لوفتهانزا الألمانية تعلق رحلاتها الجوية من وإلى تل أبيب حتى 6 مايو تدمير كامل للبنية التحتية في جنين جراء العدوان الإسرائيلي استشهاد 6 فلسطينيين فى قصف إسرائيلى بأنحاء متفرقة بمدينة خان يونس استشهاد 13 فلسطينيا جراء قصف الاحتلال أنحاء متفرقة في قطاع غزة الخطوط الجوية الهندية تعلق رحلاتها إلى تل أبيب حتى 6 مايو القوات المسلحة السودانية تتصدى لهجوم على قاعدة عثمان دقنة الجوية مقتل جنديين وإصابة اثنين أخرين من جيش الاحتلال في انفجار بنفق جنوبى غزة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب غرب تكساس الزمالك يعلن تشخيص إصابة ناصر منسي وتطورات حالة جهاد وشيكابالا قوات الاحتلال تعتقل عددا من العمال وتصادر مركبة خلال اقتحامها لمنطقة غرب بيت لحم

أخر الأخبار

يجب تناول الأطعمة التي لا تحتوي مواد كيميائية أو حافظة

نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

GMT 01:56 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

حموضة المعدة

واشنطن - رولا عبسى

يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها.

ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة.

كما تشير دراسات، إلى أن الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية، قادر على تخفيف أعراض الارتجاع، مثل السعال وبحة الصوت، وكذلك الشعور بالتخمة.

ومن الناحية الغذائية، يجب الحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة، والخالية من مواد كيميائية أو حافظة.

ويعد النظام النباتي الغني بالألياف، أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة، الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء.

كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين، كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة.

ويحذر خبراء التغذية، من التدخين أثناء وبعد تناول الطعام، لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للتغلب على الحموضة بطريقة طبيعية بدون دواء

حموضة المعدة

واشنطن - رولا عبسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد النني

أبوظبي - العرب اليوم

طفل رضيع

غزة ـ العرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة ـ العرب اليوم