بابا الفاتيكان ليو الرابع عشر يدعو إلى وقف دائم لإطلاق النار في غزة وتقديم المساعدات الإنسانية ويحث المجتمع الدولي على إنهاء الصراع الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس جهاز الأمن العام لحركة حماس محمود الأسود غربي غزة سوريا تؤكد حقها بالدفاع عن النفس مع استمرار انتهاكات إسرائيل انخفاض الدولار بعد إقالة ليزا كوك من "المركزي" الأميركي أسعار النفط تتراجع وسط مخاوف بشأن الإمدادات بسبب صراع روسيا وأوكرانيا "أوبل" تتراجع عن استراتيجية الاعتماد علي السيارات الكهربائية فقط عمال "هيونداي" يصوتون علي قرار بالإضراب للمطالبة بزيادة الأجور الصحة الأمريكية تسجل إصابة بـ" بدودة العالم الجديد" الحوثيون تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على صنعاء إلى 102 قتيل وجريح شهداء وجرحى في قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة

أخر الأخبار

تمارين الإسترخاء تحمي القلب

GMT 00:56 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو

العرب اليوم - تمارين الإسترخاء تحمي القلب

تمارين الإسترخاء تحمي القلب

القاهرة ـ العرب اليوم

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة أن تمارين الاسترخاء تعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي، حيث يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقل خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوصت الرابطة، التي تتخذ من مدينة فيسبادن مقراً لها، مرضى ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأشخاص الأصحاء، بممارسة تمارين الاسترخاء، على رأسها «اليوغا» وتمارين الاسترخاء الذاتي، وتمارين الاسترخاء العضلي التقدمي، من أجل حماية الجهاز القلبي الوعائي. وشددت الرابطة الألمانية على أهمية تجنب التعرض للضغط العصبي والتوتر النفسي، وأخذ فترات راحة كافية وقسط واف من النوم واتباع نظام غذائي متوازن وقليل الملح، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم من الأساس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمارين الإسترخاء تحمي القلب

تمارين الإسترخاء تحمي القلب

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

فضل شاكر

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

نادي الهلال السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

كبار السن

واشنطن ـ العرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة من وحي التراث

عمّان ـ العرب اليوم