الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:40:35
آخر تحديث GMT12:40:35
الشيكولاتة تخفض ضغط الدم
واشنطن - العرب اليوم
نصح الاختصاصي الأميركي في الطب العائلي روبرت شيلر مرضاه بتناول ما بين 60% و80% من ألواح الشوكولا السوداء يوميًا شرط الا تحتوي هذه الكمية على أكثر من نحو 30سعرة بسبب منافعها الصحية الكثيرة لهم. وقال روبرت شيلر الذي يعمل في مايو كلينك في روشستر بولاية مينيسوتا إنه ليس ضروريا أكل ألواح الشوكولا بالكامل بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. وأكد شيلر أن دراسة أجريت أخيرًا حول الشوكولا أظهرت أن تناول 6جرامات من هذه المادة يوميًا يخفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي بنحو نقطتين، مشيرًا إلى أنها تخفض أيضًا مستوى الكوليسترول “الرديء” بنحو 5نقاط. وفي السياق نفسه قال مسئولون في مايو كلينك للصحة النسائية إن الشوكولا السوداء لها منافع صحية كثيرة بسبب احتوائها على مادة الفلافونويدز المضادة للأكسدة التي يعتقد بأنها قد تؤخر زحف الشيخوخة إلى الجسم.
GMT 10:42 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:00 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 10:01 2026 الجمعة ,06 آذار/ مارس
شرب الشاي الأخضر للوقاية من السرطان
GMT 08:35 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:45 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 11:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:30 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
ترامب يؤكد أن البنية التحتية النفطية الإيرانية على وشك الانهيار
واشنطن ـ العرب اليوم
في ظلّ المواجهة المستمرة مع إيران، والتي لن تُحلّ إلا عندما يصبح الوضع الاقتصادي المتأزم لا يُطاق، قد يضطر الرئيس دونالد ترامب إلى الإبقاء على الحصار البحري المفروض على إيران لأسابيع، ما سيُلحق أضراراً اقتصادية ج...المزيد
شركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
كاليفورنيا - العرب اليوم
في خطوة تعكس تسارع الابتكار في قطاع الطاقة والتكنولوجيا، تسعى شركة «ميتا» إلى استكشاف آفاق غير تقليدية لتأمين احتياجاتها المتزايدة من الطاقة، خصوصاً مع التوسع الكبير في تشغيل أنظمة الذكاء الاصطناعي. وفي هذا ...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 06:20 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
البدلة النسائية تتألق في ربيع 2026 بإطلالات تجمع بين الكلاسيكية والجرأة
GMT 09:13 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إطلاق منصة "اكتشف مكة" لتعزيز تجربة الزوار عبر مرجع رقمي موحد
GMT 12:07 2026 الجمعة ,01 أيار / مايو
سلام يؤكد مواصلة العمل لاستعادة كامل الأراضي اللبنانية
GMT 08:46 1970 الجمعة ,01 أيار / مايو
قتلى وإصابات بهجوم أوكراني بعشرات المسيرات على منطقة "بيلغورود" الروسية الحدودية
GMT 14:28 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
صور حديثة لسد النهضة تكشف تطورات إنشائية تثير مخاوف من مخاطر فيضانية محتملة
GMT 10:33 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
مسؤول أممي يؤكد أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يزداد تدهورًا
GMT 04:17 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
ترمب يدعو نتنياهو إلى ضبط العمليات العسكرية في لبنان وتفادي التصعيد
GMT 15:30 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
حريق غابات ضخم في اليابان يقترب من السيطرة بعد أيام من الاشتعال
GMT 10:15 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الجيش اللبناني يعلن إصابة عسكريين جراء استهداف إسرائيلي في صور
GMT 17:25 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
GMT 17:43 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
أسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
GMT 02:18 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
وسائل إعلام فلسطينية تعلن إطلاق نار من آليات الاحتلال شرق مدينة غزة
GMT 10:49 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب محافظة ناجانو في اليابان دون أضرار معلنة
GMT 04:37 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
ناقلات غاز روسية تتجه للقطب الشمالي في تحدٍ للعقوبات الأمريكية
GMT 06:45 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
هيفاء وهبي تعود الى الحفلات في مصر بعد حلّ مشكلتها مع "الموسيقيين"
GMT 22:05 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد استمرار المحادثات مع إيران هاتفياً ويتمسك بالحصار حتى اتفاق نووي
GMT 00:40 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
رضوى الشربيني تكشف حقيقة حلقة "أحمد وإيمان" بعد اتهامها بالتمثيل
GMT 06:29 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
جيش الاحتلال يعلن إطلاق صاروخ اعتراضي نحو هدف جوي في جنوب لبنان
GMT 06:36 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
روسيا تعلن إعتراض وإسقاط 189 طائرة مسيرة أوكرانية خلال ساعات الليل
GMT 02:43 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إسقاط طائرة استطلاع بدون طيار بالقرب من السفارة الأميركية في بغداد
GMT 06:34 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
مواجهات عنيفة تدور بين قوات الأمن وعناصر مسلحة في دامن داخل إيران
GMT 05:03 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ناقلات نفط إيرانية تتجمع قرب خط الحصار الأميركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك