home page
آخر تحديث GMT04:27:49
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة من تركيا

أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا الزاهد

هنا الزاهد تعلّق على تكرار أحداث "ريستارت" في الحقيقة

سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً

عمرو يوسف يكشف عن أمنيته العمل مع كندة علوش وكواليس آخر أعماله

فلسطين تؤكد حقها في تدويل الصراع وتدعو لتجسيد الدولة عبر مؤتمر الدولتين

ترامب يوقع أمرًا برفع الرسوم الجمركية على عشرات الدول وسوريا تتصدر القائمة

إليسا تتألق بفستان مرصع بالكريستالات وتخطف الأنظار بإطلالات فاخرة

أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء بشكل طبيعي

القاهرة ـ العرب اليوم
غذِّ أمعاءك بهذه الأطعمة الخمسة المُخمَّرة التي تُعزِّز صحتك بالتعرّف على قوة البروبيوتيك في دعم أداء الجهاز الهضمي وتحسين الصحة العامة. الزبادي يُعدُّ الزبادي من أشهر الأطعمة المُخمَّرة والأسهل للحصول عليها. يُحضَّر عن طريق تخمير الحليب باستخدام مزارع بكتيرية حية، خصوصاً بكتيريا اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم. يساعد البروبيوتيك على تجديد بكتيريا الأمعاء الصحية، مما يُسهِّل الهضم ويُقلِّل أعراضاً مثل الانتفاخ والغازات والإمساك. مخلل الملفوف يُحضَّر مخلل الملفوف عن طريق تخمير الملفوف المُقطَّع ناعماً باستخدام بكتيريا حمض اللاكتيك. وهو غني بالألياف والبروبيوتيك، التي تُعزِّز الهضم وتُحسِّن حركة الأمعاء. كما تُعزِّز عملية التخمير محتواه من فيتاميني C وK، مما يُعزِّز صحة المناعة. كيمتشي هذا الطبق الكوري الحار مصنوع من خضراوات مخمرة مثل كرنب نابا والفجل المتبل بالثوم والزنجبيل والفلفل الحار. وهو غني بالبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والألياف. يعزز الكيمتشي نمو البكتيريا النافعة، ويقلل التهاب الأمعاء، ويدعم التحكم في الوزن. الكفير الكفير مشروب حليب مخمر لاذع، يشبه الزبادي، ولكنه أخف قواماً. يحتوي على مجموعة أوسع من البروبي...اقرأ المزيد

هل اقتربت نهاية التوتر بين روسيا والغرب بشأن أوكرانيا؟

وعداً مشروطاً من بريطانيا للفلسطينيين بعد 77 عاماً على رحيل الانتداب البريطاني عن فلسطين

 العرب اليوم - وعداً مشروطاً من بريطانيا للفلسطينيين  بعد 77 عاماً على رحيل الانتداب البريطاني عن فلسطين
وعداً مشروطاً من بريطانيا للفلسطينيين بعد 77 عاماً على رحيل الانتداب البريطاني عن فلسطين

إتجاهات ديكور الحمامات لعام 2025 تجمع بين الحداثة والفخامة والإستدامة في قالب واحد

 العرب اليوم - إتجاهات ديكور الحمامات لعام 2025 تجمع بين الحداثة والفخامة والإستدامة في قالب واحد
إتجاهات ديكور الحمامات لعام 2025 تجمع بين الحداثة والفخامة والإستدامة في قالب واحد

إضراب عام يشل حركة النقل في تونس وسط أزمة مالية ومطالب بتحسين الأجور

 العرب اليوم - إضراب عام يشل حركة النقل في تونس وسط أزمة مالية ومطالب بتحسين الأجور
إضراب عام يشل حركة النقل في تونس وسط أزمة مالية ومطالب بتحسين الأجور

منع مها الصغير من الظهور الإعلامي لمده ٦ اشهر بسبب أزمه اللوحات المسروقه

 العرب اليوم - منع مها الصغير من الظهور الإعلامي لمده ٦ اشهر بسبب أزمه اللوحات المسروقه
منع مها الصغير من الظهور الإعلامي لمده ٦ اشهر بسبب أزمه اللوحات المسروقه

عالم بارز يحذر من جسم غريب يتجه نحو الارض ويرجح ارتباطه بكائنات فضائية

 العرب اليوم - عالم بارز يحذر من جسم غريب يتجه نحو الارض ويرجح ارتباطه بكائنات فضائية
عالم بارز يحذر من جسم غريب يتجه نحو الارض ويرجح ارتباطه بكائنات فضائية

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab