الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:09:30
آخر تحديث GMT15:09:30
الأرق أبرز تأثيرات ضوء الهاتف على صحتك ودماغك
الهاتف الذكى
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنت تستخدم الهاتف الذكى بشكل مستمر طوال اليوم خاصة قبل النوم فيجب أن تتعرف على تأثيراته السلبية التى ذكرها تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" الناتجة عن ضوء الهاتف الذكى على الدماغ والجسم، كما ينبعث هذا الضوء من التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، فمن تأثيراته السلبية الآتى:
- يكون تأثير الهاتف الذكى أكثر سوءا على المراهقين، لأنهم أكثر حساسية للتأثر بهذا الضوء وتوازن الساعة البيولوجية قد يتغير بسهولة فى هذا السن ويصبح المراهق أكثر قلقا.
- يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسى من الهواتف والواى فاى على صحة الطفل.
- ضوء الهاتف الذكى يمكن أن يعطل دورة النوم فينتج عنها صعوبة فى الاستيقاظ من النوم فى الصباح.
- أظهرت الأبحاث أن التعرض لضوء الهاتف الذكى فى الليل والنوم المضطرب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى فى النساء والبروستاتا عند الرجال.
- يعمل على تعطيل أوقات النوم ما يجعلك تشعر بالإنهاك والتعب ويعيق من التركيز ومستويات الانتباه.
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 11:52 2026 ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 72,061 شهيدًا
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 11:44 2026 هجوم أوكراني يسبب أضراراً في ميناء تامان الروسي على البحر الأسود
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 04:49 2026 شجار عنيف في مباراة لكرة السلة الأمريكية ينتهي بطرد 6 لاعبين ودخول الشرطة إلى الملعب
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 04:00 2026 رئيس لجنة إدارة غزة يبحث مع وزير خارجية تركيا الاحتياجات العاجلة للإغاثة
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 03:56 2026 سويسرا تؤكد انعقاد مباحثات أميركية-إيرانية بضيافة عُمان في جنيف الأسبوع المقبل
- الأحد ,15 شباط / فبراير GMT 03:54 2026 الرئيس اليمني يؤكد ضرورة مشاركة الاتحاد الاوروبي في إنهاء الأزمة في اليمن
GMT 11:52 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى أكثر من 72,061 شهيدًا
GMT 11:44 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
هجوم أوكراني يسبب أضراراً في ميناء تامان الروسي على البحر الأسود
GMT 11:37 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
الصين تطلق أقمار صناعية تحمل نماذج ذكاء اصطناعي في المدار
GMT 05:42 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
غادة عادل تصاب بكسر في ذراعها ونجلها يطمئن جمهورها
GMT 04:49 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
شجار عنيف في مباراة لكرة السلة الأمريكية ينتهي بطرد 6 لاعبين ودخول الشرطة إلى الملعب
GMT 04:00 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
رئيس لجنة إدارة غزة يبحث مع وزير خارجية تركيا الاحتياجات العاجلة للإغاثةGMT 03:56 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
سويسرا تؤكد انعقاد مباحثات أميركية-إيرانية بضيافة عُمان في جنيف الأسبوع المقبلGMT 03:54 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
الرئيس اليمني يؤكد ضرورة مشاركة الاتحاد الاوروبي في إنهاء الأزمة في اليمنتوقع مشاركة ترامب في مؤتمر اقتصادي سعودي بمدينة ميامي الأميركية
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت مصادر دولية اليوم أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من المتوقع أن يشارك في مؤتمر اقتصادي سعودي يُعقد في مدينة ميامي الأمريكية خلال الأسابيع القادمة. ويأتي هذا المؤتمر في إطار تعزيز العلاقات الاقتصادية بين الو...المزيدحسين فهمي يوضح موقفه من محكمة الأسرة وزوجاته السابقات
القاهرة - العرب اليوم
أكد الفنان حسين فهمي أنه لا يواجه أي أزمات أو خلافات مع محكمة الأسرة أو مع أي من زوجاته السابقات، رغم دخوله سابقًا في عدة منازعات تتعلق بقضايا الطلاق والنفقة الزوجية. وأوضح فهمي أنه يحرص دائمًا على إنهاء أي خلاف بسر...المزيدعالم نرويجي يطور جهازاً للطاقة النبضية ويختبره على نفسه
واشنطن - العرب اليوم
كشف تقرير جديد أن عالماً حكومياً في النرويج طوّر سراً جهازاً قادراً على إطلاق نبضات قوية من طاقة الموجات الميكروويفية، قبل أن يُجري تجربة على نفسه عام 2024 لإثبات عدم خطورته على البشر، إلا أن التجربة انتهت بإصابته بأ...المزيدمكتبة الإسكندرية تنظم فعاليات ثقافية وعلمية احتفالًا باليوم العالمى للغة اليونانية
القاهرة ـ العرب اليوم
تُنظِّم مكتبة الإسكندرية، بالتعاون مع القنصلية العامة لليونان بالإسكندرية، عدة فعاليات ثقافية وعلمية، يوم الاثنين المقبل، تهدف إلى إبراز المكانة التاريخية والحضارية للغة اليونانية ودورها المحوري عبر العصور في ...المزيد
GMT 08:21 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
مكياج مستوحى من أشهر إطلالات النجمات في شهر الحب
GMT 15:09 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
أدرينا وجهة جديدة تعزز سياحة المغامرات في السعودية
GMT 06:21 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
أوباما يصف فيديو مسيئاً منسوباً لترامب بـ"المهزلة" وينتقد تراجع الخطاب السياسي
GMT 07:48 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
اليوم العالمي للإذاعة 2026 الذكاء الاصطناعي أداة لتعزيز الإبداع
GMT 13:01 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
إيران والولايات المتحدة تناقشان مصالح مشتركة في النفط والغاز والمعادن والطائرات
GMT 01:58 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
تسرب مائي بجناح الموناليزا في اللوفر واللوحة الشهيرة تنجو
GMT 06:44 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام في مصر يعلن إجراءات جديدة ويعزز التعاون الدولي
GMT 14:50 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
كايا كالاس تؤكد عدم استعداد الاتحاد الأوروبي لتحديد موعد لانضمام أوكرانيا
GMT 11:11 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
دراسة تكشف أن تقييد استخدام الهواتف في المدارس لا يحسّن الصحة النفسية للطلاب
GMT 05:48 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
محمد رمضان يثير الجدل برده على سؤال حول غيابه عن الدراما
GMT 07:09 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
رئيس وزراء السودان يؤكد أن مبادرة السلام تمثل الحل الأمثل لإنهاء الحرب
GMT 05:47 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
شركة ريفيان تبدأ إنتاج سيارتها الكهربائية الجديدة R2 في 2026
GMT 09:19 2026 الأحد ,15 شباط / فبراير
تسريبات تتحدث عن كواليس مقتل لونا الشبل وتفاصيل مثيرة للجدل حول ملابسات الوفاة
GMT 08:17 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
آل الشيخ يعلق على معلومات بمنح الشاب صاحب واقعة فتاة الأتوبيس في مصر الإقامة الذهبية و300 ألف ريال
GMT 20:37 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يحث زيلينسكي على التحرك نحو السلام ويؤكد اعتراف واشنطن بحكومة فنزويلا
GMT 04:39 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يحذّر إيران بتداعيات “مؤلمة جدًا” إذا فشل الاتفاق النووي
GMT 08:06 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
أصالة تلتقي خالها في السعودية بعد 20 عاما من الفراق وتشعل مسرح الرياض بأغاني باللغة التركية
GMT 03:40 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترتيب الأبراج بحسب الذكاء ونسبة ذكاء كل برج
GMT 08:54 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فضل شاكر ينفي التهم المنسوبة إليه ويكشف مكان اختبائه
GMT 08:31 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
لقاء رفيع المستوى يجمع وزيري خارجية سوريا وأميركا مع قائد قسد في مؤتمر ميونيخ للأمن
GMT 05:55 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
شيرين عبد الوهاب تستأنف نشاطها الفني بأغنية جديدة لشهر رمضان 2026
GMT 08:42 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فيفي عبده تنافس رامز جلال في رمضان بـ"ألف ليلة"
GMT 09:07 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الرئيس اللبناني يستقبل هبة طوجي بعد منحها وسام الأرز الوطني
GMT 10:42 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
بزشكيان يؤكد أن دول المنطقة قادرة على حل أزماتها دون تدخل خارجي
GMT 08:45 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
فيضانات عارمة تتسبب في انقطاع الكهرباء وانهيار الطرق بنيوزيلندا
GMT 11:08 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
روبيو لأوروبا محذَراً لا نريد شركاء ضعفاء و الصين ترد لا لشريعة الغاب بلا الأمم المتحدة
GMT 05:26 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
GMT 07:22 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
تخفيض جديد في اسعار تذاكر الطيران في السودان بعد اعلان الخطوط الجوية السودانية استئناف رحلاتها من والى مطار الخرطوم الدولي
GMT 09:18 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ارتفاع أسعار الشوكولاتة بنسبة 14% في الولايات المتحدة رغم تراجع أسعار الكاكاو عالميًا
GMT 13:46 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يشيد بعملية اعتقال مادورو ويصفها بإحدى أسرع وأقوى العمليات العسكرية
GMT 09:05 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام سوسيداد في الدوري الإسباني وموقف مبابي من المشاركة
GMT 15:55 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
الولايات المتحدة ترسل أكبر حاملة طائرات في العالم إلى الشرق الأوسط للضغط على إيران
GMT 07:27 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
ترامب يلوّح بوقف دعم بغداد إذا عاد المالكي لرئاسة الحكومة
GMT 11:29 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
درة تظهر بالحجاب في البوستر الرسمي لمسلسل "إثبات نسب"
GMT 04:08 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
السياحة العالمية تشهد انتعاشًا مع زيادة حركة المسافرين حول العالم واستعادة الوجهات السياحية لزخمها الطبيعي
GMT 11:41 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
رامي صبري يعلن انسحابه من تقديم تتر "وننسى اللي كان" رمضان 2026
GMT 05:17 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
إعصار جيزاني يدمر 18 ألف منزل ويودي بحياة 36 شخصا في مدغشقر
GMT 03:15 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية
GMT 08:57 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
حريق بمصفاة نفط في العاصمة الكوبية هافانا
GMT 03:03 2026 السبت ,14 شباط / فبراير
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم السبت 14 فبراير / شباط 2026
GMT 05:51 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
التعليم الديني الإسلامي في المدارس الألمانية أداة لمواجهة الاستقطاب الاجتماعي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك