الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:32:05
آخر تحديث GMT00:32:05
ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتهدد المفاصل
السمنة تهددك بالأمراض وتؤثر بالسلب على الجسم
السمنة المفرطة
برلين - جورج كرم
قال البروفيسور هانز هاونر إن السمنة المفرطة تؤثر بالسلب على كل عضو بالجسم تقريبا، موضحا أنها تحدث خللا بالأيض (عمليات البناء والهدم في الجسم)، وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتهدد المفاصل في الركبة والأقدام، كما أنها تنذر بالإصابة بداء السكري.
وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أنه يتم تشخيص الإصابة بالسمنة المفرطة إذا كان مؤشر كتلة الجسم "BMI" أعلى من 30، بينما يتم تشخيص البدانة إذا كان مؤشر كتلة الجسم يقع بين 25 و29.5، حسبما نقلت عنه وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ).
ولتجنب مخاطر السمنة المفرطة ينبغي اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، أي الإكثار من الخضروات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكريات والوجبات السريعة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
قد يهمك أيضا:
السمنة تهدد الأطفال الأكثر سعادة
دراسة تكشف أبرز الأطعمة التي يمكنها التخفيف من حدة آلام التهاب المفاصل
GMT 01:55 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
إليك 10 خطوات تُساعدك على إنقاص وزنك دون جوع
GMT 02:17 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال
GMT 01:16 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن
GMT 01:02 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
ناجية من السرطان ترسم البسمة على شفاه أطفال العراق
GMT 03:29 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تخفيفه قبل الربيع
بهدف توفير دعم مناسب للأسر وتجاوز الأزمة الديموغرافية
الحكومة الروسية تنطلق من "وفرة الموارد" لتحسين المعيشة
موسكو - العرب اليوم
تشير تصريحات رئيس الوزراء الروسي الجديد ميخائيل ميشوستين، إلى أنه سيتحرك لتحقيق أهداف السياسة الاقتصادية، التي حددها الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في خطابة السنوي للمجلس الفيدرالي، بسرعة لا تقل وتيرتها عن سرع...المزيدأشارت إلى أنها تحرص دائمًا على الالتزام بمواعيدها الخاصة
أحلام تكشف سبب تأخير ألبومها وتؤكد حرصها على تقديم عمل جيد
دبي ـ سعيد المهيري
كشفت الفنانة الإماراتية أحلام عن سبب تأخير صدور ألبومها الجديد، موضحة أن حرصها الشديد على تقديم ألبوم يليق بتاريخها الفني ويترك علامة عند جمهورها وراء عدم إصدارها للألبوم حتى الآن.وأوضحت ذلك خلال ردها على أحد متاب...المزيدرغم قرار الجيش وسلاح البحرية الأميركي حظر استخدامه
تطبيق "تيك توك" الصيني يكتسح فيسبوك وماسنجر العام الماضى
بكين - العرب اليوم
أصبح تطبيق "تيك توك" الصيني أكثر التطبيقات تنزيلا في العام الماضي، متفوقاً على "فيسبوك" و "مسنجر" بالرغم من قرار الجيش وسلاح البحرية في الولايات المتحدة حظر استخدام أفرادها له. واعتبر تطبيق "تيك تو...المزيديُتوقع أن تشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2020
"خطيبتي العذراء حامل" رواية تستفز المصريين وتُثير الجدل عبر مواقع التواصل
القاهرة - العرب اليوم
أثارت رواية جديدة للكاتب المصري سيد داوود المطعني جدلا واسعا على مواقع التواصل وفي الأوساط الثقافية، بسبب عنوانها "خطيبتي العذراء حامل"، الذي اعتبره البعض مستفزا وبه إسفاف، ويتوقع أن تشارك رواية "خطيبتي ال...المزيدضمن منافسات حسم لقب الدوري الإنجليزى
نصيحة من صلاح لليفربول عقب الفوز على مانشستر يونايتد
لندن - العرب اليوم
GMT 03:50 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
جان بول غوتييه يعلن عن عرضه الأخير لـ "لهوت كوتور" خلال شهر الموضة المقبل
GMT 03:37 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على أفضل الأماكن السياحية في عجمان للعائلات 2020
GMT 03:43 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
ورق جدران بنقشات هندسية لديكورات منزل بلمسة عصرية ويعكس حالة فريدة
GMT 02:55 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
غموض حول المستقبل المالي للأمير هاري وزوجته بعد تخليه عن ثروة بمليارات الدولارات
GMT 04:57 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
متظاهرون في اسطنبول يحيون الذكرى الـ13 لاغتيال صحافي من أصول أرمنية
GMT 03:11 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
إليك طريقة تطبيق إطلالات شعرك لتظهري كنجمات السينما المفضلات لديكِ
GMT 05:45 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
إليك 8 نصائح لترتيب حقيبتك للسفر خلال الشتاء
GMT 03:39 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طرق تحويل بيتك لواحة سلام نفسي
GMT 11:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
الفريق القانوني لـ "رئيس أميركا" يردوا على "لائحة الاتهام" لأول مرة
GMT 03:16 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
محمد بن راشد يؤكد أنه يتطلع لجعل الإعلام العربي نافذة أمل وتفاؤل بالمستقبل
GMT 17:24 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي يوجه رسالة لـ مي عز الدين
GMT 18:26 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
أحمد أبو هشيمة يخرج عن صمته ويدافع عن نفسه في قضية المقطع الخادش
GMT 00:38 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
نانسي عجرم تؤكد أن خجلها هو سبب أزمتها في "ذا فويس كيدز"
GMT 02:40 2013 السبت ,03 آب / أغسطس
أم متزوجة تصف مغامرتها الجنسية في باريس بأنها "جنس حقيقيّ وليس إباحيًا"
GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين
GMT 15:19 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
عمرو أديب يعرض محادثة جرت بين محمد على وقيادي إخواني
GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
جنون المداعبة الجنسية للرجل
GMT 09:08 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
"فالكون-9" يحمل إلى الفضاء قمرا جديدا للاتصالات
GMT 01:29 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
ثلاثة أنواع من الحقن الفعالة لعلاج الاعتلال الشبكي السكري
GMT 09:04 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
جرائم "زنا المحارم" تنتشر في المجتمع العراقي وسط تستر على الجناة
GMT 09:01 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
قاضية قضية قتيل فيلا نانسي عجرم تخرج عن صمتها لأول مرة
GMT 15:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 13:19 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
المرأة "الثور" تكره التجاهل والانتقاد وتتمتع بأنانية نابعة من حب الذات
GMT 02:46 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
سرحان يكشف عن شرط إسقاط منع سفر كارلوس غصن
GMT 22:07 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر
كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟
GMT 11:35 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
السعودية رهف القنون تؤكّد افتخارها بالفيديو الجنسي المُسرّب لها
GMT 07:43 2013 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
وجود الدم في البراز إنذار بسرطان القولون
GMT 08:43 2018 السبت ,05 أيار / مايو
ثلاثون بلاء كان يستعيذ منها النبي
GMT 17:15 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 11:53 2014 الجمعة ,18 تموز / يوليو
واحات "غوفي" في بسكرة الجزائريّة تمتلك طبيعة ساحرة
GMT 00:50 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
زوكربيرغ يتسوق في الأعياد لشراء تلفزيون في التخفيضات
GMT 06:10 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
تعرف على عيوب وميزات سيارة "تيغوان"من "فولكس فاغن"
GMT 18:11 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
لماذا تبكي كثيرات أثناء ممارسة العلاقة الحميمية أو بعدها
GMT 01:25 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حقيقة صور الوليد بن طلال على أرض "الريتز كارلتون"
GMT 08:20 2016 السبت ,07 أيار / مايو
فوائد مشروب الشيكولاتة الساخنة "الكاكاو"
GMT 09:00 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
شركة إسرائيلية تكتشف ثغرة أمنية خطيرة في واتساب
GMT 12:38 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
الترجي يصدر طوابع بريدية خاصة احتفالًا بمرور 100 عام على إنشائه
GMT 01:48 2016 السبت ,11 حزيران / يونيو
سلمان المؤشر يتنازل عن الرقم "24" لزميله الجديد علي عواجي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك