حبوب البن الخضراء أداة للتنحيف وإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT18:45:36
 العرب اليوم -

تساعد في إنتاج الطاقة وتنشيط الدورة الدموية

حبوب البن الخضراء أداة للتنحيف وإنقاص الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - حبوب البن الخضراء أداة للتنحيف وإنقاص الوزن

حبوب البن الخضراء
لندن ـ كاتيا حداد

 لا يستطيع كثيرٌ من الناس بدء يومهم دون تناول فنجان لذيذ من القهوة في الصباح، حيث يشعرهم بتحسّن المزاج، ويمنحهم قوة وتركيزًا وانتباهًا، وشعورًا عاليًا باليقظة، ولكن إذا كنت تبحث عن شيء لإنقاص وزنك، قد ترغب في تجريب نوعًا مختلفًا من القهوة .

فوائد مستخلص حبوب البن الخضراء
وكشف الدكتور ريك هاي، مدير التغذية الصحي في موقع "هيلثيتا" الطبي، عن فوائد حبوب البن الخضراء والتي تكون أداة طبيعية لإنقاص الوزن، مشيرًا إلى دراسة سابقة وجدت أنه حبوب البن الخضراء تساعد على فقدان الوزن ثلاث مرات أكثر من القهوة الفورية العادية.

وأضاف إن مستخلص حبوب البن الأخضر هو منبّه طبيعي ، وهو نسخة أقل معالجة من القهوة ويحتوي على كمية أقل من الكافيين من القهوة العادية، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الكلوروجينيك.

دراسة نرويجية
وفي دراسة نرويجية سابقة، نشرت قبل أكثر من عقد من الزمن، سلط الضوء على فوائد مستخلص حبوب البن الخضراء والتي حللت بيانات ثلاثين شخصًا يعانون من زيادة الوزن على مدار 12 أسبوعًا من أجل التجربة، التي نُشرت في مجلة الأبحاث الطبية الدولية.

مع استهلاك مجموعة نصف كوب من القهوة العادية ، ومجموعة أخرى من القهوة سريعة الفوران مع 200 ملغ من مستخلص حبوب البن الخضراء، صدرت تعليمات لكلتا المجموعتين بعدم تغيير نظامهما الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية من قبل الفريق في "ETC Research and Development" في أوسلو.

ووجدت الدراسة أن المجموعة التي تتناول القهوة الفورية مع مستخلص حبوب البن الخضراء خسرت 11 رطلًا (5.4 كيلوجرام) في المتوسط، كان هذا أكثر بثلاث مرات من المجموعة التي استهلكت القهوة الفورية السريعة، التي خسرت 3 أرطال (1.7 كجم) في المتوسط.

المساعدة في إنتاج الطاقة وتنشيط الدورة الدموية

وبالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الوزن، قال هاي إن مستخلص بذور البن الأخضر يمكن أن يساعد في إنتاج الطاقة وتنشيط الدورة الدموية، مؤكدًا أنه يمكن أن تعزز الجهاز المناعي لأنها مليئة بالبوليفينول المضادة للأكسدة، وأشار إلي أن الجرعة الموصى بها هي ما بين "200-400mg" من مسحوق حبوب البن الأخضر يوميا بسبب محتواه من الكافيين.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حبوب البن الخضراء أداة للتنحيف وإنقاص الوزن حبوب البن الخضراء أداة للتنحيف وإنقاص الوزن



الملكة رانيا تسحر الأنظار بإطلالة بيضاء راقية وتؤكد مكانتها كأيقونة للبدلات الرسمية

مكسيكو سيتي ـ العرب اليوم

GMT 03:49 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر

تعرّف على ما يخبئه لك الفلك

GMT 17:24 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

"تسلا" تفتح تطبيق "روبوتاكسي" لجميع المستخدمين

GMT 05:44 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر

مقتل طفل وإصابة آخرين في انفجار لغم بريف إدلب

GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

زلزال 5.4 ريختر يضرب شرق أفغانستان

GMT 06:17 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

النصر السعودي يفتح خط المفاوضات مع جرينوود

GMT 17:23 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

"كيا" ترفع مبيعاتها في أستراليا إلى مليون سيارة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab