الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:09:21
آخر تحديث GMT15:09:21
ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتهدد المفاصل
السمنة تهددك بالأمراض وتؤثر بالسلب على الجسم
السمنة المفرطة
برلين - جورج كرم
قال البروفيسور هانز هاونر إن السمنة المفرطة تؤثر بالسلب على كل عضو بالجسم تقريبا، موضحا أنها تحدث خللا بالأيض (عمليات البناء والهدم في الجسم)، وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتهدد المفاصل في الركبة والأقدام، كما أنها تنذر بالإصابة بداء السكري.
وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أنه يتم تشخيص الإصابة بالسمنة المفرطة إذا كان مؤشر كتلة الجسم "BMI" أعلى من 30، بينما يتم تشخيص البدانة إذا كان مؤشر كتلة الجسم يقع بين 25 و29.5، حسبما نقلت عنه وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ).
ولتجنب مخاطر السمنة المفرطة ينبغي اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، أي الإكثار من الخضروات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكريات والوجبات السريعة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
قد يهمك أيضا:
السمنة تهدد الأطفال الأكثر سعادة
دراسة تكشف أبرز الأطعمة التي يمكنها التخفيف من حدة آلام التهاب المفاصل
- الإثنين ,16 آب / أغسطس GMT 06:46 2021 دراسة علمية توضح الأضرار التي يمكن أن تسببها تدخين السجائر الإلكترونية
- الإثنين ,28 حزيران / يونيو GMT 01:30 2021 وزارة الصحة الإماراتية تعلن ان سلالات "بيتا" و"دلتا" و"ألفا" المتحورة من كورونا هي السائدة في الدولة حاليا
- الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:26 2020 المغرب يُجرّب خطوة جديدة لـ"ترويض" كورونا بعملية تطعيم
GMT 06:46 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
دراسة علمية توضح الأضرار التي يمكن أن تسببها تدخين السجائر الإلكترونية
GMT 10:49 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
فتاة أميركية تكتشف أن قلبها ليس في مكانه
GMT 07:00 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
دراسة توضح وجود كتل بروتينية سامة وراء تطور مرض ألزهايمر
GMT 01:30 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
وزارة الصحة الإماراتية تعلن ان سلالات "بيتا" و"دلتا" و"ألفا" المتحورة من كورونا هي السائدة في الدولة حاليا
GMT 13:26 2020 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
المغرب يُجرّب خطوة جديدة لـ"ترويض" كورونا بعملية تطعيمزيادّة الرسوم الجمركية في لبنان عشرة أضعاف
بيروت - العرب اليوم
تبدأ الحكومة اللبنانية استيفاء الرسوم الجمركية بزيادة عشرة أضعاف بدءاً من مطلع شهر ديسمبر (كانون الأول) المقبل، حسبما أعلنت وزارة المال أمس، غداة إعلان حاكم مصرف لبنان عن رفع سعر الصرف الرسمي للدولار عشرة أضعاف، ب...المزيدأنغام تعود لحالتها الصحية الطبيعية وتسترد قدرتها على الغناء
القاهرة - محمد الشناوي
كشف أكرم العدوي، الطبيب المعالج للنجمة المصرية أنغام عن مستجدات حالتها الصحية، عقب خضوعها لجراحة دقيقة شغلت محبيها في مصر والعالم العربي. حيث أكد أن أنغام في حالة مستقرة وشفيت تماما، وتستطيع الخروج من المستشفى ...المزيدماسك يتلقى تهديد من "أبل" بإبعاد "تويتر" من متجر "آب ستور"
واشنطن - العرب اليوم
أعلن مدير شركة تويتر، إيلون ماسك، أن شركة أبل هددت بإبعاد تطبيق "تويتر" من متجرها للتطبيقات الإلكترونية "آب ستور" دون توضيح السبب. وأشار ماسك في تغريدة على "تويتر" إلى أن "أبل أوقفت الإعلانات على &quo...المزيد
GMT 06:45 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
سلمى أبوضيف الوجه الإعلاني لـ"Valentino" في الشرق الأوسط
GMT 12:48 2022 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
"ناشيونال جيوغرافيك" تكشف عن أفضل الوجهات السياحية في 2023
GMT 06:26 2022 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح لإقامة حفل زفاف صديقاً للبيئة
GMT 06:09 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
سوناك يشدّد على ضرورة مواجهة الصين وروسيا في أول خطاب عن السياسة الخارجية
GMT 11:15 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الحرس الثوري الإيراني يعتقل مسؤولا في قناة إيران إنترناشونال
GMT 05:56 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
بيلا حديد تحصد لقب الأكثر أناقة على كوكب الأرض
GMT 11:24 2022 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات السياحية التي يمكن زيارتها في 2023 لعشاق الطبيعة
GMT 08:30 2022 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق الحفاظ على الأرضيات الخشبية للمنزل
GMT 05:08 2022 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
بري يسعى لتوافق على اسمين أو ثلاثة ليختار البرلمان أحدهم رئيساً للبنان
GMT 14:21 2022 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
طهران تعتقل صحفيًا جديدًا بالتزامن مع استمرار الاحتجاجات
GMT 10:14 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
طفل يغتصب فتاة صغيرة في أحد الحقول في آيرلندا
GMT 05:15 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق علاج التهاب المسالك البولية في المنزل وطرد البكتيريا
GMT 04:30 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو
جرح فلسطين المفتوح
GMT 11:09 2021 الإثنين ,20 كانون الأول / ديسمبر
عطش.. وجوع.. وسيادة منقوصة
GMT 08:40 2014 الخميس ,15 أيار / مايو
سُحِقت الإنسانيّة.. فمات الإنسان
GMT 10:43 2015 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
فنانات عربيات يؤكدن أن "القبلات" الدرامية حقيقة وليست "جرافيك"
GMT 17:41 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
الموت يفجع الفنان حاتم العراقي بعد صراع مع المرض
GMT 21:23 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
صالح الجسمي يرفض الوساطة والتدخل في قضية مريم حسين
GMT 15:59 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"الأهلي" يحقق 27 ميدالية في تصفيات بطولة التميز لذوي الاحتياجات الخاصة
GMT 20:09 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
كارل رومينيجه يتهم رينهارد جريندل بالميل للشعبوية
GMT 14:51 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
قمر الأكثر إثارة للجدل على "إنستغرام" بسبب صورها العارية
GMT 20:09 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
الفنانة وفاء موصللي تتزوج للمرة الرابعة في باب الحارة
GMT 23:18 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
إنفاق السياح في كندا يسجل أكبر قفزة في 20 عامًا
GMT 02:34 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
"لو تروميلو في نوتردام" أبرز 10 مطاعم مميّزة في باريس
GMT 07:20 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
ظاهرة فلكية بديعة في سماء مصر الثلاثاء
GMT 21:53 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
عالم سعودي يزف بشرى سارة إلى العالم حول تراجع فيروس "كورونا"
GMT 01:12 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
أفكار مختلفة لاستغلال الملابس القديمة في أعمال مفيدة
GMT 02:17 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال
GMT 06:39 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك بدءًا من الذكريات
GMT 07:05 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
الفراعنة في المركز الثالث في الجولة الأولى من البطولة العربية للجولف
GMT 10:25 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
محمود كهربا يثير الجدل من جديد بـ صورة مع مدرب أحمال الأهلي
GMT 22:10 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الشباب يتخطى الوحدة بثنائية في الدوري السعودي
GMT 18:23 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"تويوتا" تختبر نموذجًا جديدًا من سيارات "كروس أوفر" الشهيرة
GMT 01:15 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
هبة نور تعود بـ "يا مالكًا قلبي" برفقة عباس النوري ونادين الراسي
GMT 03:46 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
مهندسة الديكور ريهام فرّان تُقدم نصائح مفيدة في تصميم الحدائق الخارجية للمنازل
GMT 20:47 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
عدد النمور البرية في الهند ارتفع 30% في أربع سنوات
GMT 11:41 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
زوجة ابن نشوى مصطفى تتألق في حفل زفافها
GMT 09:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
15 تصميم رائع لحمامات باللون الأبيض مع الخشب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك