أخبارعاجلة
الرئيسية
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:24:18
آخر تحديث GMT13:24:18
زيت الزيتون والمكسرات تقي من الاكتئاب
بيروت ـ العرب اليوم
كشفت دراسة طبية إسبانية النقاب عن أن اتّباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط لا يقي فقط من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة؛ مثل: أمراض القلب والسكر والسمنة، بل يفيد بصورة كبيرة الصحة النفسية والعقلية للإنسان. كان الباحثون بجامعة لاس بالماس الإسبانية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 11 ألف شخص تمّ تتبع أنظمتهم الغذائية المتبعة على مدى أربعة أعوام. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في اتّباع النظام الغذائي لدول البحر المتوسط الغني بالدهون غير المشبّعة من خلال زيت الزيتون والمكسرات والإكثار من الخضراوات والفاكهة؛ لوحظ تراجع الحالات النفسية ونوبات الاكتئاب التي عانى منها هؤلاء الأشخاص المقارنة بالأشخاص الذين ارتفع نسبة استهلاكهم للحوم الحمراء والدهون المشبّعة.
- الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير GMT 11:24 2019 اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء
GMT 22:54 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
علاج الم الاسنان بالاعشاب
GMT 22:50 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
فوائد الخروب في محاربة الشيخوخة
GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه
GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
7 فوائد للموز الأسود
GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»
GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب
GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء
أكّد توقيع عددًا من الاتفاقيات وإطلاق مشاريع عدة خلال شهرين
السفير السعودي في العراق يعلن تدشين أكبر ساحة تبادل تجاري بين البلدي
الرياض - العرب اليوم
تعتزم السعودية افتتاح أكبر ساحة للتبادل التجاري على حدودها الشمالية مع العراق، خلال الأشهر الأربعة المقبلة، ويتزامن ذلك مع الافتتاح الرسمي لمنفذ "عرعر" من الجانب العراقي، والذي تعهّدت الرياض بإنشائه…
تشير التوقعات أنه سيأتي بشاشة مقاس 6.1 بوصة
شركة سامسونغ تُطلق هاتفها الجديد غالاكسي S10 الأربعاء
واشنطن ـ يوسف مكي
تشير الشائعات إلى أن الهاتف الذكي غالاكسي s10 سيأتي بشاشة مقاس 6.1 بوصة ، مع حواف أضيق بكثير من سابقتها ، S9.ومن المتوقع أن تأتي الهاتف بدون "نونش " وهي…
ردّ مدرب "الجونة" على مزاعم التفويت لـ"الأهلي"
رضا شحاتة يُعرب عن سعادته بالفوز على "بيراميدز"
القاهرة - العرب اليوم
GMT 06:51 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
وفاة "karl lagerfeld" المصمم العالمي لماركة "chanel" عن عمر 85 عامًا
GMT 04:22 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
تعرف على كيفية قضاء 48 ساعة في أوتاوا
GMT 04:47 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
منزل جوليا روبرتس يُعرض للبيع بـ 10.5 مليون دولار
GMT 04:20 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
رئيس المكسيك يقرِّر إغلاق سجن "الكاتراز" التاريخي
GMT 12:59 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
"فيسبوك" يكشف السبب الحقيقي لإغلاق صفحات مرتبطة بقناة "RT"
GMT 04:11 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
كيم كارداشيان أنيقة خلال حضورها توزيع "جوائز الجمال"
GMT 06:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة
GMT 05:35 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
أفكار بشأن تنفيذ واختيار "الفتحات الجدارية" في منزلكِ
GMT 05:06 2014 الأحد ,13 تموز / يوليو
البصل والثوم والقرنبيط من أهم الأطعمة الغذائية لمرضى الكلى
GMT 10:55 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
ميريام كلينك تهاجم زوج نوال الزغبي بعد إساءته لها علنًا
GMT 06:32 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
اليساندرا أمبروسيو تظهر فستان بلون فضي مثير للغاية
GMT 02:49 2015 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تحديد مواعيد خاصة لسير شاحنات عقبة شعار
GMT 11:31 2014 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
نساء خليجيات يخلعنّ "الأسود الكئيب" إلى ألوان أخرى مُغايرة
GMT 09:28 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
السعادة الزوجية والراحة النفسية أحد أسباب السمنة
GMT 02:53 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
علياء شوكت تلقي السلام في حفلة توزيع جوائز "الممثلين"
GMT 12:31 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
تغيير ديكورات المنزل لخلق جو روحاني مميز استعدادًا لشهر رمضان
GMT 05:18 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
عمر حسن يؤكّد "بالحجم العائلي" محطة مهمة في حياته
GMT 05:10 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
وصلة رقص لطالبات داخل فصل تطيح بمدير المدرسة
GMT 07:07 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
جيجي حديد تتألّق بملابس بيضاء من الرأس إلى أخمص القدمين
GMT 04:59 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نادر محمد يعلن دعم البنك الدولي للبرنامج السعودي
GMT 11:44 2014 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
كنيسة القديس "برفيريوس" في غزة ملاذ آمن للأسر التي شرّدها العدوان
GMT 12:41 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الفراولة للمساعدة على التئام الجروح
GMT 13:38 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
الستائر عندما تتسم بالبساطة تعطي منظرًا رائعًا
GMT 02:23 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
مشعوذون جعلوا من نساء متزوجات أداة لقضاء نزواتهم الجنسية ووسيلة للاغتناء
GMT 17:10 2018 السبت ,05 أيار / مايو
الفنان محمد عبده يوجّه كلمة للشباب خلال حفلته الغنائية
GMT 10:26 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
ولي العهد السعودي يزور مصر في أول جولة خارجية له
أرسل تعليقك