مشاكل وحلول

طرق بسيطة تساعدك على تخفيف التوتر والإجهاد في العمل

لا يُمكن لأحد إنكار ارتباط الحياة العملية بمشاعر مثل التوتر والإجهاد اللذين يرافقان كلّ مهمة تتطلب الإنجاز ضمن مهلة محددة. ولكن، من المعروف أنّ كثرة الإجهاد في سبيل تحقيق النجاح لا يُمكن لأحد إنكار ارتباط الحياة العملية بمشاعر مثل التوتر والإجهاد اللذين يرافقان كلّ مهمة تتطلب الإنجاز ضمن مهلة محددة. ولكن، من المعروف أنّ كثرة الإجهاد في سبيل تحقيق النجاح...المزيد

حقائق علمية عن المرأة

كل هذه الكتب حول كيفية فهم المرأة لا تحتوي على أي شيء عن الحقائق البيولوجية والاجتماعية للجانب الأكثر غموضاً للمرأة، على سبيل المثال: لماذا يعشن من 2 إلى 10 سنوات كل هذه الكتب حول كيفية فهم المرأة لا تحتوي على أي شيء عن الحقائق البيولوجية والاجتماعية للجانب الأكثر غموضاً للمرأة، على سبيل المثال: لماذا يعشن من 2 إلى 10 سنوات...المزيد

التحكم في المشاعر أثناء الأزمات

تأتي أوقات الأزمات خاصة إذا كانت عالمية مثل ظروف انتشار وباء «كوفيد - ١٩» لتخلق حالة من التوتر والاضطراب النفسي للبالغين ومنهم المراهقون، مما يخلق ضغوطًا نفسية نتيجة للظروف المتغيرة تأتي أوقات الأزمات خاصة إذا كانت عالمية مثل ظروف انتشار وباء «كوفيد - ١٩» لتخلق حالة من التوتر والاضطراب النفسي للبالغين ومنهم المراهقون، مما يخلق ضغوطًا نفسية نتيجة للظروف المتغيرة...المزيد

علامات تدل على الشخص المتنم

بلا شك أنّ التنمر أحد الظواهر التي يعاني منها الأفراد لاسيما الأطفال والمراهقين في كافة المجتمعات، وتكثر هذه الظاهرة في المدارس بين فئة الطلاب، لذا تطرق الكثيرون إلى أسباب التنمر بلا شك أنّ التنمر أحد الظواهر التي يعاني منها الأفراد لاسيما الأطفال والمراهقين في كافة المجتمعات، وتكثر هذه الظاهرة في المدارس بين فئة الطلاب، لذا تطرق الكثيرون إلى أسباب التنمر...المزيد

نصائح للنجاح والتقدم في عصر التكنولوجيا

إذا كنت تريدين أن تنجحي مهنيًا في القرن21، يُبنى ذلك على ثلاثة أمور أساسية تحتاجينها وهي: الموهبة والمثابرة، والحظ. في حين أن الأمرين الأولين متروكان لك، فالحصول على فرصة محظوظة إذا كنت تريدين أن تنجحي مهنيًا في القرن21، يُبنى ذلك على ثلاثة أمور أساسية تحتاجينها وهي: الموهبة والمثابرة، والحظ. في حين أن الأمرين الأولين متروكان لك، فالحصول على فرصة محظوظة...المزيد

التفوق في الجامعة

يمكن أن يشكل النجاح في الدراسة أساس النجاح في مجالات أخرى في الحياة. مما قد يؤدي في النهاية إلى مهنة مجزية. لأن أفضل الطلاب هم «متعلمون عميقون» - مما يعني يمكن أن يشكل النجاح في الدراسة أساس النجاح في مجالات أخرى في الحياة. مما قد يؤدي في النهاية إلى مهنة مجزية. لأن أفضل الطلاب هم «متعلمون عميقون» - مما يعني...المزيد

ه أبراج الزوجة المثالية والمخلصة

لعلك حبيبة رائعة تقدمين له كل الدعم والإخلاص.. ولكن السؤال المطروح هنا، هل تصلحين للزواج ؟ بين حياة الحب والغرام والحياة الزوجية فارق كبير جداً، والحب لا يجعل متطلبات الحياة لعلك حبيبة رائعة تقدمين له كل الدعم والإخلاص.. ولكن السؤال المطروح هنا، هل تصلحين للزواج ؟ بين حياة الحب والغرام والحياة الزوجية فارق كبير جداً، والحب لا يجعل متطلبات الحياة...المزيد

زوجي لا يحب الرومانسية

تشتكين من تصرّفات زوجك غير الرومانسي؟ سنقدّم لك اليوم حلولاً عملية، يمكن أن تساعدك في تغيير طباعه وطريقة تصرّفه معك:غالباً ما تشيح النساء النظر عن هذه النصيحة. ولكنها مفيدة جداً تشتكين من تصرّفات زوجك غير الرومانسي؟ سنقدّم لك اليوم حلولاً عملية، يمكن أن تساعدك في تغيير طباعه وطريقة تصرّفه معك:غالباً ما تشيح النساء النظر عن هذه النصيحة. ولكنها مفيدة جداً...المزيد

كيفية إجراء محادثة مع الحبيب

نحن نعلم كم يصعب الحصول على كلام من الرجل، لأنه في طبيعته يتجنّب الغوص في التفاصيل والكلام المكثّف بالموضوع نفسه . لذلك عليكِ استخدام تكتيكاتٍ تساعدكِ على القيام بحوار مع نحن نعلم كم يصعب الحصول على كلام من الرجل، لأنه في طبيعته يتجنّب الغوص في التفاصيل والكلام المكثّف بالموضوع نفسه . لذلك عليكِ استخدام تكتيكاتٍ تساعدكِ على القيام بحوار مع...المزيد

التنمر الإلكتروني للأبناء

مفهوم مصطلح التنمر (المعروفة بالبلطجة) هو الإساءة إلى الآخرين إجمالاً، وأصبح إلكترونياً لطبيعة البيئة التي يتنمر فيها المتنمر، والتي تستخدم التقنية بشتى أنواعها، مثل التنمر عبر شبكات التواصل الاجتماعي والألعاب مفهوم مصطلح التنمر (المعروفة بالبلطجة) هو الإساءة إلى الآخرين إجمالاً، وأصبح إلكترونياً لطبيعة البيئة التي يتنمر فيها المتنمر، والتي تستخدم التقنية بشتى أنواعها، مثل التنمر عبر شبكات التواصل الاجتماعي والألعاب...المزيد

طفلي فوضوي

تعاني الأمهات من مشكلة الفوضى في البيوت، والمشكلة أساسها هو الطفل الفوضوي، وقد أشارت دراسات إلى أن الأم الفوضوية تنجب أطفالاُ مثلها، ولذلك يجب أن تتحري نفسك جيداً قبل أن تعاني الأمهات من مشكلة الفوضى في البيوت، والمشكلة أساسها هو الطفل الفوضوي، وقد أشارت دراسات إلى أن الأم الفوضوية تنجب أطفالاُ مثلها، ولذلك يجب أن تتحري نفسك جيداً قبل أن...المزيد

مهارات مهمة للطالب الجامعي

مع بدء العام الدراسي الجديد وخاصة مع انتقال طلاب المرحلة الثانوية للجامعة هذا العام، هناك بعض المهارات الأساسية التي يجب أن يتحلى بها الطالب الجامعي ليضمن نجاحه خلال تلك المرحل1. مع بدء العام الدراسي الجديد وخاصة مع انتقال طلاب المرحلة الثانوية للجامعة هذا العام، هناك بعض المهارات الأساسية التي يجب أن يتحلى بها الطالب الجامعي ليضمن نجاحه خلال تلك المرحل1....المزيد

6 خطوات لإنشاء مدونتك الخاصة

إن كنت تشعرين بالندم والأسف لتعذر تحقيق بعض الأهداف، فإن مدونة الأفكار وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وكيف يمكن تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس توضح الطريقة إن كنت تشعرين بالندم والأسف لتعذر تحقيق بعض الأهداف، فإن مدونة الأفكار وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وكيف يمكن تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس توضح الطريقة...المزيد

نصائح لتصبح ناجحاً في الحياة

النجاح هو الدافع الأساسي لأي شخص للتحرك في الحياة، بالنسبة للبعض يتخيلونه الثروة؛ آخرون يريدون السلطة، البعض يريد فقط أن يكون له تأثير إيجابي على العالم.كل هذه الأمور صحيحة تماماً؛ النجاح هو الدافع الأساسي لأي شخص للتحرك في الحياة، بالنسبة للبعض يتخيلونه الثروة؛ آخرون يريدون السلطة، البعض يريد فقط أن يكون له تأثير إيجابي على العالم.كل هذه الأمور صحيحة تماماً؛...المزيد

تصرفات مسموحة وغير مسموحة أمام أهل زوجك

لا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغير لا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغير...المزيد