إعصار ميليسا يضرب جزر الكاريبي ويحصد 50 قتيلا النفط يتجه لانخفاض للشهر الثالث مع صعود الدولار الذهب يواصل الارتفاع ويتجه لتحقيق مكاسب للشهر الثالث على التوالي ارتفاع مياه الفيضانات يصل إلى ثلاثة أمتار في بعض المناطق بوسط فيتنام مئات الآلاف يتم إجلاؤهم في كوبا مع اقتراب إعصار ميليسا النفط يصعد بعد تراجع مخزونات الخام الأميركية اليوم الأربعاء الذهب يقفز وسط انتظار قرار "الاحتياطي الاتحادي" اليوم الأربعاء استهداف حاجز تابع للأمن الداخلي بريف السويداء بقذاف الهاون والرشاشات الثقيلة مصرع اثني عشر شخصا في تحطم طائرة خفيفة على الساحل الجنوبي لكينيا الولايات المتحدة تعلن مقتل أربعة عشر شخصا في ضربات ضد مهربي المخدرات بالمحيط الهادئ

أخر الأخبار

خطوات بسيطة للتخلّص من تسوّس الأسنان

GMT 23:18 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو

العرب اليوم - خطوات بسيطة للتخلّص من تسوّس الأسنان

خطوات بسيطة للتخلّص من تسوّس الأسنان

القاهرة - العرب اليوم

من السهل تناول الطعام والتمتع به وأفضل طريقة للحفاظ على الأسنان هو الطعام الصحي لأن القصور فى الطعام هو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان الطعام ، مثل انخفاض مستويات الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين (أ) وفيتامين (د) و (أ) في جسمك، وأيضا حمض فيتيك الموجود في بعض الأطعمة النباتية يساهم في تسوس الأسنان وفق التقرير الذى نشره موقع collective healthy ، حمض الفيتيك موجود في البقوليات والمكسرات والبذور والحبوب

ولكن، يمكن إزالة الحمض عن طريق نقع البقول والمكسرات والحبوب بين عشية وضحاها في محلول من الماء و 1 ملعقة كبيرة من الخل أو عصير الليمون. ويساعد تناول الأطعمة عالية في المعادن والفيتامينات، على منع أو حتى يشفي تسوس الأسنان، يجب تناول الخضار الورقية الخضراء والدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو وغيرها، وتقليل استهلاكك من الأطعمة الغنية بالسكر للحفاظ على صحة أسنانك لأن البكتيريا الضارة الموجودة في فمك تتغذى على السكر.

والزيوت، تقنية قديمة للأسنان تساعد على تحسين صحة الفم، ببساطة اشطف فمك مع 1 ملعقة كبيرة، من زيت جوز الهند الخام لمدة عشرين دقيقة ثم ابصق الزيت ،

فمن المستحسن أن تبدأ القيام بذلك لمدة خمس دقائق ثم تدريجيا حتى تصل إلى عشرين دقيقة، القيام بهذه التقنية على أساس منتظم يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة الصداع، التهاب اللثة، وأكثر من ذلك.

ويجب تنظيف أسنانك مع معجون أسنان خال من الفلورايد من أجل الحفاظ على صحة الفم الجيدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خطوات بسيطة للتخلّص من تسوّس الأسنان

خطوات بسيطة للتخلّص من تسوّس الأسنان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء

الرياض - العرب اليوم

الصورة من حساب الفنان محمد سلام على انستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا

واشنطن - العرب اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض ـ السعودية اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي

واشنطن - العرب اليوم

جدري القرود

واشنطن - العرب اليوم

رحمة رياض بفستان فضي

الرياض ـ العرب اليوم