الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:53:36
آخر تحديث GMT21:53:36
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
بيروت ـ وكالات
-الخضار:
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
-الفواكه :
الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
-الحبوب الكاملة:
الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
-الماء:
على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 14:48 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
5 خطوات بسيطة وفعالة لخفض ضغط الدم المرتفع طبيعيًا
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
بدون أدوية 5 حلول طبيعية تذيب حصوات الكلى وتخفف الألم
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال المذهلة لصحة الجسم والعقل
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل الأعشاب لتقوية الجهاز العصبي
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 17:27 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 14:48 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسترامب يشترط خفض الفائدة لاختيار رئيس الاحتياطي الفيدرالي المقبل
واشنطن - العرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الثلاثاء، إنه يريد من الرئيس المقبل لمجلس الاحتياطي الاتحادي خفض أسعار الفائدة إذا كانت الأسواق “في وضع جيد”، مؤكداً أن أي مرشح لا يتبنى هذا التوجه “لن يكون رئيساً للفيدر...المزيدريهام عبدالغفور تؤكد أن "خريطة رأس السنة" تجربة إنسانية أعادتها إلى جوهر التمثيل
القاهرة ـ العرب اليوم
على مدار الأيام الماضية، تصدّر اسم الفنانة المصرية ريهام عبدالغفور الاهتمام على مواقع التواصل الاجتماعي، عقب تداول صور ومقاطع التُقطت لها أثناء العرض الخاص لفيلمها الجديد «خريطة رأس السنة» في إحدى دور السين...المزيدتحالف سعودي أميركي يفتح آفاقًا جديدة في مجالات الطاقة والتقنية
واشنطن - العرب اليوم
في عام 1945، وعلى سطح البارجة الأميركية «كوينسي»، وُلد تحالف غيّر وجه العالم. لقاء جمع الملك عبد العزيز آل سعود بالرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت، وكانت لحظته انطلاقة شراكة نفطية، وولادة تحالف سعودي - أميركي أعا...المزيد
GMT 20:32 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
عبد العاطي يؤكد أن اتفاق الغاز مع إسرائيل مستقل عن قضية غزة
GMT 08:10 1970 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
الصومال يشهد أول انتخابات بلدية في مقديشو منذ أكثر من خمسين عاماً
GMT 19:48 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
"اليونيسف" يؤكد أن معاناة الأطفال في غزة مستمرة رغم وقف إطلاق النار
GMT 19:47 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
انفصال شريف سلامة وداليا مصطفى رسمياً بعد 21 عاماً من الزواج
GMT 17:13 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
رياض محرز يسجل أسرع هدف في كأس أمم أفريقيا 2025
GMT 15:14 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
جوزيف عون يؤكد إجراء الانتخابات استحقاق دستوري
GMT 08:52 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
فايزر تعلن وفاة مريض وُضع تحت اختبار دواءهيمبافزي
GMT 08:20 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مسيرة إسرائيلية تستهدف سد المنطرة في ريف القنيطرة السورية
GMT 09:40 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
وفاة لاعب كرة قدم وسط مباراة رسمية بسبب تميمة سحرية
GMT 08:34 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
قصف إسرائيلي لمبانٍ في مباني تقع داخل مناطق سيطرته وانتشار قواته شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 08:37 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
تركيا تعلن إرسال الصندوق الأسود للطائرة المحطمة لدولة محايدة
GMT 08:48 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع الإصابات بالحصبة في ولاية ساوث كارولاينا الأميركية إلى 153
GMT 08:10 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
الصومال يشهد أول انتخابات بلدية في مقديشو منذ أكثر من خمسين عاماً
GMT 08:45 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الإنكليزي يتهم روميرو بسوء التصرف بعد طرده أمام ليفربول
GMT 07:47 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تؤكد أن "خريطة رأس السنة" تجربة إنسانية أعادتها إلى جوهر التمثيل
GMT 08:41 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 5 أشخاص في تحطم هليكوبتر على جبل كليمنجارو في تنزانيا
GMT 08:15 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
مسيرة إسرائيلية تستهدف وسط بلدة حولا جنوبي لبنان
GMT 19:52 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
وفاة أحمد عبد الوهاب الابن الأصغر لموسيقار الأجيال
GMT 09:37 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
شهيدان بغارة إسرائيلية على حافلة في الهرمل شرقي لبنان
GMT 16:02 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ماكرون يستعرض قوته الجسدية مع جنود فرنسيين خلال زيارة أبوظبي
GMT 11:43 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة اليمنية ترحب ببيان السعودية إزاء التطورات الأخيرة في حضرموت والمهرة
GMT 19:03 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
فيدان يستقبل وفد حماس في أنقرة لبحث الانتقال إلى المرحلة التالية من خطة السلام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك