البرتقال منبع الفيتامينات

يعتبر البرتقال أحد الفواكة المفيدة والغنية بالفيتامينات مثل فيتامين "c" و"a" و"b 1" و"b2". وقد أكد الباحثون أن برتقالة واحدة يوميا تكفي لحماية القلب من الامراض لأنه يساعد على تنقية الدم، ويسهم فى علاج الحمى وخفض درجة الحرارة المرتفعة. ويساعد أيضا في تنظيف البلعوم والحنجرة ومنظف للكلية والمثانة وملين وينظف المعدة والامعاء بسبب الألياف الموجودة به ويساعد ايضا على التئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ومفيد لعلاج ارتفاع ضغط الدم. كما ان البرتقال فاتح للشهية خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم ويقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ كما يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل نسبة من الدهون الكوليسترول وبالطبع هو مضاد للسعال والأنفلونزا ويزيد من معدلات الكالسيوم بالجسم. كما انه يحمي من أورام الرحم والمبيض والمجاري البولية فلابد من الحرص على ان يكون البرتقال فاكهة اساسية على المائدة والدوام عليه.