المكسّرات تحمي من مخاطر الوفاة المُبكّرة
آخر تحديث GMT11:16:37
 العرب اليوم -

تقي من أمراض القلب والسكر والكوليسترول

المكسّرات تحمي من مخاطر الوفاة المُبكّرة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - المكسّرات تحمي من مخاطر الوفاة المُبكّرة

تناول المكسّرات يوميًا يعمل على تقليل مخاطر الوفاة
نيويورك ـ العرب اليوم

أكدت الأبحاث الطبيّة الحديثة، أن الانتظام في تناول المكسّرات يوميًا يعمل على تقليل مخاطر الوفاة مبكرًا. وتوصلت دراسة جديدة، نُشرت نتائجها في العدد الأخير من مجلة "نيو انجلاند" للطب، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة بقيمة أوقية من المكسرات يوميًا، ينخفض بينهم خطر الوفاة مبكرًا، بنسبة 20%، من أي أسباب مرضية لثلاثة عقود، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون المكسرات كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسة.
وقد عكفت الأبحاث على دراسة معدلات استهلاك الجوز لدى ما يقرب من 119 ألف أميركي على مدى الثلاثين عامًا الأخيرة، حيث أوضح مدير مركز الجهاز الهضمي والسرطان في معهد "دانا فاربر" للسرطان في مدينة بوسطن الأميركية الدكتور تشارلز فوكس، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين انتظموا في استهلاك الجوز انخفضت بينهم معدلات الوفاة مبكرًا الناجمة عن أسباب مرضية.
وأشار فوكس، إلى أن "عددًا من الدراسات السابقة، قد أكدت الفوائد الصحية لتناول المكسرات، مثل خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكر النوع الثاني، والكوليسترول السيئ في الدم".
وتحتوي المكسرات على عدد من العناصر الغذائية الغنية، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المكسّرات تحمي من مخاطر الوفاة المُبكّرة المكسّرات تحمي من مخاطر الوفاة المُبكّرة



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 15:41 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

العودة إلى نقطة الصفر!

GMT 15:36 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

تستيف المشهد الانتخابي

GMT 15:35 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

الرسالة الأصلية

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

بسمة بوسيل تكشف سراً جديداً عن روتينها اليومي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab