إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـالخرف
آخر تحديث GMT04:10:18
 العرب اليوم -

إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـ"الخرف"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـ"الخرف"

لندن - واس

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه والأسماك يقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف بنسبة 90% . وأبرزت الدراسة التي قام بها فريق من العلماء في " جامعة شرق فنلندا " أهمية النظام الغذائي في جميع مراحل حياة الإنسان من أجل الوقاية من مرض الخرف وبخاصة في مرحلة منتصف العمر أي بين سن 40 إلى 50 عاما . وعمد فريق البحث إلى إجراء الدراسة على 2000 شخص ، وشارك في متابعة الدراسة 1449 متطوعا تراوحت أعمارهم عند بدء الدراسة بين 39 و65 عام وبلغت عند نهاية الدراسة 65 إلى75 عام . واستخدم فريق البحث في هذه الدراسة مؤشرا يعتمد على استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة لتقييم العلاقة بين النظام الغذائي وداء الخرف . وصنفت الخضروات والفاكهة واٍلأسماك والدهون غير المشبعة من منتجات الحليب ، ضمن المكونات الغذائية الصحية ، بينما صنفت النقانق والبيض والحلويات والمشروبات السكرية والسمك المالح والدهون المشبعة من منتجات الحليب على أنها أطعمة غير صحية . وأشارت إلى إمكانية وجود تفاعل بين المواد الغذائية لذلك فمن المنطق النظر إلى النمط الغائي للشخص بأكمله . وتم في هذا البحث دراسة تأثير النظام الغذائي الذي يحتوي على الدهون المشبعة على الأداء الإدراكي للشخص بما في ذلك خطر إصابة بمرض الخرف بشكل منفصل. وأظهرت نتائج الدراسة ارتباط تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة إلى سوء الوظائف الإدراكية وتردي الذاكرة وزيادة مخاطر الضعف الإدراكي خلال فترة الدراسة التي استمرت 21 عاما . كما تبين أيضا أن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة ارتبطت مع زيادة خطر الإصابة بالخرف بين أولئك الذين يحملون عاملا وراثيا لتطور المرض لديهم . وقالت " يمكن لمن يحمل العامل الوراثي لمرض الخرف تأخير تطور وظهور المرض من خلال تناول الزيوت النباتية والأسماك في نظامهم الغذائي " .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـالخرف إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـالخرف



GMT 21:12 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير

7 نصائح عشان جسمك يرجع رشيق ومن غير أضرار صحية

GMT 22:54 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

علاج الم الاسنان بالاعشاب

GMT 22:50 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

فوائد الخروب في محاربة الشيخوخة

GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك

GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـالخرف إتباع نظام غذائي في منتصف العمر يقلل من خطر الإصابة بـالخرف



أظهرت عضلات بطنها وجسدها الممشوق في الصور

تألّق توليسا خلال قضائها وقتًا ممتعًا في منتجع برتغالي

لشبونة ـ ناجي دياب

GMT 05:48 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

أفضل الأمصال لرموش أطول وأكثر سُمكًا وكثافة
 العرب اليوم - أفضل الأمصال لرموش أطول وأكثر سُمكًا وكثافة

GMT 05:17 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير

5 وجهات تستحق الاستكشاف لتجربة تزلُّج ممتعة
 العرب اليوم - 5 وجهات تستحق الاستكشاف لتجربة تزلُّج ممتعة

GMT 03:06 2015 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر

"هيونداي" تطرح السيارة الجديدة "توسان" في الأسواق

GMT 00:10 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

شركة بي إم دبليو تسجل 3 سيارات كهربائية

GMT 08:01 2015 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

تكريم 494 من المتقاعدين والعاملين في البلاط العماني

GMT 04:22 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

تعرف على طريقة حياة القبائل المنعزلة في عمق تلال بنغلاديش
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab