غرق قارب قبالة الحدود الماليزية التايلاندية ومفقودون يقاربون 290 شخص ستة قتلى ومئات المصابين بإعصار شديد في ولاية بارانا البرازيلية اليابان تحذر من تسونامي يهدد مقاطعة إيواتي الشمالية أمواج عاتية في تينيريفي تودي بحياة ثلاثة أشخاص وتجرح 15 آخرين غارة إسرائيلية تستهدف جنوب لبنان وتودي بحياة مواطن وزارة الصحة اللبنانية تعلن إرتفاع حصيلة الإصابات في استهداف مسيّرة إسرائيلية سيارة بصاروخين بمدينة بنت جبيل في جنوب البلاد إلى 7 أشخاص مقتل 5 أشخاص وإصابة 130 جراء إعصار ضرب ولاية بارانا جنوب البرازيل ترمب يعلن مقاطعة الولايات المتحدة لقمة العشرين في جنوب أفريقيا انقطاع الكهرباء في أوكرانيا بعد هجوم روسي مصرع 4 أشخاص في تحطم طائرة بروسيا

أخر الأخبار

الدكتور شريف زلط لـ"العرب اليوم":

تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

GMT 02:19 2014 الخميس ,10 تموز / يوليو

العرب اليوم - تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "العرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

جين سون هوانغ المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة إنفيديا

واشنطن - العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

الدولي المصري عمر مرموش

لندن - العرب اليوم

كبار السن

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم