السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا
آخر تحديث GMT12:26:14
 العرب اليوم -

السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد "الأنفلونزا"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد "الأنفلونزا"

القاهرة ـ أ.ش.أ

نمر بفترة حرجة على مستوى صحة المواطنين، بسبب انتشار الأنفلونزا الموسمية، وتحورها، ووفاة عدد من المصابين، ولكى نحافظ على أنفسنا من الأنفلونزا لابد من الاهتمام بالطعام الصحى الذى يساعدنا على تقوية مناعتنا. تقدم الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة, بعض الأغذية الصحية التى تساعد على تقوية المناعة ضد الأنفلونزا الموسمية والأغذية التى يفضل الابتعاد عنها. تبدأ آمال بالأغذية التى يجب الابتعاد عنها, التى قد تضعف المناعة, ومنها الطعام ذو الدسم العالى, والمياه الغازية, والأكل الجاهز, والحلويات ذات سكريات عالية, وأكل وجبة واحدة فى اليوم. أضافت آمال أنه يوجد أغذية يفضل الإكثار منها وذلك لتقوية المناعة، ومنها الخضروات والفواكه, ويفضل تناول الخضراوات الطازجة أى الإكثار من تناول السلطة الخضراء، وذلك لاحتوائها على قيمة غذائية عالية, ويفضل تناول الفواكه مثل البرتقال واليوسفى والكيوى وذلك لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا الموسمية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا



GMT 20:42 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

GMT 11:48 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

كتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك

GMT 17:18 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

7 فوائد للموز الأسود

GMT 17:12 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير

الطماطم العضوية غنية بفيتامين «C»

GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب

GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء

GMT 11:20 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة تعرف عليها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا السلطة الخضراء والبرتقال لتقوية المناعة ضد الأنفلونزا



ارتدت سروالًا ضيقًا من الجلد الأسود

كارول فورديرمان تستعرض قوامها المُثير بإطلالة جذابة

لندن ـ ماريا طبراني

GMT 06:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة
 العرب اليوم - روتردام تسحر زائريها بـ5 ميزات فريدة

GMT 06:59 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير

عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019
 العرب اليوم - عرض أزياء فيكتوريا بيكهام لخريف وشتاء 2019

GMT 08:03 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن كوخ طيور بالحجم الطبيعي للبشر في بريطانيا

GMT 07:40 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

"صندوق قطر" يخسر ملايين الدولارات في أستراليا

GMT 21:47 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو

مجموعة من الأساليب لتزيين الحمام بشكل جديد

GMT 07:47 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

أحمد حسام ميدو يؤكّد أنّه لم يتفاوض لتدريب الزمالك

GMT 01:58 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

النورس الشجاع يقف وجهًا لوجه مع الدب القطبي

GMT 20:12 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مميزة من أجل تصميم ديكور حمامات السباحة
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab