT 23:05 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

ترامب يعلن عن 10 عقاقير لعلاج فيروس كورونا

GMT 17:45 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

مصر تعلن حصيلة جديدة للإصابات بفيروس كورونا

GMT 07:57 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

علامتان بالأنف تدل على الإصابة بـ فيروس كورونا

GMT 01:03 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

علامتان في الأنف تدل على الإصابة بفيروس كورونا

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 02:06 2016 الجمعة ,03 حزيران / يونيو

سميرة شاهبندر المرأة التي بكى صدام حسين أمامها

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 14:10 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الخبيزة " الخبازي أو الخبيز"

GMT 22:55 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وضعيات الجماع الافضل للأرداف وخسارة الوزن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab