مشاكل وحلول

خطوات عملية لاكتساب عادات جيدة تؤثر على صحتك ومستقبلك المهني

يمكن للعادات الجيدة أن تحسن صحتك الجسدية والعقلية وتجعلك أكثر إنتاجية وتساعدك على تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، فإن العادات الجيدة تجعلك أكثر عرضة لاتخاذ خيارات صحية والبقاء منظماً. ولكن يمكن للعادات الجيدة أن تحسن صحتك الجسدية والعقلية وتجعلك أكثر إنتاجية وتساعدك على تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى ذلك، فإن العادات الجيدة تجعلك أكثر عرضة لاتخاذ خيارات صحية والبقاء منظماً. ولكن...المزيد

4 خطوات لتعديل السلوك النفسي والاجتماعي لطفلك المراهق

المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع المراهقة مرحلة فاصلة، أشبه بولادة الطفل من جديد، حيث تمثل فترة نمو واكتشاف للذات؛ فيها يمر المراهق بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية التي تترك تأثيرها على سلوكه وعلاقاته مع...المزيد

أهمية التعرف على الاهتمامات المشتركة قبل الزواج لضمان علاقة ناجحة ومستقرة

معرفة العادات والاهتمامات المشتركة قبل الزواج من أهم عوامل نجاح العلاقة واستقرارها، وده بيكون ليه تأثير كبير على حياة الطرفين بعد الزواج: ✅ 1. تقليل الصدامات والخلافات لما كل طرف معرفة العادات والاهتمامات المشتركة قبل الزواج من أهم عوامل نجاح العلاقة واستقرارها، وده بيكون ليه تأثير كبير على حياة الطرفين بعد الزواج: ✅ 1. تقليل الصدامات والخلافات لما كل طرف...المزيد

طرق فعالة لمساعدة شريكك على الشعور بالتميز والراحة والأمان

تقول استشاري العلاقات الأسرية د. ليلى السعدني لـ"سيدتي": "إن نجاح أي علاقة زوجية يقوم على المشاركة، وبالذات في المشاعر، ويقوم على تبادل كلا الطرفين الحب من دون تملقٍ أو مجاملة، تقول استشاري العلاقات الأسرية د. ليلى السعدني لـ"سيدتي": "إن نجاح أي علاقة زوجية يقوم على المشاركة، وبالذات في المشاعر، ويقوم على تبادل كلا الطرفين الحب من دون تملقٍ أو مجاملة،...المزيد

مقارنة بين الحب التقليدي والحب الإلكتروني ومخاطر العلاقات العاطفية في زمن التواصل الرقمي

ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها ربما يمكن أن نعتبر الإنترنت ميزة العصر الحديث وآفته في آنٍ معاً، هذه الشبكة التي اختصرت ملايين العمليات المعقدة في مجالات التجارة والإدارة والاتصال فضلاً عن المجالات العسكرية والأمنية، لكنَّها...المزيد

أخطاء يجب تجنبها حتى يكون النقاش إيجابياً بين الزوجين

أجمل ما يُميز العلاقات الإنسانية خاصة العاطفية هو الشعور بالراحة وعدم التكلف أثناء النقاش مع شريك الحياة، فالتواصل الجيد مع شريك الحياة هو المفتاح السحري لعلاقة كلها انسجام وتوافق، فالتواصل أجمل ما يُميز العلاقات الإنسانية خاصة العاطفية هو الشعور بالراحة وعدم التكلف أثناء النقاش مع شريك الحياة، فالتواصل الجيد مع شريك الحياة هو المفتاح السحري لعلاقة كلها انسجام وتوافق، فالتواصل...المزيد

التوافق الفكري والعاطفي بين الشباب مفتاح العلاقة الناجحة في زمن التغيرات السريعة

في ظل زحمة الحياة وسرعتها، قد يبدو إيجاد صديق أو شريك يتوافق فكريًا وعاطفيًا أمرًا شديد الندرة والصعوبة. لكن في العلاقات بشكل عام، سواء العاطفية أو في الصداقة، لا يكفي في ظل زحمة الحياة وسرعتها، قد يبدو إيجاد صديق أو شريك يتوافق فكريًا وعاطفيًا أمرًا شديد الندرة والصعوبة. لكن في العلاقات بشكل عام، سواء العاطفية أو في الصداقة، لا يكفي...المزيد

كيف تتجنبين تدخل الآخرين في حياتك الزوجية

اتفقي مع زوجك من البداية خلي في اتفاق واضح بينك وبينه إن خصوصيتكم مقدسة، وإن المشاكل أو حتى التفاصيل الصغيرة تفضل بينكم، ومحدش يشاركها إلا في الضرورة وبطريقة متفق عليها. اتفقي مع زوجك من البداية خلي في اتفاق واضح بينك وبينه إن خصوصيتكم مقدسة، وإن المشاكل أو حتى التفاصيل الصغيرة تفضل بينكم، ومحدش يشاركها إلا في الضرورة وبطريقة متفق عليها....المزيد

تأثيرالعلاقة بين الزوجين على تربية الأبناء

تُعد الاسرة الحضن الدافئ للأبناء، حيث تهتم به وترعاه منذ صغره وتُسهم بشكل أساسي ومباشر في تنمية شخصيته، ولا شك أن العلاقة بين الوالدين من أهم العوامل التي تؤثر علي تُعد الاسرة الحضن الدافئ للأبناء، حيث تهتم به وترعاه منذ صغره وتُسهم بشكل أساسي ومباشر في تنمية شخصيته، ولا شك أن العلاقة بين الوالدين من أهم العوامل التي تؤثر علي...المزيد

الألعاب الإلكترونية وتأثيرها في عادات الشباب اليومية

في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءاً أساسياً من حياة الشباب في مختلف أنحاء العالم. ومع ازدياد شعبيتها وانتشارها بين مختلف الفئات العمرية، بات من الضروري إلقاء الضوء في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءاً أساسياً من حياة الشباب في مختلف أنحاء العالم. ومع ازدياد شعبيتها وانتشارها بين مختلف الفئات العمرية، بات من الضروري إلقاء الضوء...المزيد

كيفية التخلص من الخوف عند الأطفال

يبدأ الخوف عند الأطفال منذ سن صغير وهم في الثالثة من عمرهم حيث يشعرون بالخوف من أمور كثيرة مثل الخوف من الظلام أو من الحيوانات أو من الخوف من الأصوات يبدأ الخوف عند الأطفال منذ سن صغير وهم في الثالثة من عمرهم حيث يشعرون بالخوف من أمور كثيرة مثل الخوف من الظلام أو من الحيوانات أو من الخوف من الأصوات...المزيد

أهم السلوكيات أو الصفات التي تمنح الشخصية القوة والتأثير

كل شخص يبحث عن التأثير؛ حتى إنه باتت مهنة معترف بها، ويُعَدُّ التأثير والقوة صفات جذابة بشكل خاص في عصر منصات التواصل الاجتماعي التي تُقيم الإنسان وفقاً لحجم تأثيره. التأثير كل شخص يبحث عن التأثير؛ حتى إنه باتت مهنة معترف بها، ويُعَدُّ التأثير والقوة صفات جذابة بشكل خاص في عصر منصات التواصل الاجتماعي التي تُقيم الإنسان وفقاً لحجم تأثيره. التأثير...المزيد

عشر نصائح مالية أساسية تساعد الشباب على بناء مستقبل مالي قوي ومستدام

يُعتبر التخطيط المالي من المهارات الأساسية التي يجب أن يكتسبها الشباب لضمان مستقبل مالي مستقر. من خلال تبني العادات المالية الصحيحة في سن مبكر، يمكن للشباب تجنب المشاكل المالية والاستفادة يُعتبر التخطيط المالي من المهارات الأساسية التي يجب أن يكتسبها الشباب لضمان مستقبل مالي مستقر. من خلال تبني العادات المالية الصحيحة في سن مبكر، يمكن للشباب تجنب المشاكل المالية والاستفادة...المزيد

أفضل طريقة لتعديل سلوك الطفل العنيد

التعامل مع الأطفال العنيدين ليس بالأمر السهل ففي كثير من الأحيان يشعر الآباء بالارتباك وينفد صبرهم عند التعامل مع الأطفال الذين يتصرفون بهذه الطريقة. وبطبيعة الحال، فإن هذا يتطلب حلًا التعامل مع الأطفال العنيدين ليس بالأمر السهل ففي كثير من الأحيان يشعر الآباء بالارتباك وينفد صبرهم عند التعامل مع الأطفال الذين يتصرفون بهذه الطريقة. وبطبيعة الحال، فإن هذا يتطلب حلًا...المزيد

التنمر الإلكتروني خطر صامت يهدد صحة ونفسية الشباب

التنمر الإلكتروني هو فعل إساءة معاملة أو مضايقة شخص ما عمداً وباستمرار؛ من خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية، أو أشكال أخرى من الاتصالات الإلكترونية (مثل منصات التواصل الاجتماعي). نظراً لأن التنمر التنمر الإلكتروني هو فعل إساءة معاملة أو مضايقة شخص ما عمداً وباستمرار؛ من خلال استخدام الأجهزة الإلكترونية، أو أشكال أخرى من الاتصالات الإلكترونية (مثل منصات التواصل الاجتماعي). نظراً لأن التنمر...المزيد