الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:33:11
آخر تحديث GMT09:33:11
تناول الخضر والفواكه مفيدٌ للصحة النفسية
أوتاوا ـ وكالات
أبرزت دراسة علمية، الخميس، دور الغذاء الصحي في تحسين الصحة النفسية للفرد.
وأشارت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية "الطب الوقائي" إلى وجود ارتباط بين تناول الخضر والفواكه، وتقليل احتمالية إصابة الفرد بالاكتئاب.
وأجرى باحثون من كندا واستراليا دراسة لتقييم الارتباط بين تناول الفواكه والخضروات من جهة، والاضطرابات النفسية من جهة أخرى.
وتضمنت الدراسة جمع معلومات عن عينة من السكان في كندا، شملت نحو 300 ألف شخص، لتحديد مقدار استهلاكهم من الخضر والفواكه، وتقييم حالتهم لجهة الإصابة بالاكتئاب. وأفادت الدراسة بأن زيادة استهلاك الخضر والفواكه، ارتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
كما كشفت النتائج عن أن الأشخاص الأكثر استهلاكاً للخضر والفواكه، في عينة الدراسة، كانوا الأقل عرضة للإصابة بالإحباط، مقارنة مع الذين كان استهلاكهم لتلك الأصناف هو الأدنى.
من ناحية أخرى أظهرت الدراسة وجود ارتباط عكسي بين استهلاك الخضر والفواكه، وشعور الفرد بضعف حالة صحته النفسية، أو تشخيص إصابته بأحد اضطرابات المزاج واضطرابات القلق.
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسترمب يفرض رسومًا جمركية 25% على الشركاء التجاريين لإيران وسط تصاعد الاحتجاجات
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترمب، الاثنين، فرض رسوم جمركية بنسبة 25 في المائة على كل الشركاء التجاريين لإيران، في خضم حملة قمع تقودها طهران ضد تحركات احتجاجية تشهدها البلاد. وجاء في منشور لترمب على منصته «تروث س...المزيدأحمد مالك يروي تفاصيل مشواره الفني ويكشف كواليس صعوده للبطولة
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان أحمد مالك تفاصيل مثيرة عن مشواره الفني منذ أن بدأ بتأدية أدوار صغيرة وصولاً الى تقديمه عملاً فنياً متكاملاً من بطولته، على الرغم من صغر سنّه، كاشفاً كواليس جديدة عن مشواره الفني. وقال مالك خلال حضوره إحد...المزيدالذكاء الاصطناعي يزيد الطلب على الكهرباء ومراكز البيانات تستهلك كميات هائلة
واشنطن - العرب اليوم
تشهد شركات التكنولوجيا الكبرى موجة توظيف غير مسبوقة في قطاع الطاقة، في محاولة لتجاوز أحد أكبر العوائق أمام توسّع الذكاء الاصطناعي: الحصول على الكهرباء. وبحسب بيانات جمعتها منصة "Workforce.ai"، ارتفع التوظيف المرتب...المزيد
GMT 04:12 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
واشنطن خفّفت وجودها العسكري في قطر بعد ارتفاع التوتر مع طهران بسبب قمعها المتظاهرين
GMT 03:43 1970 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
الرئيس السوري يتهم قسد بمهاجمة الجيش في حلب والتوسع بمناطق استراتيجية بالمدينة
GMT 04:03 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
الحرس الثوري الإيراني يؤكد استعداده للرد بحزم على إسرائيل والولايات المتحدة
GMT 10:21 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
يسرا اللوزي تتحدث عن مسلسلها الجديد والممثل الذي تتمنى العمل معه
GMT 15:52 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
الجيش السوري يطالب القوات الكردية بالانسحاب شرق حلب وسط تصاعد التوتر
GMT 06:52 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يعلن حالة التأهب القصوى
GMT 22:46 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
الإمارات ترحّب بالخطوة الأميركية لتصنيف عدد من فروع جماعة "الإخوان" كمنظمات إرهابية
GMT 06:26 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
القهوة تتفوق على دواء للسكري في ضبط السكر بالدم
GMT 22:42 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة تتقدم بطلبات للحصول على أوامر قضائية لمصادرة عشرات ناقلات النفط المرتبطة بفنزويلا
GMT 23:02 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
إيلون ماسك يتيح خدمة ستارلينك مجانا في إيران مع استمرار انقطاع الإنترنت
GMT 07:11 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
سعر الفضة يتجاوز 91 دولارا للأونصة للمرة الأولى في التاريخ
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
قسد تستهدف نقاط الجيش ومنازل الأهالي بمحيط قرية حميمة شرق حلب برشاشات ثقيلة وطيران مسير
GMT 09:41 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
ترمب يتلقى خريطة بـ50 هدفاً في إيران تشمل مواقع قيادة الحرس الثوري ومراكز الباسيج
GMT 06:57 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
جماعة مسلحة كردية إيرانية تعلن سيطرتها على قاعدة للحرس الثوري في غرب إيران
GMT 10:51 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
لبنان يعلن عن مؤتمر دولي في باريس لدعم الجيش وقوى الأمن الداخلي
GMT 23:05 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
ترامب يتوعد بسحب جنسية المهاجرين المدانين بالاحتيال على الأميركيين
GMT 06:36 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
ترمب يفرض رسومًا جمركية 25% على الشركاء التجاريين لإيران وسط تصاعد الاحتجاجات
GMT 22:37 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
بحثاً عن أفق سياسي بين سوريا وإسرائيل...
GMT 07:23 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
قصف إسرائيلي جنوب ووسط قطاع غزة في خرق متواصل لاتفاق وقف النار
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة تصنف ثلاثة فروع لجماعة "الإخوان المسلمين" منظمات إرهابية وتفرض عقوبات مشدّدة
GMT 08:23 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
جيش الاحتلال الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة جنوبي سوريا
GMT 22:44 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
وزارة الخارجية المصرية ترحب بقرار الحكومة الأميركية تصنيف فرع تنظيم "الإخوان" في مصر "منظمة إرهابية عالمية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك