أخبارعاجلة
الرئيسية
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:04:51
آخر تحديث GMT17:04:51
العدس والكرنب أفضل الأطعمة لمواجهة البرد
القاهرة ـ العرب اليوم
ينصح أخصائيو التغذية بتناول أطعمة معينة فى فصل الشتاء لمواجهة برودة الطقس، وهو ما نحتاجه بشكل خاص هذا العام لما صاحبه من موجات باردة، جعلته يميل إلى الطقس الأوروبى بعض الشىء. تقول خبيرة التغذية هند الهادى: "هناك بعض الأطعمة التى بإمكانها أن تعيننا على هذا الطقس، مثل العدس والكرنب والبيض، ولكن إذا تم تحضيرها بشكل معين، أو بالاهتمام بزيادة أحد مكونتها". وتوضح "بالنسبة للعدس يفضل زيادة الجزر بداخله، كما يمكن، أن نضيف له كمية بسيطة من الكرفس، لما له من فاعلية لتدفئة الجسم، كما يمكن تناول البصل معه لزيادة هذه الفاعلية". أما الكرنب: "فمن الممكن تناوله بشكله التقليدى كمحشى كرنب، وهنا يقوم أيضا بتدفئة الجسد بشكل كبير، كما يمكن سلقه ووضعه فى الفرن مع أى نوع من اللحوم التى نفضلها". فيما يمكن تناول بيضتين مسلوقتين فور نضجهما، لمنح الجسم بالكامل تدفئة جيدة لفترة طويلة.
- الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير GMT 11:24 2019 اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء
- الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير GMT 11:22 2019 دراسات تؤكد أن إجراء عملية " القلب المفتوح" صباحًا خطرًا على المرضى
GMT 11:26 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
"البطيخ" يخفض الضغط ويقي من أمراض القلب
GMT 11:24 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
اكتشفي وصفات منزلية لمواجهة احتقان الحلق خلال فصل الشتاء
GMT 11:22 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
دراسات تؤكد أن إجراء عملية " القلب المفتوح" صباحًا خطرًا على المرضى
GMT 11:20 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
6 فوائد صحية للجسم باستخدام الحلبة تعرف عليها
GMT 11:16 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
من فوائد الرياضة حماية شبكية العين
GMT 11:14 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
السمنة والسكر من أسباب آلام كعب القدم
GMT 11:11 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
فوائد مهمة لتناول لب البطيخ المحمص
GMT 11:09 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن القرفة تساعد على مكافحة العدوى
تترقَّب الأسواق المالية مواصلة الهدنة بين البلدين
منوتشين يُؤكِّد إجراء واشنطن محادثات "مُثمرة"
واشنطن - العرب اليوم
أكّد وزير الخزانة الأميركي ستيفن منوتشين، الجمعة، على أن الولايات المتحدة أجرت مفاوضات "مثمرة" مع الصين بشأن نزاعهما التجاري، عقب انتهاء المحادثات في بكين من دون ظهور أي مؤشر على…كشفت لـ"العرب اليوم" سبب عودتها إلى السينما
لوسي تُعلن انتهاءها مِن تصوير فيلم "حارة أم عبدالله"
القاهرة- إسلام خيري
كشفت الفنانة لوسي عن سعادتها الغامرة بمُشاركتها في بطولة عملين مميزين، وهما الجزء الثاني من مسلسل "البيت الكبير" وفيلم "حارة أم عبدالله"، مشيرة إلى أنها انتهت من تصويرهما وتنتظر عرضهما…5 طرق للحصول على أقصى استفادة منه
تعرف على مميزات تطبيق جهات الاتصال على أجهزة أيفون
واشنطن ـ رولا عيسى
أنت لست الشخص الوحيد الذي يصرخ بغضب عند قضاء الوقت في البحث عبر تطبيق جهات الاتصال على جهاز أيفون أو أي جهاز آخر يدعم نظام iOS، بحثًا عن شخص بالكاد…
ضمن الجولة الـ22 من الدوري الألماني
نوير يُحذّر بايرن ميونخ من التراخي أمام ليفربول
برلين - العرب اليوم
GMT 04:03 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
إميلي أتاك أنيقة خلال ظهورها في أحد البرامج الإذاعية الشهيرة
GMT 07:05 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
أفضل مطاعم الإفطار والوجبات الخفيفة في ماربيا الإسبانية
GMT 06:10 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
حِيل زراعية ذكية تُحوِّل حديقة لندن المهجورة إلى واحة جميلة
GMT 03:32 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
يونغر يحذر من أن هزيمة لـ"داعش" لا تعني نهاية التهديد
GMT 06:31 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
برازيلية تستحضر مظاهر "العبودية" احتفالاً بعيدها الخمسين
GMT 09:31 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
تألّق ديمي روز بإطلالة شقراء خلال عُطلة لها في تايلاند
GMT 05:56 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
"إنستغرام" يجعل مِن قرية جبيلة صغيرة مكانًا عالميًّ شهيرًا
GMT 09:38 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
كايلي جينر تُشارك جمهورها فخامة قصرها في لوس أنجلوس
GMT 17:26 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
قرود ضخمة تُهاجم جامعة سعودية بحثًا عن الطعام
GMT 15:08 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
انفجار إطار طائرة نتنياهو أثناء عودته من مؤتمر "وارسو"
GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل
GMT 20:00 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
الضعـف الجـنسـي عند النسـاء
GMT 12:07 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
العنف ضد المرأة حاجزا فى سبيل المساواة والتنمية
GMT 15:36 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
السبسي يكشف أن الجهاز السري لـ "النهضة" خطط لاغتياله
GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة
GMT 11:05 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
التضخم …آفة مهلكة
GMT 16:53 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
سماح السيد تُصمم وسائل تعليمية للطفل بهدف الارتقاء بذكائه
GMT 11:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
جيب تكشف عن سيارتها "جلاديتور" أقوى بيك أب
GMT 01:39 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الإعلامية اللبنانية داليا كريم تعبر عن حزنها لوفاة مسنة في برنامجها
GMT 14:23 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
أفضل المنتجعات الخاصة بالتزلج في الولايات المتحدة الأميركية
GMT 15:51 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
تركي آل الشيخ يُطلق بطولة عربية للمنتخبات الكبار
GMT 11:05 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
حقل الفيل الليبي يضخ 70 ألف برميل يوميًا من الخام
GMT 12:23 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
"شرطة شحات" تحبط محاولة لسرقة آثار للمرة الرابعة
GMT 23:06 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
مقتل 9 عناصر من حركة الشباب فى قصف جوى أمريكى جنوبى الصومال
GMT 19:17 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
رجل يبيع جسد زوجته لصديقه ويموت أثناء معاشرتها
GMT 00:46 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بطولة العالم العسكرية الأولى للرماية بالقوس والنشاب تقام في إيران
أرسل تعليقك