الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:08:58
آخر تحديث GMT11:08:58
عصير البنجر يعزز القوة العضلية
عصير البنجر يعزز القوة العضلية
القاهرة ـ العرب اليوم
أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب أن تناول عصير البنجر المركز يعمل على تعزيز القوة العضلية بين المرضى الذين يعانون من قصور فى وظائف القلب.
وقالت الدكتورة ليندا بيترسون استاذ الطب فى كلية طب جامعة واشنطن، ومعدة الدراسة إننا لاحظنا تغييرات قوية فى القوة العضلية بعد حوالى ساعتين من تناول عصير البنجر المركز بين المرضى .
ويعتقد الباحثون، فى معرض أبحاثهم المنشورة فى العدد الأخير من مجلة " قصور القلب" على الإنترنت، احتواء عصير البنجر على نترات عالية يمكن أن تساعد فى تحسين القوة العضلية بين المشاركين فى الدراسة .
فى وقت سابق، توصلت الأبحاث إلى أن النترات الغذائية تعمل على تحسين أداء العضلات فى العديد من الرياضيين .
ويحتوى عصير البنجر على أكسيد النيتريك الذى يعرف بفعاليته فى استرخاء الأوعية الدموية ، فضلا عن آثاره المفيدة الأخرى فيما يتعلق بعملية التمثيل الغذائى .
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسصندوق النقد يخفض توقعات نمو الاقتصاد الروسي
لندن - العرب اليوم
قال نائب رئيس الوزراء الروسي ألكسندر نوفاك، الأربعاء، إن إمدادات البنزين في السوق المحلية مستقرة رغم وجود بعض المشكلات. وكان نوفاك يرد على سؤال عن تصريحات الرئيس الأميركي دونالد ترمب، التي حذّر فيها من انهيار الا...المزيديسرا تكشف أسرار حياتها وتروي تفاصيل أزمتها مع والدها وذكرياتها مع سمير صبري
القاهرة - العرب اليوم
حلّت الفنانة الكبيرة يسرا ضيفةً على برنامج "one to one" المولّد بالذكاء الاصطناعي والمذاع على "يوتيوب" حيث تحدثت عن أزمتها مع والدها بسبب رفضه تقديمها أدواراً معينة، إضافة الي ذكرياتها مع الفنان الراحل سمير ص...المزيدوكالة ناسا تكشف أن كوكب الأرض أصبح أقل لمعاناً خلال العقود الماضية
واشنطن ـ العرب اليوم
أظهرت دراسة جديدة استنادا إلى بيانات أقمار ناسا على مدى 24 عاما أن الأرض تعكس كمية أقل من ضوء الشمس، مع اختلافات ملحوظة بين نصفي الكرة الشمالي والجنوبي. واعتمد الفريق البحثي على بيانات مشروع "سيريس" (CERES) التابع ...المزيدالكاتب المجري كراسنهوركاي يفوز بجائزة نوبل للآداب عن أدب "رؤيوي في زمن الرعب"
ستوكهولم - العرب اليوم
أعلنت الأكاديمية السويدية منح جائزة نوبل في الأدب لعام 2025 للكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي، تكريمًا لـ"منجزه الأدبي الآسر والرؤيوي الذي يؤكد، في خضمّ رعبٍ ينذر بنهاية العالم، قوّة الفن"، في لحظةٍ طال انتظارها...المزيد
GMT 09:26 1970 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي والبرهان يشددان على دور الآلية الرباعية في حل الأزمة السودانية ويؤكدان وحدة الموقف من السد الإثيوبي
GMT 04:01 2025 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الشرع وبوتين يدشنان مرحلة جديدة في العلاقات
GMT 17:38 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
آمال ماهر تكشف أسرار حياتها الخاصة وتعلن عن مفاجأة فنية جديدة قريباً
GMT 07:04 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تعبير الأبراج عن الشوق لشريكة الحياة
GMT 04:48 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
اتهامات أميركية لشبكات إجرامية صينية بجمع أكثر من مليار دولار عبر عمليات احتيال إلكترونية
GMT 04:33 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة الإسرائيلية تغلق معبر رفح وتقلص الدعم الإنساني رداً على تأخر تسليم جثث الأسرى
GMT 04:30 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الإغاثة الطبية في قطاع غزة تطالب بضرورة الإجلاء الطبي بشكل عاجل وفوري لآلاف المصابين
GMT 22:04 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يؤكد حماس تتجه نحو نزع السلاح
GMT 04:10 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون أول رئيس فرنسي يخرج من قائمة أكثر 50 سياسيًا شعبية في بلاده منذ عشرين عامًا
GMT 01:46 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ميادة الحناوي تودع شقيقها برسالة مؤثرة من القلب
GMT 04:17 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إثيوبيا ترد على تصريحات السيسي بشأن سد النهضة وتُؤكد أن المشروع ليس تهديدًا لمصر أو السودان
GMT 02:58 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
رونالدو يحطم رقمًا تهديفيًا قياسيًا في تصفيات كأس العالم
GMT 02:30 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ستارمر يقترح «نموذج إيرلندا الشمالية» لنزع سلاح حماس من غزة
GMT 04:27 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المنتخب القطري يتأهل إلى كأس العالم 2026
GMT 04:36 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تفشي إنفلونزا الطيور في العراق وإيران
GMT 04:25 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المنتخب السعودي يتأهل لنهائيات كأس العالم 2026 بعد تعادله سلبيا مع المنتخب العراقي.
GMT 06:55 2025 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الثلاثاء 14 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 04:22 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
إقالة توماسون من تدريب السويد بعد خيبة تصفيات كأس العالم
GMT 04:40 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تسجيل أول إصابة محلية بفيروس شيكونجونيا في الولايات المتحدة منذ 6 سنوات
GMT 11:25 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مكتب نتنياهو يعلن أن رئيس الوزراء الإسرائيلي لن يحضر قمة شرم الشيخ بسبب العيد
GMT 01:12 2025 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صعود الذهب ورقة الصين الرابحة في مواجهة هيمنة الدولار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك