الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:37:22
آخر تحديث GMT10:37:22
العدس والكرنب أفضل الأطعمة لمواجهة البرد
القاهرة ـ العرب اليوم
ينصح أخصائيو التغذية بتناول أطعمة معينة فى فصل الشتاء لمواجهة برودة الطقس، وهو ما نحتاجه بشكل خاص هذا العام لما صاحبه من موجات باردة، جعلته يميل إلى الطقس الأوروبى بعض الشىء. تقول خبيرة التغذية هند الهادى: "هناك بعض الأطعمة التى بإمكانها أن تعيننا على هذا الطقس، مثل العدس والكرنب والبيض، ولكن إذا تم تحضيرها بشكل معين، أو بالاهتمام بزيادة أحد مكونتها". وتوضح "بالنسبة للعدس يفضل زيادة الجزر بداخله، كما يمكن، أن نضيف له كمية بسيطة من الكرفس، لما له من فاعلية لتدفئة الجسم، كما يمكن تناول البصل معه لزيادة هذه الفاعلية". أما الكرنب: "فمن الممكن تناوله بشكله التقليدى كمحشى كرنب، وهنا يقوم أيضا بتدفئة الجسد بشكل كبير، كما يمكن سلقه ووضعه فى الفرن مع أى نوع من اللحوم التى نفضلها". فيما يمكن تناول بيضتين مسلوقتين فور نضجهما، لمنح الجسم بالكامل تدفئة جيدة لفترة طويلة.
GMT 10:42 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:00 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 10:01 2026 الجمعة ,06 آذار/ مارس
شرب الشاي الأخضر للوقاية من السرطان
GMT 08:35 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:45 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 11:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:30 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
ترامب يرحب بانسحاب الإمارات من “أوبك” ويعتبرها خطة لخفض أسعار النفط
واشنطن ـ العرب اليوم
رحب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأربعاء، بقرار انسحاب الإمارات من منظمة الدول المصدرة للنفط (أوبك)، معتبرا أنها خطوة من شأنها أن تسهم في خفض أسعار النفط. جاء ذلك في تصريح له خلال استقبال طاقم مهمة “أرتميس 2&rdquo...المزيدأسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
أبوظبي - العرب اليوم
من داخل لوكيشن تصوير فيلمها السينمائي الجديد القادم، شاركت الفنانة أسيل عمران متابعيها صوراً لها من كواليس العمل، وظهرت بصورة وهي ممسكة بالنص وصور أخرى لها من أمام الكارفان الخاص بها، وهي تحتسي كوب القهوة. وعلقت أ...المزيدشركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
كاليفورنيا - العرب اليوم
في خطوة تعكس تسارع الابتكار في قطاع الطاقة والتكنولوجيا، تسعى شركة «ميتا» إلى استكشاف آفاق غير تقليدية لتأمين احتياجاتها المتزايدة من الطاقة، خصوصاً مع التوسع الكبير في تشغيل أنظمة الذكاء الاصطناعي. وفي هذا ...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 06:20 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
البدلة النسائية تتألق في ربيع 2026 بإطلالات تجمع بين الكلاسيكية والجرأة
GMT 09:13 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إطلاق منصة "اكتشف مكة" لتعزيز تجربة الزوار عبر مرجع رقمي موحد
GMT 19:45 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
هيغسيث يشدد على منع إيران من امتلاك سلاح نووي رغم استمرار التهديد
GMT 17:25 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
GMT 09:26 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
خطط عسكرية أميركية ضد إيران تتضمن ضربات محدودة وعمليات برية وسط خيارات تصعيدية يدرسها ترمب
GMT 16:09 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن إيران أبلغت الولايات المتحدة أنها في حالة انهيار
GMT 10:22 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي يبحث مع جوتيريش المستجدات الإقليمية والدولية
GMT 04:22 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الإفراط في المضادات الحيوية يهدد صحة الأطفال ويضعف مقاومة البكتيريا
GMT 17:14 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
محمد صلاح يستعد للإعلان عن وجهته المقبلة خلال أيام بعد رحيله عن ليفربول
GMT 10:13 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الاتحاد الأوروبي يحذر من خطر استمرار إغلاق مضيق هرمز
GMT 10:18 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ضغوط متزايدة علي ميتا وجوجل وتيك توك لدفع مستحقات وسائل الإعلام باستراليا
GMT 10:21 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
أزمة الوقود تلغى رحلات جوية فى إيطاليا بمايو
GMT 04:36 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
وكيل أعمال هاني شاكر يوجه رسالة مؤثرة عن حالته الصحية تلامس قلوب المتابعين
GMT 00:11 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
شيرين عبدالوهاب تستعد لإحياء أولى حفلاتها في الساحل الشمالي
GMT 15:27 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
مجلس الوزراء السعودي يشيد بإنجازات رؤية 2030 ويؤكد دعم السلم والاستقرار العالمي
GMT 21:22 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
إصابة جنود لبنانيين باستهداف إسرائيلي خلال عملية إنقاذ في الجنوب
GMT 02:10 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
عون يرفض اتفاقية ذل مع إسرائيل ويؤكد السعي لإنهاء الحرب باتفاق هدنة
GMT 21:40 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
شركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
GMT 10:19 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الفيضانات تضرب جنوب الصين بسبب الأمطار الغزيرة
GMT 22:27 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
اتصال هاتفي بين فيصل بن فرحان وأمين عام الأمم المتحدة لبحث التعاون المشترك
GMT 04:50 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ترمب يخطط لحصار بحري طويل ضد إيران كبديل أقل خطورة من استئناف العمليات العسكرية
GMT 16:57 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
القمة الخليجية الاستثنائية في جدة تؤكد تنسيق المواقف تجاه أزمة إيران وأميركا
GMT 10:15 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على لبنان إلى 2521 شهيدا و7804 جرحى منذ 2 مارس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك