ترمب يحذر العراق من إعادة تنصيب نوري المالكي رئيسا للوزراء الأمن الوطني العراقي يلقى القبض على مسلح داعش بحزام ناسف في الأنبار أنصار قسد يقتحمون مقار لحزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي في ألمانيا قصف مدفعي وجوي إسرائيلي يستهدف أنحاء متفرقة في غزة نقل الفنان سامح الصريطي إلى المستشفى بعد إصابته بجلطة دماغية مفاجئة وحالته تحت المتابعة الطبية غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إجلاء أكثر من 20 ألف شخص بعد زلزال بقوة 5.5 درجة في مقاطعة غانسو الصينية الذهب والفضة بالقرب من مستويات مرتفعة قياسية إثيوبيا تعلن انتهاء تفشي فيروس ماربورغ بعد 42 يومًا دون إصابات جديدة شهيدان بنيران قوات الاحتلال خارج مناطق انتشارها في حي التفاح بمدينة غزة

أخر الأخبار

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

GMT 23:28 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

أكد الأستاذ ميغيل مارتينيز غونزاليز في جامعة نافارا الإسبانية، أن تناول الزبادي الكامل الدسم بشكل يومي وإدخاله في إطار النظام الغذائي اليومي يسهم في التخلص من الدهون والكيلوغرامات الزائدة، وذلك بسبب فاعليته في محاربة خطر البدانة بمقدار الخمس! وتناول اللبن الكامل الدسم يومياً يساعد في فقدان الوزن بمعدلات أسرع من تناول الزبادي المنخفض الدهون أو خالي الدسم، بحسب ما جاء في صحيفة "تليغراف" البريطانية.

ووفقاً لأحدث البحوث التي أجريت في هذا الصدد، تشير البيانات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون 125 غراماً من الزبادي الكامل الدسم يومياً تقل عندهم بنسبة 19% معدلات البدانة، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الزبادي بمعدلات أقل.

واللبن هو غذاء واحد ولا يمكن موازنته مع نظام غذائي "غير صحي" عموماً ولكن للأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط، قدم اللبن فائدة إضافية عندهم. وكانت النتائج أفضل عند الناس الذين تناولوا الزبادي مع الفاكهة، بدلاً من الحلويات العالية الدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رفع الرسوم الجمركية على سلع كورية جنوبية

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ العرب اليوم

الأقمار الصناعية

موسكو - العرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - العرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

واشنطن - العرب اليوم

الشوفان

لندن ـ العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم