محكمة التحكيم الرياضي توقف رومارينهو 12 شهرا بسبب المنشطات الولايات المتحدة تسحب بعض الأفراد من قواعدها الرئيسية في الشرق الأوسط كإجراء احترازي وفاة الناشطة الأميركية كلوديت كولفن رمزا للشجاعة والمقاومة الرجاء المغربي يستقر علي بديل بلعمري قبل انتقاله للأهلي ارتفاع حصيلة ضحايا حادث قطار تايلاند إلى 28 قتيلا و64 مصابا الكونغرس يصوت على تقييد صلاحيات ترامب الحربية والأخير يهاجم "المنشقين" المخابرات العراقية تطيح بقيادات واحدة من أخطر شبكات المافيا في العالم الاحتلال الإسرائيلى يعتقل 45 فلسطينيا على الأقل من الضفة والقدس مجلس الأمن يصوت اليوم على مشروع قرار لتمديد ألية رصد هجمات الحوثيين في البحر الأحمر جيش الاحتلال الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة جنوبي سوريا

أخر الأخبار

منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر

الباحثون يكشفون عن قائمة المنتجات التي تطيل العمر

GMT 05:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - الباحثون يكشفون عن قائمة المنتجات التي تطيل العمر

النظام الغذائي للمعمرين

لندن ـ العرب اليوم

وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.

تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.

ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الباحثون يكشفون عن قائمة المنتجات التي تطيل العمر

النظام الغذائي للمعمرين

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد مالك

القاهرة ـ العرب اليوم

طواحين هواء

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

المنتخب المصري

القاهرة - العرب اليوم

الفستق الحلبي

لندن - العرب اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - العرب اليوم