قوات الاحتلال تقتحم نابلس شمال الضفة الغربية انطلاقًا من حاجز دير شرف قوات الاحتلال تقتحم بلدة كفر عقب شمال القدس قصف مدفعي متجدد يستهدف حي الشيخ رضوان شمال غزة وزارة الصحة اللبنانية تعلن إصابة 5 أشخاص بجروح جراء غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوبي البلاد مجلس الأمن يدين هجمات الدوحة ويشيد بدور قطر في الوساطة الإقليمية انتفاضة داخل مفوضية حقوق الإنسان بسبب رفض توصيف الإبادة الجماعية في غزة جيش الاحتلال يدمر 18 بناية سكنية فى مدينة غزة منذ صباح الخميس حماس تؤكد أن إسرائيل تريد إظهار نصر وهمي عقب فشلها في غزة القوات المسلحة السودانية تعلن السيطرة على مدينة "بارا" شمال كردفان استدعاء عالمي ضخم لـ 2 مليون سيارة فورد

أخر الأخبار

يجب تناول الأطعمة التي لا تحتوي مواد كيميائية أو حافظة

نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

GMT 01:56 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

حموضة المعدة

واشنطن - رولا عبسى

يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها.

ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة.

كما تشير دراسات، إلى أن الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية، قادر على تخفيف أعراض الارتجاع، مثل السعال وبحة الصوت، وكذلك الشعور بالتخمة.

ومن الناحية الغذائية، يجب الحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة، والخالية من مواد كيميائية أو حافظة.

ويعد النظام النباتي الغني بالألياف، أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة، الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء.

كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين، كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة.

ويحذر خبراء التغذية، من التدخين أثناء وبعد تناول الطعام، لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

حموضة المعدة

واشنطن - رولا عبسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملك سلمان بن عبدالعزيز

الرياض ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

طبيب

القاهرة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم تتألق بفستان كروشيه بيج

بيروت ـ العرب اليوم