الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:05:53
آخر تحديث GMT14:05:53
ممارسة العادات المحببة إليك تحميك من الأمراض
العادات المحببة
نورا طارق - العرب اليوم
يشعر الإنسان بالسعادة من ممارسة بعض الأشياء مثل تناول بعض الأطعمة أو الرياضة وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمون السعادة فى جسم الإنسان، والتى لها نتائج إيجابية، نتعرف عليها فى السطور القادمة.
الدكتور محمد الشامى، استشارى الصحة النفسية، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن الأشياء التى تجعل الإنسان يشعر بالسعادة تختلف من شخص لآخر، فالبعض يفضل تناول أطعمة معينة مثل الشيكولاتة والآخر يفضل الاستماع لأنواع معينة من الموسيقى أو النوم وآخرين يفضلون ممارسة بعض الهوايات مثل الرسم أو قراءة أنواع معينة من الروايات وغيرها من الأشياء التى تنشط هرمونات السعادة فى جسم الإنسان.
وأضاف أنه تساعد ممارسة الأشياء المفضلة لدى الإنسان فى تنشيط هرمون السعادة والشعور بالراحة والاطمئنان مما يعنى تحسن الحالة النفسية، وتقوية الجهاز المناعى، ليصبح أكثر قدرة على مقاومة الأمراض المعدية، بالإضافة إلى مساعدة فى تقوية الجسم فى الاستجابة للعلاج فى حالات المرض مما يحسن من الحالة الصحية، لذلك ينصح دائماً بتحقيق الدعم النفسى للمريض للمساعدة فى تحسن حالته الصحية.
- الخميس ,05 أيار / مايو GMT 10:21 2022 منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
- الإثنين ,04 إبريل / نيسان GMT 07:31 2022 إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
- الأحد ,03 إبريل / نيسان GMT 10:15 2022 الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
- الخميس ,06 كانون الثاني / يناير GMT 01:40 2022 باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
- الأحد ,02 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2022 الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
GMT 10:21 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعلن عن زيادة عدد الإصابات بأنواع متحور "أوميكرون" الفرعية
GMT 07:31 2022 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
إصدار وثيقة تساعد على استخدام الأجهزة الرقمية لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
GMT 10:15 2022 الأحد ,03 إبريل / نيسان
الصين تسجل أكثر من 13 ألف إصابة بكورونا في أكبر حصيلة للإصابات الجديدة بفيروس كورونا تسجلها البلاد
GMT 01:40 2022 الخميس ,06 كانون الثاني / يناير
باحثون بريطانيون يطورون اختبار دم للكشف المبكر عن تسمم الحمل
GMT 01:28 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير
الكويت تحث مواطنيها على مغادرة فرنسا وألمانيا بسبب "أوميكرون"
برنت يقفز 5% بعد حديث ترامب عن استمرار الضربات على إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
قفزت أسعار النفط بنحو 5 دولارات خلال التعاملات المبكرة الخميس، بعد أن صرح الرئيس دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة ستواصل ضرباتها على إيران بما في ذلك أهداف الطاقة والنفط خلال الأسابيع القليلة المقبلة، دون أن يلتز...المزيدسيلين ديون تعلن عودتها إلى الحفلات وتبدأ مرحلة جديدة في مسيرتها تزامنا مع عيد ميلادها
واشنطن ـ العرب اليوم
احتفلت النجمة الكندية سيلين ديون بعيد ميلادها بطريقة مميزة مؤخراً، حيث كشفت عن مفاجأتها وهديتها للجمهور في هذه المناسبة، وأعلنت عودتها إلى الحفلات بعد غياب طويل بسبب أزمة مرضها، واحتفلت مع الجمهور بعودتها وبعيد م...المزيدانطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
نيويورك - العرب اليوم
انطلقت مهمة Artemis II mission بنجاح، حاملة أربعة رواد فضاء في رحلة تاريخية تُعد الأولى من نوعها منذ عقود، في خطوة جديدة نحو إعادة البشر إلى القمر تمهيدًا لإنشاء وجود دائم عليه. وجرى الإطلاق من Kennedy Space Center وسط أجواء من الترق...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - العرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 21:26 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 20:38 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
كالاس تدعو لتوسيع أسبيدس لحماية الملاحة وفتح مضيق هرمز
GMT 04:47 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
طهران تعمل مع سلطنة عُمان على وضع "بروتوكول" للملاحة في مضيق هرمز لما بعد الحرب
GMT 08:32 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
إغلاق باب الترشيح للدورة التاسعة لجائزة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة
GMT 23:03 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الحوثيون يعلنون تنفيذ رابع هجوم على إسرائيل منذ اندلاع الحرب على إيران
GMT 14:05 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
مريم حسين تشعل الجدل بفيديو يوحي بحمل جديد ويثير تساؤلات واسعة
GMT 04:08 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
عراقجي يحذر من أي تحركات داخل مجلس الأمن الدولي بشأن هرمز
GMT 14:32 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
انطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
GMT 19:15 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يعلّق على انهيار جسر رئيسي في إيران ويجدد الضغط لإبرام اتفاق سريع
GMT 09:21 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ريهام عبد الغفور تتحدث عن صعوبات دورها في فيلم "خريطة رأس السنة"
GMT 16:34 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أمين عام "الناتو" يزور واشنطن وسط تهديد ترمب بالانسحاب وشكوك زعيم الجمهوريين في الكونغرس
GMT 00:26 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
إيران تتّهم الولايات المتحدة بتقديم مطالب "متطرفة وغير منطقية" ومستعدون لأي سيناريو بري
GMT 18:35 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ترمب يطالب دولًا بتأمين نفطها عبر مضيق هرمز وبريطانيا تعزّز وجودها العسكري في الخليج وسط التصعيد
GMT 05:47 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
عمرو دياب يحضر لألبوم المقرر طرحه خلال صيف 2026
GMT 14:32 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
انطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
GMT 15:07 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
اجتماع مرتقب بين مجموعة السبع ودول الخليج لبحث تطورات مضيق هرمز
GMT 15:43 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
بيان عربي إسلامي يدين قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين ويحذر من تصعيد خطير
GMT 13:12 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
آينتراخت فرانكفورت يعلن تمديد عقد ماريو جوتزة حتى 2028
GMT 06:04 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ارتفاع أسعار الذهب وسط آمال بخفض التصعيد في الصراع بالشرق الأوسط
GMT 13:11 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
مظاهرات سورية حاشدة رفضاً لقرار إعدام الأسرى
GMT 05:05 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تحقيق جديد يلاحق مايكروسوفت في بريطانيا بسبب مخاوف تتعلق بالذكاء الاصطناعي
GMT 13:08 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الجامعة العربية تؤكد دعمها لدولة الكويت ودول الخليج في مواجهة الاعتداءات الإيرانية
GMT 13:18 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ناسا تعود برحلات مأهولة نحو القمر بعد 50 عامًا
GMT 21:26 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 03:58 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن حصيلة شهداء غزة ترتفع إلى 72,289
GMT 13:23 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تراجع مبيعات "نيسان" في أميركا خلال الربع الأول
GMT 13:09 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تصعيد إسرائيلى جوى ومدفعى يستهدف الخيام وبلدات فى قضاء صور بجنوب لبنان
GMT 13:14 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ارتفاع أسعار النفط فى أعقاب كلمة ترامب
GMT 17:49 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
بريطانيا تبحث خيارات عسكرية لتأمين وفتح مضيق هرمز
GMT 01:51 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الخميس 02 أبريل / نيسان 2026
GMT 13:16 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
إندونيسيا توجه إنذارًا ثانيًا لجوجل وميتا بشأن حظر السوشيال ميديا للأطفال
GMT 04:47 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
طهران تعمل مع سلطنة عُمان على وضع "بروتوكول" للملاحة في مضيق هرمز لما بعد الحرب
GMT 09:24 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
المستشار مرتضى منصور يقاضي عمرو يوسف وأسماء جلال بسبب فيلم "السلّم والثعبان 2"
GMT 03:29 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
روبيو يؤكد أن واشنطن قد تعيد النظر في علاقتها مع الناتو بعد حرب إيران
GMT 23:36 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يقيل وزيرة العدل بام بوندي ويعين بديلاً بالإنابة
GMT 20:54 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الخليج يصعّد لهجته ضد إيران ويؤكد حقه في الدفاع عن النفس أمام الأمم المتحدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك