مدفعية الاحتلال الإسرائيلي تقصف شمال مدينة خان يونس استقرار نسبي للذهب عند 3398.41 دولارًا للأونصة قوات الاحتلال تقتحم بلدة الخضر جنوب بيت لحم الجيش الصومالي يحرر مدينة بريري من الشباب جيش الاحتلال يستهدف مركبة جنوب سوريا مناصرون لحزب الله يقطعون شوارع بالضاحية الجنوبية الحوثيون يعلنون استهداف مطار بن غوريون ومواقع أخرى داخل الأراضي المحتلة حرائق الغابات تدمر مناطق في شمال لوس أنجلوس ووسط كاليفورنيا وتتسبب في إخلاء آلاف السكان وتهديد مئات المنازل إضراب في تل أبيب لرفض اتفاقية العمل الجماعية في إسرائيل استشهاد لبنانى بمسيرة إسرائيلية على طريق بلدة أنصارية - الزهرانى جنوب لبنان

أخر الأخبار

8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

GMT 00:50 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس

العرب اليوم - 8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

الشاي الأخضر

واشنطن ـ العرب اليوم

يتزايد في السنوات الأخيرة الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على الطاقة وتجنب السمنة والاحتفاظ بتوازن سكر الدم بشكل طبيعي. وبحسب ما نشره موقع Indian Express، يمكن أن يساعد تناول المشروبات الثمانية التالية على توازن سكر الدم:

1. ماء الليمون الدافئ
يُساعد على تنشيط عملية الهضم وترطيب الجسم. كما يُحسّن ماء الليمون حساسية الأنسولين.

2. ماء الحلبة
يعد ماء الحلبة علاجًا تقليديًا للمساعدة على ضبط سكر الدم عن طريق إبطاء هضم الكربوهيدرات.

3. شاي القرفة
يُعرف شاي القرفة بقدرته على تعزيز حساسية الأنسولين وخفض مستويات الغلوكوز في الدم أثناء الصيام.

4. شاي أخضر
يُحسّن الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة، أيض الغلوكوز وحرق الدهون.

5. عصير الصبار
إن تناول كمية صغيرة من عصير الصبار غير المُحلى يمكن أن يخفّض مستويات السكر في الدم ويُعزز صحة الأمعاء.

6. خل التفاح مع الماء
إن تناول ملعقة صغيرة فقط في ماء دافئ يمكن أن يُساعد على تنظيم ارتفاع سكر الدم في الصباح، شريطة تناولها قبل الأكل.

7. ماء الكركم
يُساعد هذا المشروب الذهبي المُضاد للالتهابات على إدارة مقاومة الأنسولين ودعم وظائف الكبد.

8. ماء الشعير
إن ماء الشعير مشروب مُنعش غني بالألياف يُحافظ على استقرار سكر الدم ويُحسّن الشعور بالشبع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 مشروبات تساعد على توازن سكر الدم وتحافظ على الطاقة وتمنع السمنة

الشاي الأخضر

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنانة نسرين طافش

بيروت ـ العرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعرة والأديبة المغربية البارزة نهى الخطيب

بقلم : نهى الخطيب *

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

مدير منظمة الصحة العالمية،تيدروس أدهانوم جيبريسوس

غزة ـ العرب اليوم

إليسا بفستان مرصعا بالكريستالات

جدة ـ العرب اليوم