هانيبال القذافي يغادر سجن بيروت بعد عشر سنوات من التوقيف في قضية اختفاء الإمام موسى الصدر مقتل فلسطينيين أحدهما طفل في قصف إسرائيلي شرق خان يونس الاحتلال الإسرائيلي يسلم 15 جثمانًا جديدًا لشهداء من غزة عبر الصليب الأحمر الصين تطلق ثلاثة أقمار اصطناعية تجريبية ضمن المهمة رقم 606 لصواريخ "لونغ مارش" طائرة تابعة لـ«إير فرانس» تحول وجهتها إلى ميونخ بسبب رائحة حريق بقمرة القيادة إصابات بقصف مسيّرة إسرائيلية سيارة جنوبي لبنان قوات الإحتلال تطوق وتفتش ضاحية قرية في ريف درعا الغربي طيران الاحتلال تغير على قضاء النبطية جنوبي لبنان مواجهات عنيفة بين فلسطينيين وقوات الاحتلال شمال القدس قوات الاحتلال تهدد العمال من عدم التوجه للقدس

أخر الأخبار

نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

GMT 13:58 2022 السبت ,09 تموز / يوليو

العرب اليوم - نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

صورة تعبيريه

لندن - ماريا طبراني

تزيد فترات الجلوس الطويلة أثناء السفر، من مخاطر الإصابة بتجلطات دموية في الساقين، والتي تسبب التورم والألم وقد تقود إلى مضاعفات خطيرة في حال تحركت الجلطة عبر مجرى الدم.ولكن طرق بسيطة قد تساعدك في تجنب مخاطر السفر لمسافات طويلة، حيث أن ارتداء جوارب ضاغطة يقلل من خطر الإصابة بجلطات الأوردة الدموية بنسبة 63 بالمئة.

كما يعتبر الاستمرار في تحريك أصابع القدم أثناء الرحلة، واحداً من الطرق التي تقلل من احتمالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بنسبة 33 بالمئة.بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب المياه بشكل منتظم يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بنسبة تصل إلى 47 في المئة.

وكشفت دراسة جديدة أن مستخلص لحاء الصنوبر يقلل من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، حيث يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد على استرخاء الشرايين، ويحسن من تدفق الدم.وخلال السفر الطويل، ابق في حالة تأهب بحال حصلت معك أعراض كالتورم والاحمرار والشعور بدفء إحدى الساقين، ففي حال حصولها يجب استشارة الطبيب فوراً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

صورة تعبيريه

لندن - ماريا طبراني

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

جين سون هوانغ المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة إنفيديا

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

ميامي - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم