الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:08:55
آخر تحديث GMT23:08:55
استهلاك الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الصحة العقلية
الخضروات والفواكة
القاهرة - العرب اليوم
ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة وارويك بالمملكة المتحدة بين استهلاك الفاكهة والخضروات وتحسن الصحة العقلية لدى الإنسان.
وقد فحصت الدراسة التي نشرت بالمجلة الطبية البريطانية بيانات نحو 14 ألفاً من البالغين فوق سن ال16 عاما وتوصلت الى أن تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً يزيد من تحسن الحالة العقلية بنسبة 35,5% .
ووجدت أن تناول ما بين 3 إلى 4 حصص يومياً من الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الحالة العقلية بنسبة 31,4% وتناول ما بين حصة وحصتين يرتبط بالتحسن بنسبة 28,4%.
وقالت الدكتورة سارة ستيوارت إحدى المشاركات في الدراسة إن النتائج تدعم فرضية أن الفاكهة والخضروات تحسن الحالة العقلية في الوقت الذي تحد فيه من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 16:26 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 16:19 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسالدولار يسجل خسائر جديدة أمام الجنيه المصري مع تحسن السيولة وتراجع التوترات في المنطقة
القاهرة ـ العرب اليوم
سجل الدولار الأميركي خسائر جديدة مقابل الجنيه المصري، في بداية تعاملات الأسبوع الحالي، مع تراجع حدة التوترات التي تشهدها المنطقة والتحسن الكبير في مستوى السيولة الدولارية الذي عزز من استقرار سوق الصرف في مصر. ومن...المزيدأنغام تطمئن جمهورها بعد عملية إزالة ورم واحتمال خضوعها لاستئصال البنكرياس
القاهرة ـ العرب اليوم
مازالت الفنانة المصرية أنغام ترقد بأحد المستشفيات الخاصة بالعاصمة الألمانية برلين، بعدما خضعت لجراحة دقيقة، خلال الأيام القليلة الماضية، لاستئصال ورم صغير بالبنكرياس.وكشف مصدر مقرب من أنغام ، أن الفريق الطبي الم...المزيداكتشاف فلكي جديد ينعش الآمال في العثور على حياة خارج الأرض
واشنطن -العرب اليوم
اكتشف علماء فلك كوكبا جديدا من نوع "الأرض الفائقة"، على بعد 35 سنة ضوئية، في خطوة نحو الإجابة عن سؤال: هل نحن وحدنا في الكون؟ رصد فريق علمي من معهد تروتييه لأبحاث الكواكب الخارجية، باستخدام تلسكوب TESS الفضائي الت...المزيدوزير الثقافة يطلق الخطة القومية لإحياء السينما المصرية وتطوير الأصول المعطّلة إلى منصات إنتاج حديثة
القاهرة - العرب اليوم
أعلن الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إطلاق خطة وطنية شاملة لإحياء صناعة السينما المصرية، ترتكز على تطوير الأصول السينمائية المملوكة للدولة وتحويلها إلى مراكز إنتاج حديثة تواكب تطورات العصر، مع الحفاظ على ال...المزيد
GMT 19:34 1970 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو
موسكو تكشف عن إتصالات غربية لإستبدال زيلينسكي برئيس آخر كشرط لترتيب علاقات كييف مع واشنطن
GMT 19:44 2025 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو
فرنسا تندد بمقتل ناشط فلسطيني في الضفة
GMT 01:17 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
روبيو يحدد "الحل البسيط" لإنهاء الحرب في غزة
GMT 05:51 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
الهلال الأحمر المصري يوثق دخول شاحنات مساعدات إلى قطاع غزة عبر زكيم وكرم ابو سالم
GMT 00:01 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
الإمارات تنفذ عملية الإسقاط الجوي الـ54 فوق غزة
GMT 13:19 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
أنغام تطمئن جمهورها بعد عملية إزالة ورم واحتمال خضوعها لاستئصال البنكرياس
GMT 13:27 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
7 أعراض قد تكشف سرطان العين في مراحله المبكرة يجب عدم تجاهلها
GMT 10:23 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
اجتماع ثلاثي في باريس يؤكد على وحدة سوريا والتزام متبادل بعدم تهديد أمن الجوار
GMT 09:19 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
بنزيما يمدد إقامته في الدوري السعودي واتحاد جدة يقترب من إعلان التجديد رسميًا
GMT 12:14 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
ضغوط بريطانية على ترامب لإنهاء الأزمة في غزة بعد وفاة 14 بينهم طفلان بسبب الجوع
GMT 15:37 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
نجوم الفن يدعمون وفاء عامر بعد اتهامها بتجارة الأعضاء
GMT 15:59 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
التضخم في بريطانيا يسجّل أعلى مستوى له منذ أكثر من ١٨ شهراً
GMT 03:02 2025 الأحد ,27 تموز / يوليو
قطر تهدد بقطع إمدادات الغاز عن أوروبا بسبب قانون الاستدامة
GMT 15:45 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
قضايا فلسطين وغزة وإدمان الشاشات تتصدر اهتمامات الصحف العالمية
GMT 18:12 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
ارتفاع جديد مرتقب في أسعار السمك بالمغرب بسبب قلة السردين
GMT 11:25 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
إستشهاد 25 فلسطينيا في غزة نتيجة قصف إسرائيلي استهدف مناطق قرب مراكز توزيع المساعدات
GMT 10:39 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
الموت يخطف الفنّان زياد الرحباني نجل المطربة فيروز
GMT 15:37 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
وزير الخارجية السعودي المملكة تؤمن بأن"حل الدولتين" مفتاح لاستقرار المنطقة
GMT 17:14 2025 الإثنين ,28 تموز / يوليو
ترامب يحدد النطاق المتوقع للرسوم الجمركية العالمية بين 15 و20 في المئة
GMT 12:56 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
الفستان النيود يتربّع على عرش أناقة النجمات لصيف 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك