النصر يتأهل لنهائى كأس السوبر السعودى بثنائية ضد اتحاد جدة "تسلا" تقدم تخفيضات بنسبة 40% لشركات تأجير السيارات بسبب ضعف الطلب حريق بمحرك طائرة ركاب يونانية يدفعها لهبوط اضطرارى فى إيطاليا مصرع 3 أشخاص وإجلاء 750 من السكان إثر حريق بئر نفط فى إندونيسيا يوتيوب يحدد أعمار المستخدمين وفق سجل المشاهدة بدلا من بيانات الميلاد وفاة الفنانة السورية إيمان الغوري تراجع العملات الرقمية مع ترقب الأسواق خطاب رئيس الفيدرالى الأمريكى النفط يتراجع مع التركيز على محادثات السلام المحتملة بين روسيا وأوكرانيا صعود الذهب مع تراجع الدولار قبل كلمة رئيس "المركزي" الأميركي تراجع الدولار مع تقييم نتائج قمة أوكرانيا

أخر الأخبار

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

GMT 16:25 2015 الأحد ,19 إبريل / نيسان

العرب اليوم - الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

البروتينات من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لتقوية وبناء العضلات، ولكنها قد تسبب العديد من المشاكل الصحية في حالة تناولها بشكل مبالغ فيه.

الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون في الجسم، فمعظم الرياضيين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية، لذلك يجب إتباع نظام غذائي متوازن حتى لا يحدث خلل في الجسم.

تناول المزيد من البروتينات مفيد لبناء العضلات، وهذا في حالة إذا كنت تمارس التمرينات الرياضية في نفس الوقت، في ذلك الحين فإن احتياجاتك المتزايدة يمكن أن تكتسب من الأغذية الأخرى.

الإفراط في تناول البروتينات خطر جدًا على الكلى، ويعنى أيضًا عدم اكتسابك الدهون والكربوهيدرات الصحية، فيجب هنا تناول بروتينات خالية من الدهون لعدم اكتساب وزن زائد مما يؤثر بالسلب في الصحة العامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حقل غاز

بغداد ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة ـ العرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

زيورخ- العرب اليوم

الكيتامين

لندن - العرب اليوم

أحدث اطلالة للملكة رانيا بالتنورة الصفراء - حجم ستايل هوم بيدج

عمّان - العرب اليوم