الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:29:35
آخر تحديث GMT01:29:35
الأرق أبرز تأثيرات ضوء الهاتف على صحتك ودماغك
الهاتف الذكى
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنت تستخدم الهاتف الذكى بشكل مستمر طوال اليوم خاصة قبل النوم فيجب أن تتعرف على تأثيراته السلبية التى ذكرها تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" الناتجة عن ضوء الهاتف الذكى على الدماغ والجسم، كما ينبعث هذا الضوء من التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، فمن تأثيراته السلبية الآتى:
- يكون تأثير الهاتف الذكى أكثر سوءا على المراهقين، لأنهم أكثر حساسية للتأثر بهذا الضوء وتوازن الساعة البيولوجية قد يتغير بسهولة فى هذا السن ويصبح المراهق أكثر قلقا.
- يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسى من الهواتف والواى فاى على صحة الطفل.
- ضوء الهاتف الذكى يمكن أن يعطل دورة النوم فينتج عنها صعوبة فى الاستيقاظ من النوم فى الصباح.
- أظهرت الأبحاث أن التعرض لضوء الهاتف الذكى فى الليل والنوم المضطرب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى فى النساء والبروستاتا عند الرجال.
- يعمل على تعطيل أوقات النوم ما يجعلك تشعر بالإنهاك والتعب ويعيق من التركيز ومستويات الانتباه.
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 01:11 2026 المقاومة العراقية تعلن تنفيذ 41 عملية ضد قواعد أميركية خلال يوم
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 00:54 2026 وزارة الصحة الفلسطينية تعلن 4 شهداء في عدوان إسرائيلي على غزة
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 00:51 2026 زلزال بقوة 7,4 درجات يضرب شرق إندونيسيا وتحذير من "موجات تسونامي خطيرة"
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 00:37 2026 إصابة وزير الخارجية الإيراني الأسبق “كمال خرازي” بجروح خطرة واستشهاد زوجته بغارة على مقر إقامته في طهران
- الأربعاء ,01 إبريل / نيسان GMT 15:23 2026 لوفتهانزا تخطط لشل حركة 40 طائرة بسبب تصعيد نزاع الشرق الأوسط
- الأربعاء ,01 إبريل / نيسان GMT 15:22 2026 الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 7 أشخاص وإصابة 26 بالغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح في بيروت
GMT 01:11 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
المقاومة العراقية تعلن تنفيذ 41 عملية ضد قواعد أميركية خلال يوم
GMT 00:54 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن 4 شهداء في عدوان إسرائيلي على غزةGMT 00:51 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 7,4 درجات يضرب شرق إندونيسيا وتحذير من "موجات تسونامي خطيرة"
GMT 00:37 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
إصابة وزير الخارجية الإيراني الأسبق “كمال خرازي” بجروح خطرة واستشهاد زوجته بغارة على مقر إقامته في طهرانGMT 00:03 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 7.8 درجات يهز إندويسيا وتحذير من تسوناميGMT 19:28 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
بقوة 4.9 درجة هزة ارضية جديدة تضرب مصرGMT 15:23 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
لوفتهانزا تخطط لشل حركة 40 طائرة بسبب تصعيد نزاع الشرق الأوسط
GMT 15:22 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 7 أشخاص وإصابة 26 بالغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح في بيروت
إيران تعتزم فرض رسوم على السفن العابرة لمضيق هرمز
طهران ـ العرب اليوم
أعلن أحمد نادري أن بلاده تعتزم دراسة فرض رسوم على السفن التجارية التي تعبر مضيق هرمز، في خطوة اعتبرها تحولًا مهمًا في طريقة إدارة أحد أبرز الممرات البحرية الاستراتيجية في العالم. وأوضح نادري أن المقترح يأتي ضمن تو...المزيدسيلين ديون تعلن عودتها إلى الحفلات وتبدأ مرحلة جديدة في مسيرتها تزامنا مع عيد ميلادها
واشنطن ـ العرب اليوم
احتفلت النجمة الكندية سيلين ديون بعيد ميلادها بطريقة مميزة مؤخراً، حيث كشفت عن مفاجأتها وهديتها للجمهور في هذه المناسبة، وأعلنت عودتها إلى الحفلات بعد غياب طويل بسبب أزمة مرضها، واحتفلت مع الجمهور بعودتها وبعيد م...المزيدمايكروسوفت تسجل أسوأ نتائج فصلية لها منذ عام 2008
واشنطن ـ العرب اليوم
سجّلت مايكروسوفت أسوأ أداء ربع سنوي في سوق الأسهم منذ الأزمة المالية العالمية عام 2008، إذ تراجعت ثقة المستثمرين بقدرتها على تحويل استثمارات الذكاء الاصطناعي إلى نمو فعلي ومُستدام. وهبط سهم الشركة بنحو 23% خلال الربع...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - العرب اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 00:10 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أبو عبيدة يوجه رسالة إلى الشعب السوري بعد مسيرات نصرة الأسرى في الجنوب
GMT 00:44 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
إيران تعلن إطلاق دفعة صاروخية تجاه إسرائيل والقواعد الأميركية وحديث عن فقدان مسيرتين أميركيتين
GMT 01:29 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
موجة صاروخية مكثفة من إيران ولبنان تشعل وسط وشمال "إسرائيل"
GMT 03:26 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تناول نفس الوجبات يوميًا يُساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر
GMT 02:31 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مهرجان هوليوود للفيلم العربي يكرم ريهام عبد الغفور بجائزة عزيزة أمير
GMT 00:33 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
عراقجي يؤكد أن إيران وسلطنة عُمان ستقرران مستقبل مضيق هرمز بناءً على مصالحهما الوطنية
GMT 07:18 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مايكروسوفت تسجل أسوأ نتائج فصلية لها منذ عام 2008
GMT 00:31 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
إيران تعتزم فرض رسوم على السفن العابرة لمضيق هرمز
GMT 18:35 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ترمب يطالب دولًا بتأمين نفطها عبر مضيق هرمز وبريطانيا تعزّز وجودها العسكري في الخليج وسط التصعيد
GMT 01:13 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
وزارة الصحة اللبنانية نعلن مصرع 5 وإصابة 21 في هجوم إسرائيلي على منطقة الجناح ببيروت
GMT 11:00 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
البحرين تعمم مشروع قرار بمجلس الأمن لحماية الملاحة في مضيق هرمز
GMT 11:24 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
السيسي وبوتين يناقشان تطورات الشرق الأوسط وتعزيز التعاون في مجالات مختلفة
GMT 08:58 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
أنباء غير سارة عن مضيق هرمز يؤكدها المسؤولون الإيرانيون في "يوم الجمهورية الإسلامية"
GMT 06:32 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
رئيس الأركان البريطاني يقدم درعا تذكاريا للشرع خلال لقاء رسمي
GMT 00:22 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
واشنطن تتابع خطف صحافية أميركية في بغداد وتنسّق مع مكتب التحقيقات الفيدرالي
GMT 01:24 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
يسرا توضح سبب اعتذارها عن عدم العمل مع يوسف شاهين
GMT 06:33 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
موجات صاروخية متتالية من إيران ولبنان تهز "إسرائيل"
GMT 06:15 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
انخفاض أسعار النفط وسط إشارات أميركية لإنهاء الحرب مع إيران
GMT 02:31 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مهرجان هوليوود للفيلم العربي يكرم ريهام عبد الغفور بجائزة عزيزة أمير
GMT 06:50 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
"الحوثيون" يعلنون عن عملية مشتركة مع إيران و"حزب الله" اللبناني ضد أهداف حساسة في إسرائيل
GMT 03:26 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تناول نفس الوجبات يوميًا يُساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر
GMT 16:07 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
هيغسيث يؤكد تصاعد زخم محادثات إيران ويهدد بضربة في حال فشل الاتفاق
GMT 08:08 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة
GMT 10:45 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
الجيش الإسرائيلي يستهدف إعلاميين في ريف القنيطرة أثناء تغطيتهم لسقوط مسيّرة إيرانية
GMT 06:32 2026 الإثنين ,30 آذار/ مارس
عمرو سعد يؤكد أنه أدى دور عبد الناصر في الست بعد دراسة دقيقة
GMT 23:05 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ترامب يعلن احتمال إنهاء الحرب على إيران خلال أسبوعين إلى ثلاثة
GMT 08:50 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
نائب رئيس البرلمان الإيراني يؤكد عدم إجراء أي مفاوضات وعدم وجود نية للقيام بها
GMT 09:24 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
المستشار مرتضى منصور يقاضي عمرو يوسف وأسماء جلال بسبب فيلم "السلّم والثعبان 2"
GMT 07:10 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
مرموش تحت أنظار "كشافة برشلونة" في مباراة مصر وإسبانيا
GMT 00:48 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
سعد لمجرد يخوض للمرة الأولى تجربة الإخراج
GMT 06:04 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
ارتفاع أسعار الذهب وسط آمال بخفض التصعيد في الصراع بالشرق الأوسط
GMT 02:19 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
البيت الأبيض يؤكد أن ترامب يرغب في تحميل الدول العربية تكاليف الحرب ضد إيران
GMT 18:10 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
مبادرة صينية باكستانية من خمس نقاط لوقف حرب إيران والدفع نحو تسوية سياسية
GMT 07:29 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
السعودية تدشن غرفة عمليات لدعم إجراءات قدوم ضيوف الرحمن في ظل الأوضاع الراهنة
GMT 23:24 2026 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
المجلس الأعلى للإعلام يكشف تقييم شامل لمسلسلات رمضان 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك