النوم الجيد ليلا يقلل من مخاطر السمنة لدى الرضع
آخر تحديث GMT10:18:53
 العرب اليوم -

النوم الجيد ليلا يقلل من مخاطر السمنة لدى الرضع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - النوم الجيد ليلا يقلل من مخاطر السمنة لدى الرضع

زيادة الوزن لدى الأطفال الرضع
القاهرة ـ العرب اليوم

القليل من الدراسات تسلط الضوء على ضرورة النوم الكافي خلال الأشهر الأولى من الحياة، لذا نشرت دراسة في جامعة بريجهام البريطانية، توضح أثر النوم الجيد على الأطفال، وأكدت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلا أمر حيوي للبقاء بصحة جيدة، وأن الأطفال حديثي الولادة الذين ينامون لفترة أطول ويستيقظون أقل طوال الليل هم أقل عرضة لزيادة الوزن في سن الرضاعة.

وفي حين أن الارتباط بين عدم كفاية النوم وزيادة الوزن أمر راسخ لدى البالغين والأطفال الأكبر سنا، إلا أن هذا الرابط لم يتم التعرف عليه سابقا عند الرضع.
المزيد من الاستيقاظ أثناء النوم يسبب السمنة

 قالت الدكتورة المشاركة في الدراسة، سوزان ريدلاين، في قسم النوم والاضطرابات اليومية في بريجهام، إن النوم ليس يؤدي للسمنة فقط ولكن بجانب النوم يوجد عامل آخر هو الاستيقاظ من النوم، ارتبطت باحتمالية زيادة وزن الأطفال في الأشهر الستة الأولى من العمر.

لإجراء هذا البحث، لاحظت ريدلاين وزملاؤها، 298 مولودا حديثا ولدوا في مستشفى ماساتشوستس العام، ثم راقبوا أنماط نومهم باستخدام ساعات حركة الكاحل، وهي أجهزة تقيس أنماط النشاط وتستريح على مدى عدة أيام، واستخرج الباحثون بيانات لمدة ثلاث ليال عند علامات الشهر والستة أشهر بينما يحتفظ الآباء بمذكرات نوم ويسجلون حلقات نوم واستيقاظ أطفالهم.
ارتفاع زيادة الوزن لدى الأطفال بنسبة 95%

 أكد الأطباء أن الدراسة قامت على مجموعة من المعايير تتمثل في طول الرضيع ووزنه وحددت مؤشر كتلة الجسم، وتم تصنيف الرضع على أنهم يعانون من زيادة الوزن بنسبة 95% مقارنة بمواصفات النمو الخاصة بمنظمة الصحة العالمية.

لاحظ الباحثون أن الأفراد والأسر الأمريكية من أصل أفريقي ذوي الأوضاع الاجتماعية والاقتصادية المنخفضة، كانوا ممثلين تمثيلا ناقصا في مجموعة البيانات الخاصة بهم، ويمكن أن تؤثر المتغيرات المربكة، مثل مدة الرضاعة الطبيعية، على نمو الرضيع في المستقبل.

ويهدف الباحثون إلى توسيع نطاق هذه الدراسة لتقييم كيفية تأثير أنماط النوم على النمو خلال العامين الأولين من الحياة وتحديد العوامل الرئيسية التي تتوسط العلاقة بين النوم وزيادة الوزن كما أنها تهدف إلى تقييم التدخلات لتعزيز عادات النوم الصحية.
أهمية النوم الصحي في جميع الأعمار يجب على الآباء استشارة أطباء الأطفال

أوصت الدراسة على أهمية النوم الصحي في جميع الأعمار، ويجب على الآباء استشارة أطباء الأطفال حول أفضل الممارسات لتعزيز النوم الصحي، مثل الحفاظ على جداول نوم ثابتة، وتوفير مساحة مظلمة وهادئة للنوم، وتجنب شرب الزجاجات في السرير.

قد يهمك ايضاً

أكثر الأسباب لزيادة الوزن لدى النساء

 

خبيرة تغذية تكشف عن العوامل الخمسة وراء زيادة الوزن في الشتاء

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم الجيد ليلا يقلل من مخاطر السمنة لدى الرضع النوم الجيد ليلا يقلل من مخاطر السمنة لدى الرضع



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 22

GMT 03:12 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:37 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 18:19 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

بيروت - جاكلين عقيقي

GMT 05:57 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:27 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:22 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:17 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:51 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 06:01 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الميزان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 22:39 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

مبابي يُفاجئ باريس سان جيرمان بخطوة جريئة

GMT 04:33 2023 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 18 أبريل / نيسان 2023
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab