مقتل جندي إسرائيلي بنيران صديقة في خان يونس جنوب غزة البحرية الإيرانية تعلن مستعدون لإغلاق مضيق هرمز فور صدور الأوامر "يوتيوب" تعلن حلّ مشكلة في بث مقاطع الفيديو أوكرانيا تقول إن روسيا أطلقت صاروخا و126 مسيرة على أراضيها قبل بدء اليوم الثاني من مفاوضات جنيف المستشار الألماني يؤيد حظر وسائل التواصل الاجتماعي على القُصَّر إيران تستدعي السفير الألماني احتجاجا على أنشطة معادية قوات إسرائيلية تتوغل في ريف القنيطرة وتقتحم منازل إصابات خلال اقتحامات بالضفة والاحتلال يطلق عملية عسكرية في سلفيت مجلس النواب الإسباني يرفض مشروع القانون حول حظر النقاب والبرقع رسميًا نادي الشباب يعين نور الدين بن زكري مديرًا فنيًا حتى نهاية الموسم

أخر الأخبار

الأطعمة الغنية بـ"الفلافونويد" تحميك من مرض السكر

GMT 14:46 2015 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - الأطعمة الغنية بـ"الفلافونويد" تحميك من مرض السكر

الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد

القاهرة ـ العرب اليوم

مرض السكر من النوع الثاني من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم، وكشفت تقرير نشر مؤخراً على موقع "رعاية الصحة" الأمريكي، أن تناول الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد يساهم في ضبط مستويات السكر بالدم والحد من الالتهابات.

وكما تساهم تلك الأكلات في الحد من مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين، وهو ما يضمن تنظيم مستويات الجلوكوز بالدم، وأكد التقرير أن تقليل معدل الالتهابات يساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والزهايمر.

ويوجد أكثر من 4000 نوع من مركبات الفلافونويد، غالبيتها يوجد في الخضراوات والفواكه، ومن أبرز هذه الأطعمة: فول الصويا والشاي – خاصة الأخضر والأبيض-، والبقوليات والبرتقال والجريب فروت والليمون والتفاح والفاصوليات السوداء والفراولة والتوت الأزرق والبروكلى والعنب الأحمر والشيكولاتة، وخاصةً الشيكولاتة السوداء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأطعمة الغنية بـ"الفلافونويد" تحميك من مرض السكر

الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الفنان محمد هنيدي

القاهرة - العرب اليوم

تطبيق الدردشة الذكي "شات جي بي تي"

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

مدريد ـ العرب اليوم

انتشار سلالة فيروس الإنفلونزا

واشنطن ـ العرب اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - العرب اليوم