الداخلية الجزائرية تتخذ إجراءات جديدة لمكافحة عصابات الأحياء والمخدرات الاحتلال الإسرائيلي يغلق مداخل بلدة حزما شمال شرق القدس الأمم المتحدة تطلق عملية واسعة النطاق لإزالة الأنقاض في غزة هجوم مسلح يستهدف مكتب مرشح برلماني عراقي وإصابة حارسين وسط تصاعد أعمال العنف قبل انتخابات نوفمبر علامات تعذيب وتنكيل على جثامين الشهداء الفلسطينيين التي سلّمها الاحتلال الإسرائيلي عبر الصليب الأحمر مقـ.ـتل شخص في هجوم بطائرة مسيرة إسرائيلية على جرافة في جنوب لبنان انفجار ناقلة نفط قبالة سواحل اليمن والحوثيون ينفون أي علاقة بالحادث جدل في واشنطن بعد رد غير متوقع من متحدثة البيت الأبيض على مراسل “هاف بوست” زلزال بقوة 5.3 درجة على مقايس ريختر يضرب تايوان النقد الدولي يدعو الراغبين باستخدام الأصول الروسية إلى إدراك العواقب

أخر الأخبار

رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

GMT 11:56 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

العرب اليوم - رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

اليوغا تحقق الكثير من الفوائد للمرأة الحامل

القاهرة - شيماء مكاوي

من الرياضات المهمة للحامل والتي لا تمثل أي خطورة عليها رياضة "اليوجا" فاليوجات للحامل لها فوائد عديدة منها

*إعادة الحيوية إلى الحامل

* توفر الطاقة

* تساعد في ضخ الأوكسيجين في كل الجسم

* تساعد في مكافحة الدوار الصباحي.

وأكد أطباء النساء أن "اليوجا" تؤمن سلامًا داخليًا، وتريح الجسم لتعرف الحامل جسمها جيدًا وتعي كل ما يحصل من تغييرات في جسمها، كما تساعدها على الاسترخاء وعلى تهدئة أعصابها في هذه المرحلة الحساسة لتشعر بالراحة ولتكون نظرتها إلى الأمور أكثر إيجابية.

وأضاف الأطباء أن "اليوجا" لها دور أساسي بالنسبة إلى ليونة الجسم والرشاقة وتليين المفاصل والاسترخاء، خصوصًا أنّ الحامل تعاني تقلبات مزاجية كثيرة بسبب الحمل.

وأوضح أن "اليوجا" تساعد على تقوية عضلات الفخذين اللذين يحملان كل الثقل أثناء الحمل، بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية العضلات، خصوصًا عضلات الحوض التي تضعف أثناء الحمل والولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

اليوغا تحقق الكثير من الفوائد للمرأة الحامل

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنان محمد فؤاد

القاهرة ـ العرب اليوم

التلسكوب الفضائي

برلين ـ العرب اليوم

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

فحوصات الدم

لندن ـ العرب اليوم

نجود الرميحي بتنورة ماكسي بالشراشيب

الرياض ـ العرب اليوم