الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:03:47
آخر تحديث GMT22:03:47
الخرشوف غذاء مناسب للرشاقة
القاهرة - العرب اليوم
أكدت العديد من الدراسات أن الخرشوف يحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والعناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد، لتكون غذاء مناسب لمرضى السكر وراغبات الرشاقة، حيث أن الكربوهيدرات فيه تأتي على صورة "اينولين" وليس نشا، وبالتالي فهي قليلة السعرات الحرارية. وأوضحت الدراسات أن أوراق الخرشوف مدرة للصفراء، ومفيدة في تنشيط إفرازات الكبد والمرارة، كما أن خلاصة أوراق الخرشوف تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ويحتل الخرشوف المركز السابع بين مجموعة الخضراوات والفاكهة من حيث محتواها من فيتامينات ومعادن، كما أنه يحتوي على عدة مواد منبهة ومنشطة للمخ شبيهة بمادة الكافيين، ولذا فإن تناول الخرشوف يوصف لمن تعانى من الخمول الذهني وضعف التركيز والإنتباه.
GMT 10:42 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:00 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 10:01 2026 الجمعة ,06 آذار/ مارس
شرب الشاي الأخضر للوقاية من السرطان
GMT 08:35 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:45 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 11:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:30 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
حاكم مصرف لبنان يكشف أسباب الأزمة ويدعو لإصلاحات شاملة
بيروت ـ العرب اليوم
أوضح حاكم مصرف لبنان كريم سعيد أن الأزمة الاقتصادية اللبنانية تُوصف غالباً بأنها معقدة، لكنها في الواقع نتيجة متوقعة لغياب الانضباط المالي لدى الحكومات، وسوء الإدارة النقدية في مصرف لبنان، إضافة إلى سوء توظيف مدخ...المزيد
ماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - العرب اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 15:17 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
نتنياهو يطلق مشروع لمواجهة المسيرات ويؤكد جاهزية الطيران للوصول إلى أجواء إيران
GMT 13:48 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
نتفليكس تطلق واجهة جديدة للهواتف لتعزيز تجربة المستخدم
GMT 17:24 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الفصائل الفلسطينية تتمسك برفض بحث ملف السلاح قبل تنفيذ المرحلة الأولى من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة
GMT 20:34 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
مقال رأي في "نيويورك تايمز" يناقش مستقبل النفوذ الأميركي وتغير موازين القوة العالمية
GMT 19:58 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الجيش الأميركي يُعلن فقدان جنديين خلال مناورات “الأسد الإفريقي” في المغرب ويطلق عمليات بحث وإنقاذ
GMT 09:03 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
منتخب مصر يدرس تعديل موعد انطلاق معسكره الأخير استعدادًا لكأس العالم
GMT 09:11 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي ينذر بإخلاء 11 قرية جنوب لبنان
GMT 18:57 2026 السبت ,02 أيار / مايو
أرسنال يهزم فولهام بثلاثية نظيفة ويعزز صدارة الدوري الإنجليزي
GMT 19:04 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ريال مدريد يعلن إصابة كارفاخال بكسر في إصبع القدم وغيابه عن إسبانيول
GMT 15:07 2026 السبت ,02 أيار / مايو
أميركا تعلن خطة لسحب 5 آلاف جندي من ألمانيا خلال 12 شهرا
GMT 16:04 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الزراعة المصرية تنفي شائعة رش الطماطم بمادة الإثيريل وتؤكد سلامتها
GMT 19:26 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ماجدة الرومي تحيي الذكرى 28 لرحيل نزار قباني بكلمات مؤثرة
GMT 19:39 2026 السبت ,02 أيار / مايو
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن عمر ناهز 81 عاما بعد صراع مع المرض
GMT 01:13 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الرئيس تبون يعتبر زيارة بابا الفاتيكان دليلاً على بطلان رواية الاستعمار بشأن تاريخ الجزائر
GMT 17:37 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الملك تشارلز الثالث يختتم زيارته لبرمودا بإطلاق مشروع نوفا الفضائي
GMT 00:01 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
إيران تنتظر رد الولايات المتحدة على مقترحها وتؤكد استعدادها لجميع السيناريوهات المحتملة
GMT 16:42 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ترامب يعلن تدمير 85% من قدرات إنتاج الصواريخ والمسيرات في إيران
GMT 23:24 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجندي الأميركي الذي أطلق النار على بن لادن يروي تفاصيل اللحظات الأخيرة من حياته
GMT 08:51 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
مشروع قانون إيراني لتنظيم مضيق هرمز يتضمن تقييد عبور السفن الإسرائيلية
GMT 19:57 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ترامب يكشف انتقادات ميلانيا لرقصاته في التجمعات الانتخابية
GMT 10:15 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
وزارة الدفاع الإسرائيلية تصادق على صفقة لشراء مقاتلات “إف-35” و“إف-15” لتعزيز القوة الجوية
GMT 08:07 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
ترامب لا يستبعد التصعيد العسكري مع إيران وطهران تؤكد أن قرار التفاوض أو المواجهة بيد واشنطن
GMT 06:38 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الولايات المتحدة تزيد الضغط على إيران بعقوبات إضافية وتنبه شركات الشحن بشأن المرور في مضيق هرمز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك